7 mantre care te vor împiedica să iei lucrurile personal

Este greu să fii în preajma oamenilor care cred că tot ce se întâmplă în jurul lor este un atac direct asupra lor sau este într-un fel sau altul legat de ei.

Poate sună dur, dar este adevărul.



Ceea ce îți spun și îți fac oamenii este mai mult despre ei decât tu. Reacțiile oamenilor sunt de obicei legate de perspectivele, rănile și experiențele lor.

Fie că ei cred că ești cel mai bun sau cel mai rău, din nou, este mai mult despre ei și despre modul în care privesc lumea.

Acum nu sugerăm să ignorăm toate opiniile și comentariile celorlalți. Pur și simplu spun că cantități incredibile de rănire și dezamăgire provin din tendința noastră de a ia lucrurile personal .

De cele mai multe ori, este mai bine să renunți la opiniile oamenilor despre tine și să nu te atașezi de ele.

Cea mai importantă cheie pentru a face acest lucru este:

Urmăriți-vă răspunsul

Când cineva spune ceva despre tine, care este răspunsul tău? Probabil că veți simți un val rapid de emoții și veți trece direct în acțiune. Poți să te enervezi, să fii trist sau să fii entuziasmat și vesel.



Cu toate acestea, aceste reacții rapide înseamnă că luați lucrurile personal.

Nu esti singur. Când cineva face ceva cu care nu suntem de acord, tindem să interpretăm acest lucru ca pe un atac personal.

Cheia de reținut este că aproape nimic nu este personal - lucrurile se întâmplă sau nu, și rareori este vorba despre cineva în mod specific.

Majoritatea oamenilor au probleme emoționale cu care se confruntă, ceea ce îi poate face necugetați și nepoliticoși.

Cel mai bun lucru de făcut este să luați un răspuns atent. Fă un pas înapoi de la reacția ta emoțională rapidă și observă-o.

Înțelegeți că puteți învăța să nu le interpretați comportamentele ca pe atacuri personale și, în schimb, să le vedeți ca întâlniri non-personale la care puteți răspunde cu o mentalitate pașnică sau deloc.



Deci, în spiritul dezvoltării acestei mentalități, există 7 mantre, prin amabilitatea lui Marc și Angel, care te va ajuta să nu mai iei totul atât de personal.

7 mantre, așa că nu mai lua lucruri personal

1) Nu poți lua lucrurile prea personal, chiar dacă pare personal. Rareori oamenii fac lucruri din cauza ta. Ei fac lucruri din cauza lor.

2) Este posibil să nu puteți controla toate lucrurile pe care oamenii le spun și vă fac, dar puteți decide să nu vă reduceți.

Există o cantitate imensă de libertate care îți vine când te detașezi de credințele și comportamentele altor persoane.

3) Modul în care oamenii te tratează este problema lor, modul în care reacționezi este al tău.

4) Luați în serios critica constructivă, dar nu personal. Ascultați și apoi operați cu propria intuiție și înțelepciune ca ghid.

5) Ești suficient de BUN, suficient de SMART, suficient de FINE și suficient de PUTERNIC. Nu aveți nevoie de alte persoane pentru a vă valida - sunteți deja valoros.

6) Dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți încrederea în sine, stima de sine și valoarea de sine, nu mai permiteți altor persoane să fie responsabile pentru ele. Nu mai permite celorlalți oameni să-ți domine emoțiile

7) Toți cei mai grei și mai reci oameni pe care îi întâlnești au fost odată la fel de blând ca un copil. Și asta este tragedia vieții. Deci, atunci când oamenii sunt nepoliticoși, fii amabil, fii atent, fii cel mai bun. Oferiți celor din jur „pauza” pe care sperați că lumea o va oferi în propria „zi proastă” și nu veți regreta niciodată.