10 obiceiuri puternice ale celor mai fericiți și mai productivi oameni

Obiceiurile noastre ne definesc. Ei proiectează modul în care acționăm, gândim și simțim în viața noastră de zi cu zi.

Ele ne pot ajuta să obținem succes și fericire. Sau ne pot determina să experimentăm frustrarea și dezamăgirea.



Deci, dacă doriți să vă maximizați fericirea și productivitatea, începeți cu aceste 10 obiceiuri puternice.

1) Înțelegeți „de ce”

Orice acțiune pe care o întreprindeți în viață începe cu un „de ce”. Totul este să știi de ce faci ceea ce faci.

Dar dacă ne uităm la un nivel superior asupra vieții noastre, avem nevoie de un motiv care ne conduce.

Odată ce ai motivele și scopul tău în viață, acest lucru îți va oferi energia și curajul de a-ți continua călătoria, chiar și în zilele grele.

2) Trebuie să vă programați viața.

Dacă pur și simplu vorbești despre cum vrei să arate viața ta, este doar un vis. Dar dacă notați de fapt ce trebuie să faceți, atunci veți avea mai multe șanse să o faceți efectiv.

Dacă vrei să fii fericit, trebuie să îți dedici timpul lucrurilor care te fac fericit, indiferent dacă este vorba de viața ta personală sau profesională apropiată.



3) Gândește-te mare, dar fă pași mici și acționabili.

Când îți realizezi obiectivele mari, la început se pot simți destul de copleșitori. Este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii nu își îndeplinesc obiectivele.

Cu toate acestea, dacă te uiți la toate acțiunile mici pe care trebuie să le întreprinzi pentru a atinge acel mare obiectiv, atunci nu va părea atât de copleșitor.

Descompuneți obiectivul mare în obiective mai mici și se va simți ușor de gestionat.

4) Rutinele zilnice sunt esențiale.

Când faci în mod constant este ceea ce contează în comparație cu ceea ce faci ocazional. Obiceiurile îți inspiră disciplina și structura zilelor tale.

Asigurați-vă că aveți un timp consistent de culcare, un timp de trezire și o rutină de dimineață care vă pregătește să abordați ziua viitoare.

5) Odihna este esențială.

Cu toții avem nevoie de timp liber pentru a ne reîncărca. Nu putem lucra și ne grăbi constant. Asigurați-vă că dedicați suficient pentru a fi singur cu gândul dvs., astfel încât să puteți reîncărca cu succes.



6) Acțiunea (chiar imperfectă) are precedent peste orice altceva.

Norocul îi favorizează pe cei care apar și acționează, chiar dacă este imperfect. Nu numai că te vei îmbunătăți continuu, dar să fim sinceri: planificarea este pur și simplu o versiune deghizată a amânării.

7) Angajează-te pentru jocul pe termen lung.

Trăim într-o lume a satisfacției instantanee. Dar este important să recunoaștem că orice lucru bun necesită timp. Pentru a fi cu adevărat împliniți și a reuși în viață, aveți nevoie de pateince și determinare. Totul nu va funcționa la început și nici călătoria nu va fi lină. Înțelegeți că urmărirea satisfacției imeditate duce doar la agonie și dezamăgire pe termen lung.

8) Concentrați-vă asupra momentului prezent.

Deci mulți dintre noi ne concentrăm prea mult asupra trecutului și viitorului. Cu toate acestea, este important să ne dăm seama că momentul prezent este tot ceea ce există. Concentrați-vă pe acum și veți beneficia de viață din cauza asta.

9) Fii atent la ceea ce consumi.

Mulți dintre noi cred că asta are nevoie de mai multe lucruri pentru a fi fericiți. Dar adevărul este că noi nu. Fericirea vine cu adevărat din aprecierea a ceea ce ai acum. Dacă credeți că elementele materiale suplimentare vă vor face fericiți, vă înșelați. Realizați că consumul excesiv este o cauză majoră a nefericirii.

10) Nu comparați.

A te compara cu ceilalți este doar o risipă de energie. Este mult mai fructuos să te concentrezi asupra ta și asupra a ceea ce trebuie să faci. Toți suntem unici. În momentul în care ne dăm seama de asta, cu atât ne putem bucura mai mult de viață chiar acum.