7 motive pentru care toată lumea ar trebui să doarmă nud

Nu vrem să spunem când te culci cu cineva.

Vorbim despre îmbrăcarea costumului tău de ziua de naștere atunci când stai liniștit singur în pat într-o duminică seara leneșă.



Fără jammies. Fără lenjerie intimă. Nimic. Doar tu, pielea ta și patul tău.

A dormi gol ar putea să nu fie o idee nouă, dar sigur nu este nici una foarte populară. Mulți oameni încă se limitează la haine, fără să știe ce pierd.

În afară de confortul maxim și de a avea de-a face cu mai puține haine de spălat, există o mulțime de beneficii reale pentru sănătate pe care le puteți obține dacă dormiți goi.

Iată 7 motive pentru care ar trebui să dormi complet gol:

1) Îți expiri organele sexuale

A dormi fără haine nu face decât să regleze temperatura corpului.

Pentru bărbați, un corp mai rece înseamnă un mediu mai bun pentru testicule.



Fără căldura și umezeala sufocante, sperma este menținută mai sănătoasă, reducând riscul de disfuncție sexuală și alte tulburări de reproducere.

În mod similar, aerisirea pieselor de damă pentru femei previne infecții cu drojdie mai ales pe timpul verii.

Chiar și țesăturile mai ușoare, cum ar fi satinul și bumbacul, pot crea umezeală și pot facilita creșterea bacteriană.

Când dormi nud, temperatura este mai uscată și mai rece, ambele fiind condițiile perfecte pentru ca vaginul să respire.

2) Vă poate îmbunătăți somnul

Somnul ar putea fi o afacere ușoară pentru majoritatea oamenilor, dar sunt câțiva dintre noi care se luptă să obțină un ochi închis.

Fie că este vorba de o cămașă strânsă inconfortabil sub tine sau de pantalonii care îți cad sub talie, lucrurile mici iritante sunt doar la pândă după colț, așteaptă să smulgă un nefericit.



Aceste lucruri s-ar putea să nu sune prea rău, dar către dormitorul ușor , aceste întreruperi sunt un coșmar trezit.

A dormi gol îți oferă libertatea maximă de a te rula în propriul tău pat, fără să simți mărgele, fermoare și butoane care ies din nicăieri. Tu faci

3) Ajută la îmbunătățirea afecțiunilor pielii

Corpurile noastre petrec atât de mult timp îmbrăcat în haine. Vă puteți imagina cantitatea de murdărie, murdărie și praf care s-au îngrămădit deasupra pielii noastre? Împerecheați-le cu transpirație și va deveni foarte igienic foarte repede.

În afară de a face dușul obișnuit de noapte, dormitul gol ne asigură că lenjeria noastră nu intră în contact cu corpuri străine.

La urma urmei, patul ar trebui să fie un sanctuar de odihnă, nu un teren de reproducere pentru acarienii de praf.

Vino la căderea nopții, pielea ta ar trebui să poată respira liber și fără restricții. Alte părți ale corpului, cum ar fi axilele, picioarele, genunchii și gâtul, au nevoie de aer pentru a recâștiga umezeala naturală.

Dormitul gol împiedică acumularea mirosurilor în aceste zone, rezultând o igienă personală mai bună.

4) Te pune într-o dispoziție mai bună

Te-ai trezit vreodată la 3 dimineața doar pentru a te trezi transpirați în pat? Majoritatea întreruperilor sunt cauzate de temperaturile corporale fluctuante: dormiți cu capacul aprins și sunteți prea fierbinte, dormiți cu capacul oprit și sunteți prea cald.

Ca soluție, ne scoatem adesea picioarele și expunerea ne oferă cea mai confortabilă temperatură de somn. Este o combinație perfectă de răceală și căldură și în același timp.

Deci, ce vă împiedică să vă expuneți restul corpului? Dacă vă simțiți relaxat expunându-vă picioarele, imaginați-vă cât de recunoscător va fi corpul dumneavoastră pentru că ați dormit fără haine?

Dormitul gol relaxează mușchii dureroși și oferă porilor un aer suficient pentru a respira.

5) Obțineți hormoni de creștere mai buni

Un hormon numit melatonina prosperă la temperaturi sub 70 grade Fahrenheit. Dormitul în medii mai reci în fiecare seară poate spori producția acestui hormon, care este folosit de organism pentru a încetini efectele îmbătrânirii .

De fiecare dată când dormi în costumul tău de ziua de naștere, îți ajuți literalmente corpul să prevină bătrânețea.

6) Îți dai o pauză corpului tău

După o zi lungă afară, nimic nu învinge senzația de libertate deplină. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pantaloni sau lenjerie intimă.

Aceasta este o veste deosebit de dulce pentru femei: niciun sutien care să vă împiedice somnul târziu. Doar te-ai strâns confortabil între cearșafuri: fără învelitoare suplimentare, fără căldură suplimentară generată.

Este un astfel de sentiment rece și liber de care avem nevoie din când în când. A dormi în mod regulat ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți starea de spirit.

7) Economisiți o mulțime de bani în timpul verii

Vara este cea mai proastă perioadă pentru cei care dorm greu. Dintr-o dată, totul se simte mai lipicios, mai amortizor și mai puțin confortabil.

Chiar și după dușuri reci, trebuie să te simți transpirat și supărat pe pat la miezul nopții.

Renunță la pijamale și îmbrățișează nudul. Ce rost are să păstrezi un alt strat între tine și aerul frumos și rece în căldura sufocantă? În acest fel, puteți economisi o mulțime de bani prețioși din sistemele de răcire.

Cu aceste informații, sperăm că vă puteți alătura echipei de comandă de noapte și vă puteți bucura de un mod mai bun de a dormi.

Încă ezită? Încercați o singură dată și vedeți dacă vă place. Avertisment corect: odată ce dormi cu hainele dezbrăcate, nu te mai culci niciodată cu ele.