12 beneficii ale ciupercilor Reishi - cea mai sacră plantă a medicinei chineze

În medicina tradițională chineză, ciuperca Reishi este specială.

A aparținut unei clase speciale de medicamente cunoscute sub numele de „plante tonice”. Sunt considerați foarte importanți pentru sănătatea generală, vitalitatea și calitatea vieții.



Supranumit „Ciuperca nemuririi” și „Ciuperca puterii spirituale”, nu este de mirare că a fost venerat ca fiind unul dintre cele mai căutate.

Cunoscut sub numele de t Regina ciupercilor, da a fost deja folosit pentru a sprijini bunăstarea de peste 2.000 de ani în China și Japonia.

Deci, dacă nu știți de unde să începeți cu cercetarea ciupercilor, nu veți greși niciodată cu ciupercile Reishi.

Iată 12 motive pentru care:

1. Reishi ajută la creșterea imunității

Ciuperca Reishi este cunoscută pentru capacitatea sa de a întări corpul pentru a combate bolile și slăbiciunea.

Culturile antice din China și Japonia au folosit ciuperci Reishi pentru a stimula în mod natural sistemul imunitar.



Au folosit un amestec de ciuperci dure, crezând că ajută la combaterea bolilor precum răceala și gripa. Astăzi, a fost susținut de studii arătarea acestui lucru este într-adevăr foarte posibilă.

Dar, de asemenea, au descoperit că ciupercile Reishi pot combate alte afecțiuni legate de imunitate - chiar și autoimunitatea.

2. Reishi are proprietăți antioxidante

Proprietățile antioxidante ale Reishi sunt fundamentul important al beneficiilor sale de stimulare a imunității.

Acest studiu arată că extractele de ciuperci reishi pot proteja împotriva stresului oxidativ, chiar și în cazuri severe. De fapt, cu ajutorul reishi, puteți gestiona mai bine orice infecție sau boală nedorită.

Stresul oxidativ este cauzat de radicalii liberi. Acești „radicali liberi” sunt celule necinstite care provoacă inflamații cronice. Acest tip de inflamație trebuie oprit sau poate duce la o gamă largă de boli și probleme de sănătate.

Când luați extract de reishi, este mai eficient decât (sau un complement) consumului de alimente cunoscute ca fiind bogate în antioxidanți. Alte alimente bogate în antioxidanți includ verdeață cu frunze întunecate, fructe de padure întunecate sau alte alimente.



3. Reishi poate ajuta la stimularea sănătății celulare mai bune

Reishi este uimitor, deoarece acționează ca un antioxidant și imunitar.

Aceste beneficii incredibile pentru sănătate sunt asociate cu modul în care compușii săi interacționează cu celulele umane la nivel microscopic.

Antioxidanții puternici, precum reishi, stimulează un proces incredibil de sănătos și natural numit autofagie în organism.

Autofagie sau „self-eating” este un proces de detoxifiere pe care îl suferă corpul dumneavoastră pentru a curăța celulele deteriorate și a le regenera pe cele noi. Seamănă cu procesul de autocurățare naturală a corpului.

Cu autofagia, reishi ajută la susținerea mitocondriilor, la protejarea integrității celulare și la eliminarea celulelor moarte și dăunătoare care cauzează inflamații cronice.

Acest studiu arată chiar că reishi stimulează autofagia într-o asemenea măsură încât poate reduce riscul de cancer.

4. Reishi poate reduce riscul de cancer

Deoarece reishi are beneficii de stimulare a imunității, potențial antioxidant și îmbunătățirea sănătății mitocondriale, este posibil să ne poată proteja de cancer.

LA Recenzie 2016 pe reishi afirmă că are un mare potențial în ceea ce privește prevenirea cancerului.

În plus, există multe studii arătând că această ciupercă poate ajuta la lupta împotriva cancerului la pacienții cu cancer sau poate sprijini tratamentul actual al cancerului.

Cu toate acestea, studiile sugerează că reishi are nevoie de mai multe studii pentru a confirma beneficiile sale de combatere a cancerului. Este încă departe de a fi numit tratament, sprijin sau chiar remediu, deși datele de până acum sunt destul de încurajatoare.

5. Reishi poate ajuta la reducerea inflamației cronice

Dincolo de posibila sa utilitate pentru boli majore precum cancerul, această ciupercă a medicinei tradiționale chineze (TCM) are și alte beneficii.

Aceasta include vindecarea și protecția împotriva afecțiunilor mai subtile și a problemelor de sănătate, cum ar fi inflamația.

Deoarece acest antioxidant are o proprietate de stimulare a imunității, poate ajuta la anumite tipuri de inflamații și boli legate de inflamație.

LA 2014 studiu arată că poate ajuta cu probleme inflamatorii de durere, inflamații ale pielii și chiar alergii și astm. Deși nu este un înlocuitor pentru AINS, dacă este utilizat ca supliment pe termen lung, vă poate ajuta să vă sporiți sănătatea.

Poate oferi doar beneficii naturale, fără efecte secundare nocive cunoscute.

6. Reishi poate ajuta la îmbătrânirea grațioasă

Vrei să îmbătrânești frumos? Atunci reishi te poate ajuta cu asta.

Îmbătrânirea a devenit un subiect foarte important astăzi, mai ales că nu poate fi oprită. Dar Reishi ne poate ajuta să îmbătrânim mai bine cu adaptogeni conţinut.

Adaptogenii pot ajuta la încetinirea degenerării, îmbătrânirii și slăbiciunii țesuturilor. Din nou, totul se reduce la abilitățile sale antioxidante și de protecție împotriva radicalilor liberi.

Medicina chineză a folosit reishi pentru a ajuta la o viață mai lungă. Se crede că utilizarea pe termen lung a acestei ciuperci reduce ridurile și aspectul mai vechi datorită activității sale antioxidante, de exemplu.

7. Reishi vă poate ajuta să obțineți mai multă concentrare și o memorie mai bună

Reishi are mult mai mult decât să fie o ciupercă anti-îmbătrânire.

Pe măsură ce îmbătrânim, multe dintre sistemele noastre de organe scad - mai ales funcția creierului. Devine mai greu să-ți amintești lucrurile.

Dar funcția creierului poate fi îmbunătățită printr-o dietă adecvată și eforturi nutriționale. Cu puțin ajutor de la antioxidanți, din care reishi este plin, putem încetini degenerarea creierului.

Studii arată că ciuperca reishi are acțiuni antiinflamatorii foarte specifice care pot ajuta la protejarea nervilor și a neuronilor de inflamație. Această ciupercă este atât de puternică încât poate ajuta la oprirea problemelor de memorie, de exemplu.

Nu se aplică doar persoanelor în vârstă, dar poate ajuta și pe cei care se luptă cu ceața creierului.

8. Reishi poate reduce riscul tulburărilor neurologice

Abilitățile neuroprotectoare ale lui Reishi de a crește funcția creierului sunt legate de potența sa de a reduce riscul tulburărilor neurologice.

Pe scurt, reishi ar putea ajuta și la protejarea creierului și a sistemului nervos împotriva bolii Alzheimer.

unu studiu a arătat că reishi nu poate fi util doar pentru a reduce declinul cognitiv al Alzheimer, dar poate fi folosit și pentru a lupta împotriva altor tulburări neurologice, cum ar fi ADHD sau autismul.

9. Reishi poate ajuta la îmbunătățirea sănătății mintale și a tulburărilor de dispoziție

Deoarece Reishi ajută la protejarea sistemului nervos, nu este de mirare că poate face și lucruri grozave pentru sănătatea mintală și tulburările de dispoziție.

Înseamnă că poate ajuta la diminuarea stresului și la ameliorarea depresiei, anxietății și tulburărilor de dispoziție.

Acest lucru se datorează faptului că protecția antioxidantă împotriva inflamației nervilor poate îmbunătăți, de asemenea, starea de spirit. Conform cercetare , Extractul Reishi are atât efecte antidepresive, cât și anti-anxietate.

Deși vor fi necesare mai multe studii înainte de a numi reishi un posibil supliment sau înlocuire a medicamentelor, rezultatele sunt încurajatoare.

10. Reishi poate ajuta la creșterea sănătății inimii

Pe măsură ce îmbătrânim, trebuie să ne îngrijim de sănătatea inimii. Reishi poate ajuta și cu acest aspect al sănătății.

Studii arată că această ciupercă tradițională medicinală ar putea ajuta la scăderea naturală a tensiunii arteriale.

Combinată cu exerciții fizice și o dietă adecvată, utilizarea pe termen lung a reishi ar putea oferi sănătății inimii impulsul suplimentar de care are nevoie pentru a rămâne în formă de vârf.

11. Reishi ajută la protejarea ficatului și a rinichilor

Reishi nu numai că ne ajută să ne protejăm creierul, nervii și inima. De asemenea, are beneficii hepato-protectoare sau hepatice, conform unui studiu .

Potrivit studiului, Reishi este suficient de puternic pentru a combate bolile de ficat gras. În afară de aceasta, poate oferi și beneficii la fel de simple precum îmbunătățirea sănătății ficatului și ajutarea proceselor naturale de detoxifiere ale organismului.

În medicina tradițională chineză, reishi este considerat o plantă detoxifiantă mai ales pentru că studii arată că poate ajuta, de asemenea, în mod natural, la protejarea rinichilor, care este al doilea cel mai important organ de detoxifiere și curățare după ficat.

12. Reishi poate ajuta la creșterea sănătății intestinului

Nu în ultimul rând, reishi poate ajuta unul dintre cele mai importante sisteme din toate, sistemul digestiv.

LA studiu dezvăluie că reishi poate funcționa ca un prebiotic pentru intestin, care poate ajuta la hrănirea și susținerea bacteriilor intestinale benefice.

În plus, atunci când microbiota intestinală este modulată, poate fi un instrument promițător pentru combaterea obezității. Cercetare arată că Reishi poate ajuta la modificarea intestinului în așa fel încât să îmbunătățească capacitatea de a pierde în greutate.

În plus față de beneficiile sale antioxidante, acest lucru ar putea ajuta la calmarea în continuare a oricărei inflamații cronice din sistemul digestiv, îmbunătățind astfel sănătatea intestinală generală.

Cu cât intestinul este mai sănătos, cu atât corpul va fi mai sănătos.

Câteva cuvinte de spus ...

Ciuperca Reishi nu este cunoscută sub numele de Ciuperca Nemuririi.

Datorită istoriei sale îndelungate în medicina tradițională chineză, se crede că Reishi „hrănește spiritul” și, astfel, hrănește și corpul.

Putem spune că ciuperca Reishi a rezistat cu adevărat testului timpului și examinării cercetărilor științifice la nivel înalt.

Cum să începeți cu ciupercile medicinale

Pentru a începe călătoria dvs. de explorare a ciupercilor medicinale, vă recomand cu tărie să vizitați site-ul Mason Taylor, SuperFeast . El oferă cititorilor Hack Spirit o reducere de 10% dacă utilizează codul de cupon „IDEAPOD” la check-out.

Vă rugăm să rețineți că este posibil să primim un mic comision pentru orice cumpărați. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că vă recomandăm doar produsele pe care le iubim.