10 lucruri pe care nu le-ai realizat niciodată au fost un efect secundar al faptului de a fi un empat

A fi empat este epuizant, mai ales dacă nu înțelegi această caracteristică a ta.

Empatii sunt oameni care simt sentimente mai profunde, mai grele și mai lungi decât alții.



Sunt genul de oameni care plâng când plângi, râd când râzi și se retrag în casele lor sau în locuri liniștite pentru a-și da sens experiențelor.

Sunt intense în orice sens al cuvântului și îți pot schimba viața în bine.

Dacă te-ai găsit vreodată crezând că ești un empat, probabil ai dreptate. Nu este ceva legat de mulți oameni și, dacă îl simțiți în intestin, probabil că este adevărat.

Dacă acesta este cazul, iată 10 lucruri pe care s-ar putea să nu le fi realizat că sunt efecte secundare ale unui empat. Unii sunt buni, iar alții nu sunt atât de buni, dar empatii îi ia pe toți cu pași mari.

1) Absorbiți totul

Nu contează dacă totul este în regulă în lume sau abia a început al treilea război mondial; duci greutatea lumii pe umeri. Simțiți durerea și fericirea oamenilor în mod egal, iar acest lucru poate avea un impact asupra dvs. în timp.

2) Te simți obligat să schimbi lumea

Deoarece vă purtați sentimentele pe mânecă, pe față și în inimă și probabil că există unele simțiri care se lovesc în rucsac sau poșetă, doriți să faceți pe toată lumea fericită și să faceți lumea un loc mai bun.



Acesta este un gând frumos, dar nu poți schimba pe toată lumea sau totul și asta te poate întrista atunci când îți dai seama că acoperirea ta depășește atât de mult dincolo de tine.

3) Intuiția ta este copleșitoare

Alții ar putea fi șocați când vă vor da încredere în intestin cu o asemenea convingere, dar știți ce știți și nu este nevoie să o puneți la îndoială.

Îți urmezi inima și simți oriunde te duc și uneori asta te pune în necazuri, dar găsești sensul în toate experiențele și îl faci să funcționeze pentru tine data viitoare.

4) Îți place să fii intim

În timp ce intimitatea fizică este plăcută, tânjești după tipul de intimitate care te vede împărtășind secretele tale și simțindu-te în siguranță cu o altă persoană.

De asemenea, s-ar putea să vă regăsiți singur de cele mai multe ori în loc să fiți într-o relație, deoarece este greu să găsiți oameni care să poată îndeplini acest tip de așteptare.

5) Te găsești atrăgând oameni negativi

Deoarece sunteți o bună placă de sunet pentru problemele oamenilor, de multe ori vă aflați în mijlocul dramei altor oameni și nu sunteți sigur cum să-i ajutați.



Așa că faci singurul lucru pe care știi să-l faci bine: ascultă. Dar acest lucru creează doar mai multă dramă în propria ta viață, așa că trebuie să fii atent la persoanele negative care te trag în jos cu propria lor porcărie.

[Pentru a afla cum să tratezi cu persoane egoiste și toxice și să-ți construiești propria reziliență, verifică cartea mea electronică: Arta rezistenței: un ghid practic pentru dezvoltarea durității mentale]

6) Iubesti natura

Când viața devine prea mare, te îndrepți către cel mai apropiat parc sau traseu natural și te relaxezi. Respirarea aerului proaspăt vă ajută să vă curățați capul și vă ajută să reflectați asupra vieții voastre.

Acest lucru vă revigorează și vă ajută să vă pregătiți pentru următorul maraton de simțire și grijă.

7) Inima ta este uriașă

Empatii îi iubesc pe toți, indiferent de ce. Ei văd binele în toată lumea. Ei găsesc motive pentru a fi drăguți cu oamenii.

Și asta este epuizant pentru tine. Vrei să-i ajuți pe toți și să fii amabil, dar asta îți afectează.

Cu toate acestea, asta înseamnă empatii excelează în anumite cariere .

8) Ți-e greu să te separi de ceilalți

Veți purta sentimentele celorlalți pentru că sunteți foarte ușor să empatizați cu altcineva.

Chiar dacă nu vrei să te îndepărtezi de o conversație simțindu-te trist sau negativ, se întâmplă. S-ar putea să te surprinzi de sentimentele pe care le asumi de la alții.

9) Ești foarte sensibil

Plângi la picătura unei pălării și inima ta te doare pentru oameni din toată lumea. Dar și tu iubești mai mult decât majoritatea și te dăruiești pe tine însuți relațiilor tale.

Oamenii empatici ajung să experimenteze în mod regulat adevărata gamă a emoțiilor umane și asta este destul de puternic.

10) Știi unde aparții

Indiferent unde veți călători în viață, aveți un loc de chemare acasă și știți când este timpul să vă întoarceți acolo. Ai nevoie de puțină odihnă și relaxare la fel ca toți ceilalți, dar poate cu atât mai mult cu cât procesarea ta mentală este în permanență în alertă.

Te retragi la tine acasă și petreci ceva timp în propriul tău cap, rămânând în legătură cu tine și fiind confortabil cu cine ești cu adevărat. Acest lucru vă ajută să rămâneți împământat și să gestionați toate acele emoții care vă apar în mod regulat.