70 Citate Eckhart Tolle care vă vor ajuta să trăiți o viață mai atentă

Eckhart Tolle este un rezident canadian născut în Germania, cel mai bine cunoscut ca autor al Puterea de acum și un pământ nou: trezirea pentru scopul vieții tale. În 2011, a fost listat de Watkins Review drept cea mai influentă persoană spirituală din lume.

Eckhart Tolle oferă sfaturi minunate care se concentrează asupra sănătate mintală și eliberarea ego-ului. El este un imens susținător al vieții în prezent și citirea citatelor sale mă face să mă simt întotdeauna fericită.



Multe dintre aceste citate sunt preluate din cea mai populară carte a sa, Puterea de acum, unde oferă învățături practice și sfaturi, astfel încât să putem învăța cum să trăim în momentul prezent.

Sper să vă bucurați de aceste citate la fel de mult ca mine!

În momentul prezent

„Trecutul nu are putere asupra momentului prezent.”

„Viața îți va oferi orice experiență este cea mai utilă pentru evoluția conștiinței tale. De unde știi că aceasta este experiența de care ai nevoie? Pentru că aceasta este experiența pe care o aveți în acest moment. ”

„Realizați profund că momentul prezent este tot ce aveți. Faceți din ACUM accentul principal al vieții voastre. ”

„Timpul nu este deloc prețios, pentru că este o iluzie. Ceea ce percepi ca prețios nu este timpul, ci singurul punct care este în afara timpului: Acum. Este într-adevăr prețios. Cu cât ești mai concentrat asupra timpului - trecut și viitor - cu atât îți este mai dor de Acum, cel mai prețios lucru existent. ”



„... trecutul îți dă o identitate, iar viitorul deține promisiunea mântuirii, a împlinirii în ce formă de server. Ambele sunt iluzii. ”

„Realizați profund că momentul actual este tot ce veți avea vreodată”.

„Nu lăsați o lume nebună să vă spună că succesul este altceva decât un moment prezent de succes.”

„A nu oferi rezistență la viață înseamnă a fi într-o stare de grație, ușurință și ușurință. Această stare nu mai depinde atunci de faptul că lucrurile sunt într-un anumit fel, bune sau rele. Pare aproape paradoxal, totuși, atunci când dependența ta interioară de formă dispare, condițiile generale ale vieții tale, formele exterioare, tind să se îmbunătățească foarte mult. Lucrurile, oamenii sau condițiile pe care credeai că le aveți nevoie pentru fericirea voastră vin acum fără nici o luptă sau efort din partea dvs. și sunteți liberi să vă bucurați și să le apreciați - cât durează. Toate aceste lucruri, desigur, vor dispărea, ciclurile vor veni și vor dispărea, dar odată cu dispariția, nu mai este frică de pierdere. Viața curge cu ușurință. ”

„Dacă mintea ta poartă o povară grea a trecutului, vei experimenta mai mult la fel. Trecutul se perpetuează prin lipsa prezenței. Calitatea conștiinței tale în acest moment este cea care modelează viitorul. ”

„Mori în trecut în fiecare clipă. Nu aveți nevoie. Faceți referire la aceasta numai atunci când este absolut relevantă pentru prezent. Simțiți puterea acestui moment și plinătatea Ființei. Simțiți-vă prezența. ”



„Nimic nu s-a întâmplat vreodată în trecut care să te împiedice să fii prezent acum și dacă trecutul nu te poate împiedica să fii prezent acum, ce putere are?”

Cu privire la schimbările

„Unele schimbări arată negativ la suprafață, dar veți realiza în curând că spațiul este creat în viața voastră pentru a apărea ceva nou”.

„Conștientizarea este cel mai mare agent pentru schimbare”.

Despre Fericire

„Cauza principală a nefericirii nu este niciodată situația, ci gândurile tale despre aceasta”.

„Recunoașterea binelui pe care îl ai deja în viața ta este fundamentul pentru toată abundența.”

„Cauza principală a nefericirii nu este niciodată situația, ci ne-am gândit la asta. Fiți conștienți de gândurile pe care le gândiți. Separați-i de situația, care este întotdeauna neutră. Este așa cum este. ”

„Plăcerea este întotdeauna derivată din ceva din afara ta, în timp ce bucuria apare din interior”.

Pe cine ești

„Renunță la a te defini - pentru tine sau pentru ceilalți. Nu vei muri. Vei prinde viață. Și nu vă îngrijorați de modul în care vă definesc alții. Când te definesc, se limitează, deci este problema lor. Ori de câte ori interacționați cu oamenii, nu fiți acolo în primul rând ca funcție sau rol, ci ca domeniu al prezenței conștiente. Poți pierde doar ceva ce ai, dar nu poți pierde ceva ce ești. ”

„Doar adevărul despre cine ești, dacă e realizat, te va elibera.”

„Nu sunteți în univers, sunteți universul, o parte intrinsecă a acestuia. În cele din urmă, nu ești o persoană, ci un punct focal în care universul devine conștient de sine. Ce miracol uimitor ”.

„Sunteți aici pentru a permite desfășurarea scopului divin al Universului. Cât de important ești! ”

La eliberare

„Uneori, lăsarea lucrurilor să meargă este un act cu o putere mult mai mare decât apărarea sau agățarea”.

Despre dragoste

„A iubi înseamnă a te recunoaște pe tine însuți în altul.”

„Iubirea nu este selectivă, la fel cum lumina soarelui nu este selectivă. Nu face o singură persoană specială. Nu este exclusiv. Exclusivitatea nu este dragostea lui Dumnezeu, ci „dragostea” lui
ego. Cu toate acestea, intensitatea cu care se simte iubirea adevărată poate varia. S-ar putea să existe o persoană care să-ți reflecte dragostea mai clar și mai intens decât altele și, dacă persoana respectivă simte același lucru față de tine, se poate spune că ești într-o relație de dragoste cu el sau ea. Legătura care te conectează cu acea persoană este aceeași legătură care te conectează cu persoana care stă lângă tine într-un autobuz, sau cu o pasăre, un copac, o floare. Doar gradul de intensitate cu care este simțit diferă. ”

„O relație autentică este una care nu este dominată de ego cu crearea de imagini și căutarea de sine. Într-o relație autentică, există un flux exterior de atenție deschisă și alertă față de cealaltă persoană, în care nu este nevoie de nimic. ”

„Iubirea este o stare a Ființei. Iubirea ta nu este afară; este adânc în tine. Nu îl poți pierde niciodată și nu te poate părăsi. ”

Pe viata

„Viața nu este atât de serioasă pe cât o face mintea.”

„Viața este dansatorul și tu ești dansul.”

„Nu este neobișnuit ca oamenii să-și petreacă toată viața așteptând să înceapă să trăiască.”

'Si aceasta va trece.'

„A fi la înălțimea unei imagini pe care o ai despre tine sau pe care alți oameni o au despre tine este o viață neautentică.”

„În graba de astăzi, toți gândim prea mult, căutăm prea mult, vrem prea mult și uităm de bucuria doar a fi”.

„Ceea ce o omidă numește sfârșitul lumii îl numim fluture”.

„Semnificația se ascunde în nesemnificativ. Apreciază totul. ”

Despre acceptare

„Orice conține momentul prezent, acceptă-l ca și când l-ai fi ales.”

„Orice lucru la care te supărești și la care reacționezi puternic în altul este și în tine.”

„Orice ai lupta, întărești și rezistă, persistă.”

„Spune mereu„ da ”momentului prezent. Ce poate fi mai zadarnic, mai nebunesc, decât să creezi rezistență interioară față de ceea ce este deja? ce poate fi mai nebunesc decât să te opui vieții în sine, care este acum și mereu acum? Predă-te la ceea ce este. Spuneți „da” vieții - și vedeți cum viața începe brusc să lucreze pentru dvs. mai degrabă decât împotriva voastră. ”

„Acceptă - apoi acționează. Orice conține momentul prezent, acceptați-l ca și când l-ați fi ales. Lucrați întotdeauna cu ea, nu împotriva ei. ”

„A nu oferi rezistență la viață înseamnă a fi într-o stare de grație, ușurință și ușurință. Această stare nu mai depinde atunci de faptul că lucrurile sunt într-un anumit fel, bune sau rele. Pare aproape paradoxal, totuși, atunci când dependența ta interioară de formă dispare, condițiile generale ale vieții tale, formele exterioare, tind să se îmbunătățească foarte mult. Lucrurile, oamenii sau condițiile pe care credeai că le aveți nevoie pentru fericirea voastră vin acum fără nici o luptă sau efort din partea dvs. și sunteți liberi să vă bucurați și să le apreciați - cât durează. Toate aceste lucruri, desigur, vor dispărea, ciclurile vor veni și vor dispărea, dar odată cu dispariția, nu mai este frică de pierdere. Viața curge cu ușurință. ”

„Urmăriți orice plantă sau animal și lăsați-l să vă învețe acceptarea a ceea ce este, predați-vă acum.
Lasă-l să te învețe Ființă.
Lasă-l să te învețe integritatea - ceea ce înseamnă să fii unul, să fii tu însuți, să fii real.
Lasă-l să te învețe cum să trăiești și cum să mori și cum să nu transformi viața și moartea într-o problemă. ”

„Nu căuta pacea. Nu căutați alt stat decât cel în care vă aflați acum; în caz contrar, veți stabili un conflict interior și o rezistență inconștientă. Iertați-vă că nu ați fost în pace. În momentul în care îți accepți complet non-pacea, non-pacea ta se transformă în pace. Orice acceptați pe deplin vă va duce acolo, vă va duce în pace. Acesta este miracolul predării ”

Despre pace

„Găsești pacea nu reorganizând circumstanțele vieții tale, ci realizând cine ești la cel mai profund nivel.”

„Există vreo diferență între fericire și pace interioară? Da. Fericirea depinde de condițiile percepute ca fiind pozitive; pacea interioară nu. ”

Despre moarte

„Moartea este o îndepărtare de tot ceea ce nu ești tu. Secretul vieții este să „mori înainte să mori” - și să descoperi că nu există moarte ”.

„Ce va rămâne din toate temerile și dorințele asociate cu situația ta problematică de viață care în fiecare zi îți ia cea mai mare atenție? O liniuță, lungă de un centimetru, între data nașterii și data morții pe piatra de mormânt. ”

La luarea măsurilor

„Orice acțiune este adesea mai bună decât nicio acțiune, mai ales dacă ați fost blocat într-o situație nefericită de mult timp. Dacă este o greșeală, cel puțin înveți ceva, caz în care nu mai este o greșeală. Dacă rămâi blocat, nu înveți nimic. ”

Despre emoțiile negative

„Îngrijorarea pretinde că este necesară, dar nu are un scop util.”

„Toată negativitatea este cauzată de o acumulare de timp psihologic și negarea prezentului. Neliniștea, anxietatea, tensiunea, stresul, îngrijorarea - toate formele de frică - sunt cauzate de prea mult viitor și de o prezență insuficientă. Vinovăția, regretul, resentimentele, nemulțumirile, tristețea, amărăciunea și toate formele de iertare sunt cauzate de prea mult trecut și de o prezență insuficientă. ”

„Ori de câte ori devii anxios sau stresat, scopul exterior a preluat și ai pierdut din vedere scopul tău interior. Ați uitat că starea voastră de conștiință este primară, orice altceva secundară. ”

„Acolo unde este furie, există întotdeauna durere dedesubt”.

„Concentrați atenția asupra sentimentului din interiorul vostru. Să știți că este durerea-corp. Acceptați că este acolo. Nu vă gândiți la asta - nu lăsați sentimentul să se transforme în gândire. Nu judecați sau analizați. Nu vă faceți din ea o identitate. Rămâi prezent și continuă să fii observatorul a ceea ce se întâmplă în tine. Deveniți conștienți nu numai de durerea emoțională, ci și de „cel care observă”, observatorul tăcut. Aceasta este puterea Acum, puterea propriei tale prezențe conștiente. Atunci vezi ce se întâmplă. ”

A fi spiritual

' Fiind spiritual nu are nimic de-a face cu ceea ce crezi și tot ce are de-a face cu starea ta de conștiință. ”

„Nu devii bun încercând să fii bun, ci găsind bunătatea care este deja înăuntrul tău și permițând ca bunătatea să apară. Dar poate apărea numai dacă se schimbă ceva fundamental în starea ta de conștiință. ”

„Fiind un străin într-o oarecare măsură, cineva care nu se„ potrivește ”cu alții sau este respins de ei din orice motiv, îngreunează viața, dar te plasează și într-un avantaj în ceea ce privește iluminarea. Te scoate din inconștiență aproape cu forța. ”

Despre creativitate

„Toți artiștii adevărați, indiferent că știu sau nu, creează dintr-un loc de lipsă de minte, din liniște interioară.”

„... ori de câte ori există inspirație ... și entuziasm ... există o abilitare creativă care depășește cu mult ceea ce este capabilă o simplă persoană.”

Pe gânduri

„Ce eliberare să realizez că„ vocea din capul meu ”nu este cine sunt. Cine sunt eu atunci? Cel care vede asta. ”

„Vedeți dacă vă puteți surprinde plângându-vă, fie în discurs, fie în gând, despre o situație în care vă aflați, ce fac sau spun alții, împrejurimile, situația vieții, chiar și vremea. A te plânge este întotdeauna neacceptarea a ceea ce este. Invariabil poartă o sarcină negativă inconștientă. Când te plângi, te transformi în victimă. Când vorbești, ești în puterea ta. Deci, schimbați situația luând măsuri sau vorbind, dacă este necesar sau posibil; părăsiți situația sau acceptați-o. Orice altceva este nebunie ”.

„Toate lucrurile care contează cu adevărat, frumusețea, iubirea, creativitatea, bucuria și pacea interioară apar din dincolo de minte.”

„Poți să te uiți fără ca vocea din cap să comenteze, să tragi concluzii, să compari sau să încerci să descoperi ceva?”

„Când nu acoperiți lumea cu cuvinte și etichete, un sentiment al miraculosului se întoarce în viața voastră, care s-a pierdut cu mult timp în urmă, când umanitatea, în loc să folosească gândul, a devenit posedată de gândire.”

„Ființa trebuie simțită. Nu se poate gândi. '

„În momentul în care judecata se oprește prin acceptarea a ceea ce este, ești liber de minte. Ai făcut loc iubirii, bucuriei, păcii. ”

„A recunoaște propria nebunie este, desigur, apariția sănătății, începutul vindecării și transcendenței.”

„Cuvintele reduc realitatea la ceva ce mintea umană poate înțelege, ceea ce nu este foarte mult”.

„Mai degrabă decât să fii gândurile și emoțiile tale, fii conștientizat în spatele lor.”

Pe Ego

„În momentul în care devii conștient de ego-ul din tine, este vorba strict nu mai este ego-ul, ci doar un model mental vechi, condiționat. Eul implică o ignorare. Conștientizarea și ego-ul nu pot coexista. ”

„Cele mai frecvente identificări ale ego-ului au legătură cu posesiunile, munca pe care o desfășurați, statutul și recunoașterea socială, cunoașterea și educația, aspectul fizic, abilitățile speciale, relațiile, istoria persoanei și a familiei, sistemele de credință și, adesea, naționalist, rasial, religios, și alte identificări colective. Niciuna dintre acestea nu ești tu. ”

„Începutul libertății este realizarea că nu ești„ gânditorul ”. În momentul în care începeți să-l urmăriți pe gânditor, se activează un nivel mai înalt de conștiință. Apoi începeți să vă dați seama că există un vast domeniu al inteligenței dincolo de gândire, că gândul este doar un aspect minuscul al inteligenței respective. De asemenea, îți dai seama că toate lucrurile care contează cu adevărat - frumusețea, dragostea, creativitatea, bucuria, pacea interioară - apar de dincolo de minte. Începi să te trezești ”.

„Devii cel mai puternic în orice faci, dacă acțiunea este realizată de dragul său mai degrabă decât ca un mijloc de a proteja, îmbunătăți sau conforma cu identitatea ta de rol.”

'Eul vrea să vrea mai mult decât vrea să aibă.'

„În ochii ego-ului, stima de sine și smerenia sunt contradictorii. În adevăr, ele sunt una și aceeași. ”