TODAY

Știința dezvăluie exercițiul numărul unu pentru a vă menține mintea ascuțită

• Leny Grove

Cu toții am auzit de numeroasele beneficii ale luării de timp pentru noi înșine, de a investi în noi înșine și de a ne asigura că dormim suficient noaptea pentru a duce o viață mai fericită și mai sănătoasă, dar ce facem pentru a ne proteja sănătatea creierului? La urma urmei, avem nevoie de creierele noastre pentru a continua să lucrăm la capacitate maximă sau la...