7 moduri dovedite de a vă reinventa - chiar dacă vă simțiți în jos și în afară

7 moduri dovedite de a vă reinventa - chiar dacă vă simțiți în jos și în afară

Societatea vrea să crezi că cheia unei vieți mai bune este să câștigi mai mulți bani, să iei o prietenă / iubit mai frumoasă sau să trăiești într-un conac cu 2 terenuri de tenis și cadă cu hidromasaj cu o piscină gonflabilă pentru copii.

Reclamele și mass-media mainstream ne alimentează acest mesaj în fiecare zi.



Dar urmărirea acestor obiective superficiale nu este minunată pentru sănătatea noastră mentală.

În schimb, cheia unei vieți bune este să apreciezi ceea ce ai în acest moment și să lucrezi pentru un scop pe care îți place să-l faci.

Deci, dacă doriți să vă schimbați mentalitatea cu privire la ceea ce vă va face fericiți și îmbunătăți-te în acest proces, iată 7 strategii care vă pot ajuta:

1) Ridică-te devreme

Dimineața este una dintre cele mai productive perioade ale săptămânii.

Dacă vă simțiți copleșiți de ziua dvs., acordați-vă mai mult timp pentru a face lucrurile. Ridicarea chiar și cu o oră mai devreme poate da tonul întregii zile.

Chiar dacă nu folosiți timpul pentru a face altceva decât să beți cafea și să citiți ziarul, acel timp petrecut singur vă poate ajuta cu adevărat să vă concentrați asupra zilei viitoare.



Iată un citat din Dalai Lama despre o rutină de dimineață grozavă care ne-ar putea aduce beneficii tuturor:

2) Setați prioritățile

Faceți liste zilnice cu lucrurile pe care doriți să le realizați. Indiferent dacă aceste lucruri plasează vasele, împături rufele, spală mașina, plimbă câinele sau câștigă un milion de dolari - asigurați-vă că vă notați obiectivele pentru fiecare zi.

Lucrurile mici se adaugă succesului, așa că, dacă continuați să căutați succes în fiecare zi, prin eforturi mici, veți ajunge acolo unde doriți să fiți în cele din urmă.

3) Stai cu oamenii la care vrei să fii ca.

Una dintre cele mai simple modalități de a vă întoarce nava este să începeți să petreceți timpul cu alți prieteni.



Sigur, este greu să renunți la oameni care nu te ajută să ajungi unde vrei să fii, așa că, în loc să călărești pe tine sau pe oameni în viața ta, adaugă mai mulți oameni în ea.

Și dacă descoperiți că oamenii din viața voastră sunt toxici pentru succesul și fericirea voastră, este posibil să trebuiască să îi eliminați definitiv din viața voastră.

Îmbunătățirea vieții înseamnă a te pune pe tine pe primul loc.

4) Obțineți un mentor

Sună mai ușor decât este, dar continuă să vorbești cu oamenii care te inspiră și le cer sfatul.

Nu vă așteptați ca mentorii să vă ofere toate răspunsurile; de fapt, un mentor bun nu vă va oferi niciun răspuns: vă va pune mereu întrebări, astfel încât să puteți găsi singur răspunsurile.

5) Continuă să înveți

Aflați mai multe despre auto-îmbunătățire, dedicare, răbdare, medicină, flori - orice! Continua sa inveti.

Învățarea este o modalitate excelentă de a te deschide către lumi și posibilități pe care nici nu le știai că există.

6) Nu vă cereți scuze pentru deciziile dvs.

Când încerci să faci schimbări drastice în viața ta, nu poți să te scuzi pentru că ți-ai lăsat tot timpul vechiul sin în urmă.

Oamenilor nu le va plăcea că te schimbi, așa că acceptă asta acum. Faceți acest lucru pentru dvs. și nu le puteți spune oamenilor că vă pare rău că doriți să vă schimbați. Vă subminează eforturile.

Fii mândru de cine vrei să devii și imaginează-te deja acolo.

7) Acceptați eșecul

Eșecul se va întâmpla. Cu cât te urci mai repede cu eșecul, cu atât vei fi mai fericit.

Acceptați-l ca parte a cursului și îl puteți scutura de fiecare dată când se întâmplă.

În curând, veți vedea că eșecul este doar un obstacol și o oportunitate pentru a învăța ceva de la. Amintiți-vă că lucrurile se întâmplă pentru dvs. și nu pentru voi.