61 Citate profunde Thich Nhat Hanh Citate despre viață, dragoste și fericire

Dacă sunteți în căutarea celei mai bune colecții de citate Thich Nhat Hanh, atunci vă va plăcea această postare.

Am selectat personal cele mai importante 61 de citate ale sale. Și puteți filtra prin listă pentru a găsi subiectele care vă interesează cel mai mult.



Verificați-le și pregătiți-vă pentru o anumită înțelepciune de la Maestrul budist!

Cuprins

În momentul prezent

„Respirând, calmez corpul și mintea. Respirând, zâmbesc. Locuind în momentul prezent, știu că acesta este singurul moment. ”

'Bea ceaiul tău încet și cu respect, de parcă ar fi axa pe care se învârte lumea pământului - încet, uniform, fără să te grăbești spre viitor.'

„Îmi promit că mă voi bucura de fiecare minut al zilei care mi se dă să trăiesc”.

„Mintea poate merge într-o mie de direcții, dar pe această frumoasă cale, merg în pace. La fiecare pas, bate vântul. La fiecare pas, înflorește o floare. ”



„Când suntem atenți, avem o profundă legătură cu momentul prezent, înțelegerea noastră despre ceea ce se întâmplă se adâncește și începem să fim plini de acceptare, bucurie, pace și dragoste.”

„Pacea nu poate exista decât în ​​momentul prezent. Este ridicol să spui „Așteptați până voi termina acest lucru, apoi voi fi liber să trăiesc în pace”. Ce este asta'? O diplomă, un loc de muncă, o casă, plata unei datorii? Dacă gândești așa, pacea nu va veni niciodată. Există întotdeauna un alt „acesta” care îl va urma pe cel actual. Dacă nu trăiești în pace în acest moment, nu vei putea niciodată. Dacă vrei cu adevărat să fii în pace, trebuie să fii în pace chiar acum. În caz contrar, există doar „speranța păcii într-o zi”.

„De fiecare dată când te uiți la o mandarină, poți vedea adânc în ea. Puteți vedea totul în univers într-o singură mandarină. Când îl curățați și îl mirosiți, este minunat. Vă puteți lua timpul mâncând o mandarină și puteți fi foarte fericit. ”

„Voi exersa revenirea la momentul prezent ... să nu las regretele și tristețea să mă tragă înapoi în trecut sau să las anxietățile, temerile sau poftele să mă scoată ...”

„Momentul prezent este substanța cu care este făcut viitorul. Prin urmare, cel mai bun mod de a avea grijă de viitor este să ai grijă de momentul prezent. Ce altceva poti face?'

Despre suferință

„Când o altă persoană te face să suferi, este pentru că suferă profund în sine și suferința sa se revarsă. Nu are nevoie de pedeapsă; are nevoie de ajutor. Acesta este mesajul pe care îl trimite ”.



„Oamenilor le este greu să renunțe la suferința lor. Din teama de necunoscut, preferă suferința familiară. ”

„Sămânța suferinței din tine poate fi puternică, dar nu aștepta până nu mai ai suferință înainte de a-ți permite să fii fericit”.

„Suferința nu este suficientă. Viața este atât de groaznică, cât și de minunată ... Cum pot să zâmbesc când sunt plin de atâta tristețe? Este firesc - trebuie să zâmbești spre durerea ta, pentru că ești mai mult decât durerea ta. ”

„Majoritatea oamenilor se tem de suferință. Dar suferința este un fel de noroi care ajută la creșterea florii de lotus a fericirii. Nu poate exista floare de lotus fără noroi ”.

Despre acceptare și eliberare

„A fi frumos înseamnă a fi tu însuți. Nu trebuie să fii acceptat de alții. Trebuie să te accepți pe tine ”.

„Eliberarea ne dă libertate, iar libertatea este singura condiție pentru fericire. Dacă, în inima noastră, ne agățăm în continuare de orice - furie, anxietate sau bunuri - nu putem fi liberi ”.

„Pentru ca lucrurile să ni se dezvăluie, trebuie să fim pregătiți să abandonăm opiniile noastre despre ele.”

'Ia-mi mâna. Ne vom plimba. Vom merge doar pe jos. Ne vom bucura de plimbare fără să ne gândim să ajungem nicăieri. ”

„Pluta este folosită pentru a traversa râul. Nu trebuie purtat pe umeri. Degetul care arată spre lună nu este luna în sine ”.

Pe cât de norocoși suntem să fim în viață

„Oamenii consideră, de obicei, mersul pe apă sau în aer subțire un miracol. Dar cred că adevăratul miracol nu este să mergi nici pe apă, nici în aer, ci să mergi pe pământ. În fiecare zi suntem implicați într-un miracol pe care nici nu-l recunoaștem: un cer albastru, nori albi, frunze verzi, ochii negri și curioși ai unui copil - proprii noștri doi ochi. Totul este un miracol ”.

„Pentru că ești viu, totul este posibil.”

„Mă trezesc în această dimineață, zâmbesc. Douăzeci și patru de ore noi sunt în fața mea. Jur că voi trăi pe deplin în fiecare moment și că voi privi toate ființele cu ochi de compasiune. ”

„Viața este un miracol și a fi conștienți de acest lucru ne poate face deja foarte fericiți”.

„Nașterea este în regulă și moartea este în regulă, dacă știm că acestea sunt doar concepte în mintea noastră. Realitatea transcende atât nașterea, cât și moartea ”.

„În fiecare zi suntem implicați într-un miracol pe care nici măcar nu-l recunoaștem: un cer albastru, nori albi, frunze verzi, ochii negri și curioși ai unui copil - proprii noștri doi ochi. Totul este un miracol ”.

Despre Înțelegere

„Când plantați salată, dacă nu crește bine, nu dați vina pe salată. Căutați motive pentru care nu merge bine. Poate avea nevoie de îngrășăminte sau mai multă apă sau mai puțin soare. Nu dai vina pe salată. Totuși, dacă avem probleme cu prietenii sau familia, îl învinuim pe celălalt
persoană. Dar dacă știm cum să avem grijă de ele, vor crește bine, la fel ca salata verde. Vina nu are niciun efect pozitiv și nici încercarea de a convinge folosind rațiunea și argumentul. Aceasta este experiența mea. Fără vina, nici un raționament, nici un argument, doar înțelegerea. Dacă înțelegi și demonstrezi că înțelegi, poți iubi și situația se va schimba ”

Despre Fericire

„Mulți oameni cred că entuziasmul este fericirea…. Dar când ești entuziasmat nu ești liniștit. Adevărata fericire se bazează pe pace. ”

„Fără suferință, nu există fericire. Deci nu ar trebui să discriminăm noroiul. Trebuie să învățăm cum să ne îmbrățișăm și să ne leagăm propria suferință și suferința lumii, cu multă tandrețe. ”

„Fără suferință, nu există fericire. Deci nu ar trebui să discriminăm noroiul. Trebuie să învățăm cum să ne îmbrățișăm și să ne leagăm propria suferință și suferința lumii, cu multă tandrețe. ”

„Mindfulness te ajută să pleci acasă în prezent. Și de fiecare dată când mergi acolo și recunoști o stare de fericire pe care o ai, vine fericirea ”

Despre dragoste

„Prin dragostea mea pentru tine, vreau să-mi exprim dragostea pentru întregul cosmos, întreaga umanitate și toate ființele. Trăind cu tine, vreau să învăț să iubesc pe toată lumea și toate speciile. Dacă voi reuși să te iubesc, voi putea să iubesc pe toată lumea și pe toate speciile de pe Pământ ... Acesta este adevăratul mesaj al iubirii. ”

'Daca tu iubeste pe cineva dar rareori puneți-vă la dispoziția lui sau a ei, asta nu este iubire adevărată. ”

„Trebuie să iubești în așa fel încât persoana pe care o iubești să se simtă liberă.”

„Sursa iubirii este profundă în noi și îi putem ajuta pe ceilalți să realizeze multă fericire. Un cuvânt, o acțiune, un gând poate reduce suferința altei persoane și poate aduce bucurie acelei persoane '.

„Iubirea trebuie să fie hrănită și hrănită pentru a supraviețui; iar suferința noastră supraviețuiește și pentru că o permitem și o hrănim. Ruminăm suferința, regretul și durerea. Le mestecăm, le înghițim, le aducem înapoi și le mâncăm din nou și din nou. Dacă ne hrănim suferința în timp ce mergem, muncim, mâncăm sau vorbim, ne facem victime ale fantomelor din trecut, ale viitorului sau ale grijilor noastre din prezent. Nu ne trăim viața ”.

'LA adevărat partener sau prietenul este unul care te încurajează să cauți adânc în tine pentru frumusețea și dragostea pe care le-ai căutat ”.

„În dragostea adevărată, nu există mândrie.”

Pe Speranță

„Speranța este importantă, deoarece poate face momentul prezent mai puțin greu de suportat. Dacă credem că mâine va fi mai bună, putem suporta astăzi o greutate ”.

Despre sănătate

„A-ți menține corpul sănătos este o expresie de recunoștință față de întregul cosmos - copacii, norii, totul”.

Despre învățare

„Secretul budismului este eliminarea tuturor ideilor, a tuturor conceptelor, pentru ca adevărul să aibă șansa de a pătrunde, de a se dezvălui.”

„De obicei, când auzim sau citim ceva nou, îl comparăm cu propriile noastre idei. Dacă este la fel, îl acceptăm și spunem că este corect. Dacă nu este, spunem că este incorectă. În ambele cazuri, nu învățăm nimic. ”

Pe respirația ta

„Trebuie să înveți cum să-l ajuți pe un copil rănit, practicând în același timp respirația atentă. Nu ar trebui să vă permiteți să vă pierdeți în acțiune. Acțiunea ar trebui să fie meditație în același timp. ”

„Respirând, sunt conștient de sentimentul dureros din mine. Respirând, sunt conștient de sentimentul dureros din mine '. Aceasta este o artă. Trebuie să-l învățăm, pentru că celor mai mulți dintre noi nu le place să fim cu durerea noastră. Ne este frică să nu fim copleșiți de durere, așa că încercăm întotdeauna să fugim de ea. Există singurătate, frică, furie și disperare în noi. În principal, încercăm să-l acoperim consumând. Suntem aceia dintre noi care merg și caută ceva de mâncare. Alții aprind televizorul. De fapt, mulți oameni fac ambele în același timp. Și chiar dacă programul TV nu este deloc interesant, nu avem curajul să îl oprim, deoarece dacă îl oprim, trebuie să ne întoarcem la noi înșine și să întâlnim durerea din interior. Piața ne oferă multe articole care să ne ajute în efortul nostru de a evita suferința din interior. ”

„Doar respirând adânc furia ta, o vei calma. Sunteți conștienți de furia voastră, nu o suprimați ... atingând-o cu energia conștientizării. Nu o negi deloc. Când vorbesc despre acest lucru psihoterapeuților, am unele dificultăți. Când spun că furia ne face să suferim, ei consideră că mânia este ceva negativ de eliminat. Dar mereu spun că furia este un lucru organic, precum dragostea. Furia poate deveni iubire. Compostul nostru poate deveni un trandafir. Dacă știm cum să avem grijă de compostul nostru ... Furia este aceeași. Poate fi negativ atunci când nu știm cum să ne descurcăm, dar dacă știm cum să ne descurcăm cu furia, poate fi foarte pozitiv. Nu este nevoie să aruncăm nimic ”.

Despre non-violență

„Oricine poate practica o anumită nonviolență, chiar și soldații. Unii generali de armată, de exemplu, își desfășoară operațiunile în moduri care evită uciderea oamenilor nevinovați; acesta este un fel de nonviolență. Pentru a ajuta soldații să se deplaseze în direcția nonviolentă, trebuie să fim în contact cu ei. Dacă împărțim realitatea în două tabere - cea violentă și cea nonviolentă - și stăm într-o tabără în timp ce o atacăm pe cealaltă, lumea nu va avea niciodată pace. Vom învinui și condamna întotdeauna pe cei pe care îi simțim responsabili pentru războaie și nedreptăți sociale, fără a recunoaște gradul de violență din noi înșine. Trebuie să lucrăm asupra noastră și, de asemenea, cu cei pe care îi condamnăm dacă vrem să avem un impact real.

Nu ajută niciodată să trasezi o linie și să îi respingi pe unii ca dușmani, chiar și pe cei care acționează violent. Trebuie să îi abordăm cu dragoste în inimile noastre și să facem tot posibilul pentru a-i ajuta să se deplaseze într-o direcție de nonviolență. Dacă lucrăm pentru pace din furie, nu vom reuși niciodată. Pacea nu este un scop. Nu poate apărea niciodată prin mijloace non-pașnice. ”

„Acțiunea nonviolentă, născută din conștientizarea suferinței și hrănită de iubire, este cel mai eficient mod de a face față adversității.”

Pe adevăratul tău

„Ceea ce căutați este deja în voi ... Sunteți deja tot ce căutați.”

'Fii tu insuti. Viața este prețioasă așa cum este. Toate elementele pentru fericirea ta sunt deja aici. Nu este nevoie să alergi, să te străduiești, să cauți sau să te lupți. Doar fii. ”

„Scopul tău este să fii tu însuți. Nu trebuie să fugiți nicăieri pentru a deveni altcineva. Ești minunat așa cum ești. ”

Pe mers

„Viața este disponibilă doar în prezent. De aceea ar trebui să umblăm în așa fel încât fiecare pas să ne poată aduce aici și acum. ”

„Pământul este atât de frumos. Suntem și frumoși. Ne putem permite să mergem cu atenție, atingând pământul, mama noastră minunată, la fiecare pas. Nu trebuie să le dorim prietenilor noștri „Pacea să fie cu voi.” Pacea este deja cu ei. Trebuie doar să-i ajutăm să cultive obiceiul de a atinge pacea în fiecare moment. ”

Pe Zâmbind

„Dacă un copil zâmbește, dacă un adult zâmbește, este foarte important. Dacă în viața noastră de zi cu zi putem zâmbi, dacă putem fi pașnici și fericiți, nu numai noi, ci toată lumea va profita de acest lucru. Dacă știm cu adevărat să trăim, ce modalitate mai bună de a începe ziua decât cu un zâmbet? Zâmbetul nostru ne afirmă conștiința și hotărârea de a trăi în pace și bucurie. Sursa unui zâmbet adevărat este o minte trezită. ”

La locul de muncă

„Nu faceți nicio sarcină pentru a o termina. Decideți-vă să faceți fiecare treabă într-un mod relaxat, cu toată atenția dumneavoastră. Bucură-te și fii unul cu munca ta. ”

„Nu trebuie să vă pierdeți timpul făcând acele lucruri care sunt inutile și micuțe. Nu trebuie să fii bogat. Nu este nevoie să căutați faimă sau putere. Ai nevoie de libertate, soliditate, pace și bucurie. Ai nevoie de timp și energie pentru a putea împărtăși aceste lucruri cu alții. ”

La îngrijirea noastră

„Pentru a avea grijă de noi înșine, trebuie să ne întoarcem și să avem grijă de copilul rănit din noi. Trebuie să exersezi să te întorci în fiecare zi la copilul tău rănit. Trebuie să-l îmbrățișezi teribil, ca un frate mai mare sau o soră mare. Trebuie să vorbești cu el, să vorbești cu ea. Și poți scrie o scrisoare către copilul din tine, de două sau trei pagini, pentru a-i recunoaște prezența și vei face tot ce poți pentru a-i vindeca rănile. ”

„Dacă nu știi cum să ai grijă de tine și de violența din tine, atunci nu vei putea să ai grijă de ceilalți. Trebuie să aveți dragoste și răbdare înainte de a vă putea asculta cu adevărat partenerul sau copilul. Dacă ești iritat nu poți asculta. Trebuie să știi să respiri cu atenție, să-ți îmbrățișezi iritarea și să o transformi. Oferiți doar înțelegere și compasiune partenerului sau copilului - Aceasta este adevărata practică a iubirii. ”

„Lucrurile rele, nu le face.
Lucrurile bune, încearcă să le faci.
Încercați să vă purificați, supuneți-vă propria minte.
Aceasta este învățătura tuturor buddhilor. ”

Pe mânie

„Când te uiți adânc la furie, vei vedea că și persoana pe care o numești dușman suferă. De îndată ce vedeți acest lucru, capacitatea de a accepta și de a avea compasiune pentru ei este acolo. ”

„Când discursul unei persoane este plin de furie, este pentru că suferă profund”.

Cu privire la schimbările

„Impermanența și altruismul nu sunt un aspect negativ al vieții, ci chiar baza pe care este construită viața. Impermanența este transformarea constantă a lucrurilor. Fără impermanență, nu poate exista viață. Dezinteresul este natura interdependentă a tuturor lucrurilor. Fără interdependență, nimic nu ar putea exista. ”

EBOOK NOU: Dacă ți-a plăcut să citești acest articol, verifică noua mea carte electronică Ghidul budismului și filosofiei răsăritene fără sens . Aceasta este cartea de vânzare # 1 a lui Hack Spirit și este o introducere extrem de practică, practică, la învățăturile esențiale budiste. Fără jargon confuz. Fără cântări fanteziste. Nu se schimbă stilul de viață ciudat. Doar un ghid ușor de urmat pentru îmbunătățirea sănătății și fericirii prin filozofia estică. Verifică-l aici .