15 niciun bătăuș * nu semnează că relația dvs. s-a încheiat (și 5 moduri de a o salva)

15 niciun bătăuș * nu semnează că relația dvs. s-a încheiat (și 5 moduri de a o salva)

O altă luptă uriașă, o altă ceartă inutilă și mai multe insulte aruncate în ambele direcții. Amândoi părăsiți argumentul simțindu-vă învinși și pierduți.

Vă întrebați: „Cum am ajuns aici? Cum s-a întâmplat asta? ” Și, în sfârșit, vă întrebați: „S-a terminat?”



Relația ta s-a încheiat? Poate fi dificil de spus.

Uneori știi și alteori nu știi.

Unii oameni vin imediat la realizare și se despart imediat; pentru alții, ei stufau într-o stare de neștiință de luni, dacă nu de ani, încercând să se agațe de o relație moartă.

Indiferent cât de împletită ar fi viața ta cu cea a partenerului tău, nu este niciodată o idee bună să te forțezi să rămâi într-o relație încheiată.

Nu numai că este nesănătos pentru ambele părți, dar este o pierdere de timp și de durere.

În acest articol, discutăm tot ce trebuie să știți pentru a decide dacă dvs. sau nu relația sa încheiat , și ce puteți face pentru a merge mai departe.



Mai întâi, vom trece peste 15 semne că relația dvs. s-a încheiat, apoi vom vorbi despre modalitățile prin care puteți salva relația (dacă nu este prea departe).

15 semne că relația ta s-a încheiat

Sindromul Peter Pan

1. Fundații superficiale

Pentru cuplurile tinere ale căror relații au început într-un foc de emoție și poftă, acest foc pâlpâie deseori rapid odată ce noutatea corpurilor și a companiei celuilalt dispare.

Acum simțiți obligația de a vă vedea, chiar dacă nu simțiți că aveți multe în comun.

Începeți încet să vă supărați reciproc, până la punctul în care chiar și sexul - singurul lucru care a fost uimitor în relație - devine plictisitor.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...



  • Nu aveți nimic de vorbit când mâncați împreună
  • Abia împărtășești aceleași interese
  • Te simți ușurat ori de câte ori pleacă după sex

2. Prea mult bagaj

Aproape opusul problemei „fundației superficiale”, a avea prea mult bagaj apare atunci când un cuplu a trecut prin prea multe lupte, prea multe argumente și prea multe acțiuni de rupere amare.

S-ar putea să vă iubiți, să râdeți de glumele reciproce și să împărtășiți aceleași interese, dar v-ați călcat degetele de la picioare de prea multe ori.

Indiferent cât de mult ați încercat să îngropați și să treceți din trecut, resentimentele din acele lupte pur și simplu nu dispar niciodată, până când abia puteți petrece o oră cu partenerul dvs. fără a intra într-o ceartă.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • Aveți o lungă istorie a luptelor și a inventării
  • Simți că trebuie să mergi pe coji de ou unul în jurul celuilalt
  • Te-ai săturat să spui (și să auzi) scuze

3. Relația nu mai adaugă valoare vieții tale

Relațiile sunt menite să adauge valoare vieții noastre, fie sub formă de companie, iubire sau altceva.

O relație s-a încheiat atunci când nu numai că nu mai adaugă valoare vieții noastre, ci suge valoare din ea.

Dar nu întotdeauna recunoaștem acest lucru atunci când se întâmplă. O parte din noi va continua să iubească persoana cu care suntem, indiferent cât de dificile devin lucrurile.

Bărbații necesită, de asemenea, un fel unic de valoare dintr-o relație pe care puține femei o înțeleg cu adevărat.

Înțelepciunea comună spune că bărbații iubesc doar femeile excepționale.

Că îi iubim pentru cine sunt. Poate că are o personalitate captivantă sau este petardă în pat ...

Ca bărbat, vă pot spune că acest mod de gândire este complet greșit.

Niciunul dintre aceste lucruri nu contează de fapt atunci când vine vorba de satisfacția bărbaților într-o relație. De fapt, atributele femeii nu contează deloc.

Ceea ce contează cel mai mult NU este ceea ce vede un tip când se uită la ea ... Dar ce simte despre sine când este în jurul ei.

Adevărul este acesta:

Bărbații sunt fericiți într-o relație doar atunci când îl face să se simtă bine cu el însuși ca bărbat.

Acest lucru se datorează faptului că o relație romantică satisface pofta unui bărbat de companie în măsura în care se potrivește cu identitatea sa ... felul în care vrea să se vadă pe sine.

Cum îl face relația ta să se simtă despre el însuși? Relația îi oferă un sentiment de sens și scop în viața sa?

Cred că singurul lucru pe care bărbații îl tânjesc mai mult decât orice altceva într-o relație este să se vadă pe sine ca un erou. Nu un erou de acțiune precum Thor, ci un erou pentru tine. Ca cineva care îți oferă ceva, niciun alt om nu poate.

El vrea să fie acolo pentru tine, să te protejeze și să fie apreciat pentru eforturile sale.

Există o bază biologică pentru toate acestea. Expertul în relații James Bauer îl numește instinctul de erou.

Urmăriți videoclipul gratuit al lui James aici .

În acest videoclip, James Bauer dezvăluie expresiile exacte pe care le poți spune, textele pe care le poți trimite și micile cereri pe care le poți face pentru a declanșa instinctul său de erou.

Prin declanșarea acestui instinct, veți adăuga exact genul de valoare pe care îl dorește dintr-o relație. Pentru că veți debloca o versiune a sa de care a tânjit mereu.

Iată din nou un link către videoclip .

4. Schimbări personale

Oamenii se schimbă. Mergem la școală, obținem locuri de muncă, evoluăm în carieră, dezvoltăm noi interese, vrem să devenim oameni diferiți și mai buni.

Dar nu ne schimbăm cu toții în același ritm și în aceleași moduri. În timp ce două persoane ar fi putut fi perfecte unul pentru celălalt la un moment dat, asta nu înseamnă că vor continua să fie perfecti unul pentru celălalt pentru totdeauna.

Nu este vina ta sau vina partenerului tău. Dacă o persoană începe să simtă că se află într-o perioadă diferită a vieții și că are nevoie de altceva, nu se poate abține să nu simtă că partenerul îi ține înapoi și îi ține de adevăratul lor potențial.

Este ceva ce rareori recunoaștem și, în schimb, ajunge să se manifeste în lupte inutile și meschine.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • Dvs. sau partenerul dvs. ați trecut recent printr-o mare schimbare de viață
  • Tu sau partenerul dvs. ați vorbit despre vise și ambiții
  • Tu sau partenerul dvs. ați devenit mulțumiți de statu quo și credeți că și cealaltă persoană este

5. Circumstanță și indiferență

Schimbările personale nu trebuie să fie întotdeauna evenimente și realizări monumentale care să schimbe viața. Uneori pot fi doar mici modificări treptate ale modului în care îți trăiești viața, iar aceste schimbări subtile pot fi notabile pentru sănătatea relației tale.

De exemplu, dacă un partener decide să înceapă să mai petreacă câteva ore de lucru în fiecare zi, timpul pierdut poate face o mare lovitură la legătura din relație.

Încet, indiferența se strecoară, iar ceea ce era timpul petrecut împreună este acum timpul petrecut separat, fără să-i pese de efectele asupra relației.

Un lucru ar putea duce la altul și, în doar câteva luni, întreaga conexiune intimă și viața sexuală ar putea dispărea.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • Te certi despre timp și priorități
  • Nu simți că partenerul tău înțelege de ce faci lucrurile pe care le faci
  • Argumentele au făcut dificil să te simți atras de partenerul tău

6. Nu se mai vorbește despre viitor

Într-o relație, ambii parteneri ar trebui să aibă dorința de a crește și de a se maturiza, separat și împreună. Ar trebui să fiți amândoi pe aceeași pagină atunci când vine vorba de ceea ce doriți în viitor.

Dacă vă aflați într-o relație sigură, sănătoasă, iubitoare, este firesc să începeți să vă planificați viitorul. Chiar dacă nu îți împărtășești întotdeauna gândurile cu ei, îți poți imagina tot restul vieții cu partenerul tău.

Dar când relația se încheie, aceste vise pot începe să se simtă ca o amintire îndepărtată. Dintr-o dată, gândul de a fi împreună pentru totdeauna te face să te simți panicat.

A vorbi despre toate lucrurile pe care doriți să le faceți împreună în viitor nu mai este o conversație amuzantă, interesantă.

S-ar putea să-ți iubești partenerul, dar gândul de a trece împreună prin decizii mari de viață nu mai pare bine.

S-ar putea să credeți că merită să vă țineți de acele vise împărtășite de dragul vremurilor de demult. Dar dacă chiar te chinui să-i imaginezi în viitorul tău, ar putea fi un semn că ți-ai pierdut credința și încrederea în ei și în relație.

Și dacă relația ta nu merge nicăieri, probabil că ar trebui să te întrebi dacă merită să rămâi.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • Tu sau partenerul tău nu mai vorbiți și nu vă faceți planuri pentru viitor
  • Nu doriți să vă angajați în lucruri pe termen lung, cum ar fi să aveți copii sau să obțineți o ipotecă împreună
  • Începi să-ți imaginezi un viitor diferit de cel pe care l-ai planificat împreună

7. Începi să te simți interesat de alte persoane

Este normal să găsești alte persoane atractive, chiar dacă îți iubești partenerul și ești într-o relație fericită. Nu putem controla acest lucru sau ar trebui să ne simțim vinovați.

Un flirt nevinovat sau o batjocură inofensivă cu cineva pe care îl consideri atractiv nu este chiar un semn că lucrurile s-au încheiat în relația ta actuală.

Dacă aceste flirturi inocente, platonice încep să devină ceva mai mult, atunci ar trebui să începeți să vă faceți griji.

Dacă începeți să fanteziți în mod regulat despre alte persoane, acest lucru ar putea însemna că ați pierdut interesul pentru partenerul dvs. și pentru relație.

Majoritatea oamenilor cred că înșelăciunea este doar un act fizic, dar investirea timpului și emoțiilor într-o altă persoană romantică poate fi un mare indicator al faptului că relația ta nu te mai îndeplinește.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • Preferi să petreci timp cu alte persoane în loc de partenerul tău
  • Vrei să acționezi după sentimentele tale față de ceilalți oameni
  • Te găsești gândindu-te la alte persoane chiar și în timpul sexului cu partenerul tău

8. Fiecare defect devine enervant

Defecte. Cu toții îi avem, dar o parte din a iubi pe cineva și a avea o relație excelentă este să înveți să accepți neajunsurile partenerului tău.

Asta nu înseamnă că trebuie să-i iubești pe toți, totuși, va exista întotdeauna ceva care te enervează în legătură cu partenerul tău.

Un semn că relația ta s-a încheiat este atunci când tu sau partenerul tău începi să găsești fiecare defect al celeilalte persoane iritant.

Dintr-o dată, nu mai este drăguț când uită să stingă lumina băii sau pierd din nou cheile mașinii.

Micile defecte de acest gen sunt adesea ușor trecute cu vederea și ignorate atunci când ești la începutul unei relații.

Pe măsură ce petreceți mai mult timp împreună și relația voastră este testată, aceste defecte pot începe să se acumuleze până când simțiți că nu aveți nimic pozitiv de spus despre partenerul dvs.

Poate că te găsești cu greu să-ți amintești de ce ai căzut pentru ei în primul rând? Sau poate doar sunetul respirației lor te face să vrei să țipi. Oricum ar fi, sublinierea și criticarea a tot ceea ce fac nu este un semn al unei relații sănătoase.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • Micile defecte încep să fie motivele argumentelor
  • Lucrurile mici pe care le face partenerul tău te enervează fără un motiv real
  • Nu mai vezi toate lucrurile bune din partenerul tău care te-au atras mai întâi

9. Sentimentul tău intestinal îți spune că ceva nu este în regulă

Sentimentul intestinului sau „intuiția” este ceva în interiorul nostru care ne avertizează sau ne ghidează, chiar și atunci când nu avem un motiv logic sau dovezi pentru a ne simți așa.

Și avem această capacitate pentru un motiv întemeiat. Există un motiv pentru care vechea zicală „încredere în sentimentul tău intestinal” continuă să fie puternică și astăzi. De multe ori putem petrece ore întregi gândindu-ne la o situație, dar niciodată nu ajungem la o concluzie.

Uneori, încrederea în sentimentul tău intestinal te poate ajuta să iei decizia corectă doar acordând atenție modului în care corpul tău reacționează la o situație.

Când sunteți într-o relație, emoțiile pot zbura în sus și dacă lucrurile nu merg prea bine, s-ar putea să vă simțiți adesea confuz sau să nu știți sigur ce este ceea ce trebuie să faceți.

S-ar putea să fi petrecut noapte după noapte gândindu-vă la toate rezultatele posibile și dacă credeți că relația ar putea fi salvată sau nu.

La un moment dat, este o idee bună să nu mai gândiți și să vă concentrați doar asupra a ceea ce vă spune instinctul intestinal. Dacă simțiți în profunzime că relația sa încheiat, ar putea fi modul în care corpul dumneavoastră vă spune că este timpul să luați măsuri în loc să rămâneți într-o situație nefericită.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • Ați avut o senzație proastă de ceva vreme, dar continuați să o ignorați
  • Nu vedeți nicio îmbunătățire în relația voastră, deși continuați să încercați
  • Simți emoții negative atunci când te gândești la relația ta

10. Ați pierdut interesul pentru relație

Atunci când îți imaginezi o relație excelentă, este de obicei cu cineva cu care îți place să petreci timp și a cărui companie aștepți cu nerăbdare.

Pierderea interesului pentru relație nu înseamnă doar să nu mai vrei să faci sex. Poate fi și atunci când dvs. sau partenerul dvs. nu vă puteți deranja să investiți timp unul în celălalt.

Începi să renunți la argumente doar pentru că nu mai poți fi deranjat să le parcurgi. Ați pierdut interesul pentru opiniile partenerului sau pentru viața de zi cu zi. Poate că nici nu simți nevoia să vorbești mult cu partenerul tău, pentru că nu îți pasă de ceea ce au de spus ei.

Pierderea interesului nu se întâmplă doar peste noapte. Adesea, vine pentru că ne-am construit resentimente față de partenerul nostru și, de-a lungul timpului, nu mai vedem ei sau relația ca „merită”.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • Evitați conversațiile cu partenerul dvs., mai ales dacă acestea au legătură cu relația
  • Nu vă mai încântă să le vedeți
  • Nu vrei să petreci timp lucrând la relație
  • Nu poți fi deranjat să faci lucruri de zi cu zi cu ei

11. O conversație simplă devine dificilă

Îți amintești când conversațiile profunde și discuțiile de pernă târziu au fost tot ce ai vrut să faci cu partenerul tău?

Ei bine, un semn sigur că relația dvs. s-ar putea termina este atunci când pur și simplu purtați un chat simplu duce la o ceartă.

Comunicarea este cheia. A fi capabil să vorbești cu partenerul tău fără să-ți fie frică de faptul că ar exploda într-o ceartă ar trebui să fie baza oricărei relații sănătoase.

Desigur, argumentele se vor întâmpla din când în când, dar dacă vă certați despre lucruri mici și nesemnificative, în cele din urmă nu veți mai dori să vorbiți cu persoana respectivă.

Un exemplu în acest sens ar putea fi o conversație despre ce să mănânci la cină sau ce să faci în weekend, care se termină într-o ceartă. Dacă tu și partenerul tău nu vedeți ochi în ochi asupra micilor decizii, probabil că există o problemă de bază mai profundă în relația voastră.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • De multe ori eviți să vorbești cu partenerul tău
  • Deciziile simple ajung adesea într-o ceartă
  • Ești speriat sau îngrijorat de reacția lor atunci când le vorbești
  • Nu mai lăsați partenerul să vă știe gândurile, opiniile și deciziile

12. Vă simțiți dor din ce în ce mai puțin

Așa cum spune vechea zicală, absența face ca inima să devină mai plăcută. Dar ce înseamnă dacă încetezi să-ți ratezi partenerul când pleacă?

Este normal să apreciați un timp separat unul de celălalt, dar într-o relație fericită, probabil veți începe să vă simțiți dor de partenerul dvs. după câteva zile de a nu-i vedea.

Chiar dacă sunteți obișnuiți să fiți despărțiți, cel puțin vă veți simți fericiți când veți fi din nou împreună.

Dacă ajunge în punctul în care te simți ușurat sau fericit când sunt plecați și nu aștepți cu nerăbdare întoarcerea lor, s-ar putea să nu fie această relație împlinită pe care majoritatea oamenilor o doresc.

Este o idee bună să te oprești și să te întrebi în acest moment, de ce suntem de fapt împreună? Ce ne ține în această relație?

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • Să-ți vezi partenerul după o perioadă separată nu te entuziasmează
  • Nu vă deranjează cât timp pleacă partenerul dvs.
  • Absența lor îți aduce pace

13. Există o lipsă de afecțiune

Intimitatea și afecțiunea sunt dificile. Uneori viața se împiedică și, după ce pasiunea inițială scade puțin, sexul poate ajunge să ocupe locul din spate.

Deși acest lucru nu este ideal, se întâmplă cu multe cupluri. A face sex zilnic se transformă în două sau trei ori pe săptămână, sau pentru unii chiar și în weekend.

Acest lucru este un lucru pe care multe cupluri se luptă să îl păstreze, dar problema poate fi rezolvată dacă ambii parteneri lucrează la asta și încearcă să-și facă timp pentru intimitate.

Pe de altă parte, să eviți sexul și să nu vrei să-ți săruți sau îmbrățișezi partenerul ar putea fi un semn că lucrurile nu merg bine.

Chiar și atunci când aveți o seară liberă și sunteți amândoi acasă, dacă vă găsiți prioritizați alte lucruri decât să petreceți timp cu afecțiune cu partenerul dvs. (în mod repetat), atunci ar putea fi un semn că nu sunteți la fel de atras de partenerul dvs. ca dvs. odată au fost.

Poate fi o lipsă de atracție fizică sau poate este o acumulare din tensiune și argumente.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • A face sex sau a săruta este o obligație
  • Nu aștepți cu nerăbdare să fii intim
  • Partenerul tău nu te mai aprinde
  • Te simți ușurat atunci când nu trebuie să fii intim cu ei

14. Argumentele se înrăutățesc

A avea argumente ocazionale nu este cel mai rău lucru dintr-o relație. De fapt, poate fi un semn că sunteți investit și angajat, așa că vă certați asupra lucrurilor pentru a le rezolva.

Argumentarea vă poate ajuta relația dacă scopul dvs. final este de a rezolva problema, nu de a vă agrava mai mult partenerul.

Un argument sănătos ar trebui să rămână concentrat asupra problemei, nu unul asupra celuilalt. Dacă argumentele tale sunt de a înscrie puncte unul împotriva celuilalt și de a arăta degetele, vei ajunge doar epuizat și sătul.

Dar ce se întâmplă atunci când argumentele devin mai frecvente și cresc în intensitate?

Acesta ar putea fi un semn că problemele dvs. scapă de sub control și că nu comunicați reciproc într-un mod sănătos. Dacă nu puteți comunica corect, relația voastră este supusă unei tensiuni mari.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • Aveți argumente mari în mod regulat
  • Îți faci vârful degetelor în jurul partenerului tău pentru a evita declanșarea unui alt argument
  • Argumentele dvs. nu se rezolvă

15. Se petrece mai mult timp separat decât împreună

A petrece timpul singur sau cu prietenii și familia este foarte important, dar ar trebui să existe un echilibru cu dorința de a fi în preajma partenerului tău.

Dacă îți place foarte mult să fii cu cineva, vei găsi deseori o modalitate de a-ți face timp să petreci cu ei.

Dacă vă veți petrece cea mai mare parte a timpului departe de partenerul dvs. intenționat, probabil că ar trebui să vă întrebați, de ce?

Este pentru că nu vă mai bucurați de compania lor? Mai ai interes pentru ei? Sau este că nu prea vezi ochi în ochi și ești mai fericit când ești separat?

Dacă această situație vi se pare familiară, ar putea fi un semn că vă evitați partenerul, ceea ce ar putea duce în cele din urmă la distanțarea dvs.

Aceasta ar putea fi problema relației dvs. dacă ...

  • Aveți prioritate să petreceți timpul cu alte persoane, mai degrabă decât cu partenerul
  • Deseori vrei doar să ieși ca un grup, mai degrabă decât singur cu partenerul tău
  • Nu vă simțiți entuziasmați atunci când faceți planuri împreună
  • A petrece timpul cu partenerul tău este o obligație

Dacă simți că poți să te raportezi la aceste semne că relația ta s-a încheiat, atunci te poți identifica cu următoarele etape ale unei relații pe moarte:

Cele 5 etape ale unei relații pe moarte

Etapă Gânduri / acțiuni
Etapa 1: Precontemplare - Fără gânduri de schimbareRelația mea mă face fericit.

Nu există prea multe greșeli în relație.

Problemele sunt normale într-o relație.

Etapa 2: Contemplare - Câteva gânduri de schimbarePoate că această relație nu funcționează.

Uneori această relație mă face să mă simt prost.

Nu știu dacă această relație este încă sănătoasă.

Etapa 3: Pregătirea - Pregătirea mentală pentru a pune capăt relațieiAm nevoie de ajutor pentru a afla cea mai bună modalitate de a pune capăt acestei relații.

Nu vreau să-mi rănesc partenerul, dar această relație trebuie să se încheie.

Trebuie să găsesc o modalitate de a ieși dintr-o singură bucată.

Etapa 4: Acțiune - Realizarea a ceea ce trebuie făcut pentru a pune capăt relațieiNu mai vorbesc mult cu partenerul meu.

Îmi imaginez că trăiesc o viață în afara acestei relații.

Am confirmat cu partenerul meu că vreau să fiu în afara relației.

Etapa 5: Întreținere - Menținerea relației încheiateFac ceea ce trebuie să fac pentru a evita să văd și să interacționez cu partenerul meu.

Am aruncat tot ce mi-ar aminti de partenerul meu.

Încep să întâlnesc alte persoane.

Relația dvs. s-a încheiat sau este „doar o altă luptă?”

Nicio relație nu este perfectă și niciun cuplu nu rămâne împreună fără să își rezolve problemele.

Orice cuplu pe termen lung vă va spune - cheia longevității este compromisul și nu ajungeți la compromis fără să vă clătinați prin câteva argumente.

Acesta este motivul pentru care atât de mulți oameni rămân în relații care sunt moarte de mult, chiar dacă toți cei din jurul lor o pot vedea.

Pur și simplu ne este imposibil să facem diferența dacă trecem doar printr-o altă luptă sau dacă aceasta este lupta pentru a pune capăt tuturor luptelor.

Pe de o parte, vrem să alegem opțiunea care ne face mai fericiți: lăsând o relație toxică și epuizantă.

Dar, pe de altă parte, vrem să rămânem loiali angajamentului și istoriei construite împreună cu partenerul nostru și să facem tot ce putem pentru a vedea conflictele noastre ca pe niște dureri în creștere.

În timp ce linia dintre o relație moartă și doar o altă luptă poate fi vagă și se mișcă adesea, există o întrebare pe care ți-o poți pune pentru a determina dacă relația ta este încheiată.

„Relația ta te obligă să te desparți de tine?”

Ce inseamna asta? Întrebați-vă următoarele:

- Îți mai amintești cine ești?

- Îți mai cunoști și exersezi propriile valori?

- Vă cunoașteți pe voi înșivă, vă respectați și vă place pe voi înșivă?

- Mai simți că ai puterea de a face propriile alegeri?

- Simți că ești relevant și important?

Toate relațiile sunt menite să adauge valoare vieții noastre, indiferent dacă această valoare este sub formă de companie, relație de afaceri, dragoste sau altceva.

O relație s-a încheiat atunci când nu numai că nu mai adaugă valoare vieții noastre, ci suge valoare din ea.

Dar nu întotdeauna recunoaștem acest lucru atunci când se întâmplă. O parte din noi va continua să iubească persoana cu care suntem, indiferent cât de dificile devin lucrurile.

Și această parte vă va ține convins că sentimentele dvs. că relația sa încheiat sunt de fapt cauzate de lucruri diferite.

Așadar, dacă credeți că relația voastră poate fi salvată, iată câteva obiceiuri de zi cu zi care trebuie schimbate pentru a trezi din nou dragostea dintre amândoi.

Obiceiuri de zi cu zi trebuie să vă opriți pentru a vă salva relația

Credit de imagine: Shutterstock - De Roman Kosolapov

Relațiile nu se încheie întotdeauna din cauza unui motiv măreț.

Uneori, micile lucruri de zi cu zi pe care le-ai putea face fără să știi partenerului tău (sau invers), care te împing pe amândoi mai aproape de a spune „să ne despărțim”.

Fiecare mică interacțiune pe care o aveți vă percepe reciproc.

Fiecare luptă, fiecare sărbătoare, fiecare detaliu minut al lucrurilor aparent obișnuite pe care le faceți unul pentru celălalt se adaugă în cele din urmă la modul în care partenerul dvs. vă percepe.

Este ușor să te pierzi în lucrurile de zi cu zi, deoarece le considerăm ca un comportament normal scuzabil.

Nu credem niciodată că ceva atât de natural precum ridicarea vocii sau ignorarea unei întrebări poate duce la nefericire într-o relație - și tocmai de aceea sunt periculoși.

Lăsate necontrolate, aceste lucruri devin obiceiuri care pot distruge în cele din urmă relația.

Iată câteva lucruri de zi cu zi pe care tu sau partenerul tău le-ai putea face și care contribuie la nefericirea din relația ta:

1. Nu mai lua pe cealaltă persoană de la sine

Toate relațiile sunt în cele din urmă platou și trec de la intens la stabil, indiferent cât de pasionale ar putea fi primele tale zile. Deși acest lucru pare a fi sfârșitul vremurilor, este de fapt un semn bun al progresului, deoarece sunteți amândoi gata să trăiți părțile nu atât de interesante ale vieții împreună.

Totuși, acest lucru poate duce și la luarea de la sine a celeilalte persoane.

Să ne luăm reciproc de la sine înțeles vine în multe forme - de la a uita să spunem „mulțumesc” sau a ignora o corvoadă atunci când ți-au cerut ajutor. La sfârșitul zilei, aceste gesturi au încă același efect: elimină chiar lucrul care face ca relația să se simtă specială.

Și atunci când un bărbat simte că este considerat de la sine înțeles, nu se mai simte esențial pentru tine - și acest lucru poate fi kriptonit pentru relația ta.

Pentru că pentru un bărbat sentimentul esențial pentru o femeie este adesea ceea ce separă o „relație fericită” de o „despărțire nefericită”.

Nu mă înțelege greșit, fără îndoială că tipul tău iubește puterea și abilitățile tale de a fi independent. Dar el încă vrea să se simtă dorit și util - nu este dispensabil!

Acest lucru se datorează faptului că bărbații au o dorință încorporată pentru ceva „mai mare” care depășește dragostea sau sexul. De aceea, bărbații care aparent au „prietena perfectă” sunt încă nemulțumiți și se găsesc în permanență în căutarea altceva - sau, cel mai rău, altcineva.

Pur și simplu, bărbații au un impuls biologic de a se simți necesari, de a se simți importanți și de a asigura femeia de care ține.

Psihologul relației James Bauer îl numește instinctul de erou. Am vorbit despre acest concept mai sus.

Poti vizionați excelentul său videoclip gratuit aici despre instinctul de erou.

După cum susține James, dorințele masculine nu sunt complicate, ci doar înțelese greșit. Instinctele sunt factori puternici ai comportamentului uman și acest lucru este valabil mai ales pentru modul în care bărbații abordează relațiile lor.

Deci, când instinctul de erou nu este declanșat, este puțin probabil ca bărbații să fie fericiți într-o relație. El reține pentru că a fi într-o relație este o investiție serioasă pentru el. Și nu va „investi” pe deplin în tine decât dacă îi oferi un sentiment de sens și scop și îl faci să se simtă esențial.

Ce să faci în schimb: Nu trebuie să te prefaci că ești cineva care nu ești sau să joci „fetița aflată în primejdie”. Nu trebuie să vă diluați puterea sau independența în nici un fel, formă sau formă. Într-un mod autentic, trebuie pur și simplu să-i arăți omului tău de ce ai nevoie și să-i permiți să intensifice pentru a-l îndeplini.

În noul său videoclip, James Bauer prezintă câteva lucruri pe care le poți. El dezvăluie fraze, texte și mici cereri pe care le poți folosi chiar acum pentru a-l face să se simtă mai esențial pentru tine.

Iată din nou un link către videoclip .

Prin declanșarea acestui instinct masculin foarte natural, nu numai că îi vei oferi o satisfacție mai mare, dar te va ajuta și să-ți creezi relația la nivelul următor.

2. Schimbați rutina

Pe măsură ce viața ta merge mai departe, s-ar putea să te trezești prioritizând lucrurile care nu au nicio legătură cu relația ta.

Înțelegem: oamenii sunt ocupați și preocupați și este imposibil să menții o relație 24/7.

Când oprești complet efortul de a introduce noutate și distracție în relația ta, lucrurile se înrăutățesc.

În loc să faceți ceva distractiv și interesant, dvs. sau partenerul dvs. puteți începe să alegeți opțiunea mai ușoară și mai confortabilă.

Dă vina pe muncă, timp sau bani pentru că nu ai făcut lucrurile pe care le făceai înainte. La urma urmei, este atât de ușor să schimbi nopțile distractive cu nopțile de film liniștite în interior.

Ce să faci în schimb: Faceți-vă timp activ unul pentru celălalt. Fie că încerci o mutare nouă în pat sau mănânci într-un restaurant nou, asigură-te că ai timp să faci lucruri care sunt în afara rutinei tale.

Nu subestimați puterea noutății. Menținerea relațiilor proaspete cu experiențe noi este o modalitate dovedită de a continua.

3. Comunicați unul cu celălalt

Când lucrurile erau noi, petreceai ore întregi vorbindu-ți urechile.

Ai vorbi despre visele, fricile, prejudecățile, așteptările și le-ai împărtăși atât de deschis.

În cele din urmă, tocmai acele lucruri te-au ținut în compania lor, chiar și după ce atracția a trecut.

Este normal să nu mai purtați aceste conversații „profunde” cu atât mai mult vă veți cunoaște partenerul. După un timp, simți că știi totul despre ei, ceea ce înseamnă că nu mai are nimic de spus.

A vorbi cu adevărat nu înseamnă doar a vorbi fizic între ei ori de câte ori este posibil; înseamnă să păstrezi curiozitatea și sensibilitatea pe care ai avut-o când ai vorbit despre alte lucruri decât munca, familia și bârfele tale.

Partenerul tău ar trebui să fie persoana cu care ai putea vorbi despre orice. Dacă te găsești (sau ei) vorbind mai mult despre muncă și nimic altceva, este obligat să îți transforme relația de la stabilă la veche.

Ce să faci în schimb: Străduiți-vă să aveți subiecte interesante pentru conversație. Citiți o carte nouă sau urmăriți împreună un film nou și discutați-le reciproc.

Oamenii în relații care nu vorbesc despre altceva în afară de rutina lor zilnică își vor da seama mai devreme sau mai târziu că nimic nu îi împiedică să renunțe.

4. Împărtășește-ți sentimentele

Un lucru este să respinți comentariile meschine și inutile în timpul luptelor, să nu spui nimic înapoi este altceva.

Răspunsul natural pentru cupluri este de a aduce lucrurile la lumină, oricât de incomode și de incomode ar fi, să încerce să rezolve lucrurile.

Chiar și în cele mai aprinse argumente, ar trebui să fii în continuare recunoscător dacă amândoi încă îți pasă suficient pentru a vorbi de fapt despre ce nu este în regulă.

Vulnerabilitatea emoțională - fie că este vorba de vremuri de furie sau fericire - înseamnă că sunt încă dispuși să te lase să devii o parte a vieții lor.

Ce este mai alarmant decât un shoutfest complet este ignorarea completă a ceea ce simțiți de dragul „păcii”.

Ascundem lucrurile atunci când credem cu adevărat că nu există opțiuni.

De ce să vă deranjați să intrați într-o ceartă aprinsă atunci când oricum nu vor fi interesați să audă ce aveți de spus?

Așadar, în loc să-ți explici piesa, ascunzi furia și toată emoția și lasi trecătorii să treacă până când nu ai altceva de spus despre fiecare aspect al relației tale.

Ce să faci în schimb: Indiferent dacă este vorba de considerație sau epuizare, depuneți eforturi întotdeauna pentru a fi comunicativ cu partenerul dvs.

Chiar dacă nu aveți chef să vorbiți, este bine să vă lăsați emoțiile afară, astfel încât partenerul dvs. să știe ce se întâmplă în capul vostru.

În acest fel, ei (sau dvs.) se pot adapta corespunzător și pot îmbunătăți relația.

5. Nu mai criticați-vă reciproc

Oferirea din când în când feedback constructiv celeilalte persoane face parte din orice relație normală și grijulie.

Cu toate acestea, ceea ce majoritatea cuplurilor nu realizează este că feedback-ul poate fi uneori puțin prea intruziv.

Criticile cu privire la îmbrăcămintea, comportamentul și obiceiurile partenerului dvs. se pot simți ca niște comentarii inocente, dar în cele din urmă pot transforma nemulțumirea.

Când sugestiile trec de la ajutor la agitat, este un semn clar că există probleme de comunicare în relație.

Critica ar trebui să ajute persoana să se îmbunătățească; ar trebui să îi inspire organic să devină o versiune mai bună a lor.

Dar dacă cuvintele nu fac altceva decât să înstrăineze pe cealaltă persoană, este timpul să faceți un pas înapoi și să regândiți aceste „comentarii întâmplătoare”.

Critica excesivă a partenerului dvs. se poate aplica la orice - de la modul în care își fac treburile sau modul în care interacționează cu alte persoane.

La un moment dat, este important să vă dați seama că persoana cu care sunteți într-o relație este încă propria persoană și că există unele lucruri, indiferent cât de simple sau mari, care nu justifică critici.

Ce să faci în schimb: Știți când este timpul să vă opriți. Critica, oricât de utilă, poate genera în continuare îndoială de sine. Dacă trebuie să critici ceva, fă-o cu cumpătare și cu blândețe.

Prefață-ți sugestia, comunicându-i partenerului tău că îi apreciezi și că nu ai vrea niciodată să le faci rău intenționat.

În caz contrar, puteți face ceva în funcție de preferințele dvs. pentru a evita conflictele.

Relația mea s-a încheiat: acum ce?

Cum se poate spune dacă cineva minte

Uneori, relațiile rupte se vindecă și devin mai puternice, dar în cea mai mare parte rămân rupte pentru totdeauna.

Chiar și după ce ați depus timp și efort pentru a vă stabili relația, vor exista situații în care singura soluție rămasă este să vă despărțiți.

Dacă ați stabilit că relația s-a încheiat, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să planificați cum să dați vestea partenerului dvs.

Nu are rost să o eviți, deoarece odată ce ai interiorizat că relația sa încheiat, este greu să te întorci și să te prefaci că încă mai prețuiești că ești cu cealaltă persoană.

Nu te poți păcăli în a-ți dori relația doar rămânând în ea.

Odată ce îți dai seama că relația sa încheiat, vei deveni mai resentimentată față de partenerul tău până când se va termina într-o despărțire groaznică.

Pe de altă parte, dacă vă aflați la celălalt capăt al frânghiei, fiți atenți la sentimentele partenerului. Ascultați ce au de spus și folosiți-le ca puncte pentru auto-îmbunătățire.

Înainte de a-i convinge să te ducă înapoi, întreabă-te dacă faci asta din remușcări sau doar din teamă.

Dacă răspunsul dvs. este altceva decât „Pot să mă fac o persoană mai bună de data asta”, lăsați-o pe cealaltă persoană să folosească acest lucru ca o oportunitate de a vă îmbunătăți pentru următoarea relație.