Aceste 20 de adevăruri brutale despre viață vă vor ajuta să vă strângeți

Când cineva te așează în sfârșit și îi spune așa cum este, poate fi o pastilă greu de înghițit.

Dar, dacă vrei să te bucuri cu adevărat de viață, trebuie să ajungi rapid și să-ți tai prostia din viață, astfel încât să poți petrece timp pe lucrurile care contează pentru tine.



În acest articol, am venit cu ceea ce cred că sunt 20 de adevăruri brutale pe care majoritatea dintre noi suntem prea speriați să le recunoaștem.

Cu toate acestea, oricât de brutale ar fi, cred și că ne pot ajuta adu-ne rahatul împreună și profită la maximum de viața noastră atât timp cât o avem.

Verifică-i:

1) Nu vei mai trăi într-o zi.

Cu toții vrem să credem că suntem invincibili, dar nu suntem. Nu vă mai doriți zilele și începeți să vă bucurați de ceea ce se întâmplă chiar acum.

Acest citat din Andy Dufresne descrie în mod adecvat cele două alegeri pe care le aveți atunci când vine vorba de viață:

„Fii ocupat să trăiești sau să te ocupi de moarte”. - Andy Dufresne, The Shawshank Redemption

Cu alte cuvinte, poți să stai și să joci „jocul ce-ar fi dacă” sau poți începe să acționezi.

Oricât de clișe s-ar părea, nu primești o viață decât o singură dată, așa că profită la maximum de ea.

2) Toată lumea din jurul tău va muri.

Îmbrățișează-ți mama și tatăl și spune-i surorii tale că o iubești. Nu vor fi acolo cândva când veți căuta în cele din urmă de pe acel smartphone.

Nimeni nu trăiește veșnic , dreapta? Spune oamenilor care contează pentru tine că ei contează.

Faceți un efort cu cele mai apropiate relații. Fii grijuliu, empatic și amabil. Sa ne distram impreuna!

Când viața se apropie de sfârșit, tot ce ți-a mai rămas sunt dragoste și relații.



3) Banii nu te fac fericiți.

Oricât ai încerca, banii nu îți vor cumpăra fericire .

Viața înseamnă a trăi, nu a acumula.

Da, ai nevoie de niște bani pentru a supraviețui, dar dincolo de asta, ce rost are?

Cu mulți bani, puteți cumpăra o mulțime de „lucruri”, dar „lucrurile” respective vor oferi satisfacție pe termen scurt.

Ce se întâmplă când această bucurie pe termen scurt dispare? Începeți să-l urmăriți din nou și din nou într-o buclă nesfârșită de dorință.

Adevărata fericire vine din pacea interioară.



De fapt, cercetare de la Universitatea de Stat din San Francisco au constatat că oamenii care cheltuiau bani pe experiențe, mai degrabă decât pe obiecte materiale, erau mai fericiți și simțeau că banii erau mai bine cheltuiți.

4) Căutarea fericirii te împiedică să o găsești.

Trecutul nu poate fi schimbat. Viitorul nu s-a întâmplat încă. Singurul lucru care există este momentul prezent.

Urmărirea fericirii înseamnă că nu trăiești momentul. Crezi că fericirea există în afara ta.

Dar adevărul brutal este acesta:

Fericirea nu poate veni decât din interiorul tău.

Și singurul mod în care poți crea un viitor mai bun pentru tine și pentru ceilalți este să îmbrățișezi acțiunea în momentul prezent.

Nu mai urmări mâine și începe să te bucuri de azi.

5) Cheltuirea banilor este mai puțin eficientă decât petrecerea timpului.

Dacă doriți să faceți o diferență reală în lume, donați-vă timpul și economisiți-vă banii pentru o zi ploioasă.

Cheltuire timpul cu oamenii le afectează în moduri pe care nici nu ți le poți imagina. Există întotdeauna mai mulți bani, dar nu este niciodată suficient timp.

Este lăudabil să lucrezi pentru alții și să asiguri familia ta, dar trebuie să petreci și timp cu ei.

Dragostea și relațiile vor valora întotdeauna mai mult decât banii.

6) A face pe toți fericiți este pentru păsări.

Nu vă faceți griji dacă încercați să faceți oamenii fericiți. Oamenii nu vor fi niciodată fericiți. Te faci înainte de expirarea timpului tău.

Dacă susțineți ceva, este imposibil să nu călcați pe picioarele altcuiva. Încercarea de a mulțumi pe toată lumea va însemna că nu veți face nimic.

Dacă vrei să realizezi, uită de necesitatea de a-i mulțumi pe ceilalți.

7) Încercarea de a fi perfect te va ucide.

Stând în fața oglinzii, arătându-ți defectele, te va îmbătrâni înainte de timpul tău.

Nu pierdeți încă o secundă încercând să fiți altceva, cu excepția a ceea ce sunteți acum.

După cum spune mai jos Maestrul budist Thich Nhat Hanh, dacă încerci mereu să te schimbi, nu vei fi niciodată fericit. Adevărata fericire și putere provin din a fi cine ești cu adevărat:

„A fi frumos înseamnă a fi tu însuți. Nu trebuie să fii acceptat de alții. Trebuie să te accepți. Când te naști o floare de lotus, fii o floare de lotus frumoasă, nu încerca să fii o floare de magnolie. Dacă tânjești să fii acceptat și recunoscut și încerci să te schimbi pentru a se potrivi cu ceea ce alții vor să fii, vei suferi toată viața. Adevărata fericire și adevărata putere constă în a te înțelege, a te accepta, a avea încredere în tine. ” - Thich Nhat Hanh, Arta puterii

[Pentru a vă adânci în filozofia budistă și orientală și vă poate ajuta să trăiți o viață mai bună, consultați cea mai populară carte electronică: Ghidul fără sens pentru utilizarea budismului și a filosofiei răsăritene pentru o viață mai bună ]

8) Sentimentele sunt importante, dar nu totul.

Dacă crezi că gândurile și sentimentele au toată puterea vieții tale, gândește-te din nou.

Sentimentele ne fac să facem niște lucruri destul de uimitoare, iar unele nu atât de uimitoare.

Fii atent la modul în care te simți în loc să încerci să te păcălești să te ascunzi de sentimentele tale.

Furia, frustrarea, anxietatea, durerea - cu toții am experimentat cele mai extreme emoții disponibile și, atunci când o facem, ea preia complet.

Emoțiile noastre cele mai puternice definesc modul în care acționăm, simțim și gândim și ne pot schimba personalitatea în rău.

Dar iată ce trebuie să vă amintiți:

Emoțiile sunt doar sentimente , nimic mai mult.

Acțiunea și sensul pe care le asociați cu ele sunt cele care vă definesc relația cu sentimentele voastre.

9) Sunteți responsabil pentru dvs.

Nimeni nu va trăi această viață pentru tine. Știm cu toții un tânăr talentat de 40 de ani care locuiește în subsolul mamei lor. Ieși și fă ceva cu viața ta.

Acum nu este un secret că viața este nedreaptă. Unii oameni o au mai rău decât alții.

Dar, oricât de nefericit este, nu ai altă opțiune decât să asume responsabilitatea pentru propria ta viață și ceea ce poți face.

A da vina pe alți oameni are ca rezultat doar amărăciune, resentimente și neputință.

„O decizie importantă pe care am luat-o a fost să rezist să joc Blame Game. În ziua în care mi-am dat seama că mă ocup de modul în care voi aborda problemele din viața mea, că lucrurile vor ieși mai bine sau mai rău din cauza mea și a nimănui altcuiva, a fost ziua în care am știut că voi fi o persoană mai fericită și mai sănătoasă. Și a fost ziua în care am știut că pot construi cu adevărat o viață care contează ”. - Steve Goodier

10) Nimic nu contează când ești plecat.

Într-o zi, îți vei da seama că toate lucrurile pentru care ți-ai petrecut viața îngrijorând nu mai contează.

Sperăm că veți realiza că, în timp ce aveți încă timp să faceți lucrurile pe care ați vrut să le faceți.

Winston Churchill spune cel mai bine:

„Când mă uit înapoi la toate aceste griji, îmi amintesc de povestea bătrânului care a spus pe patul de moarte că a avut multe probleme în viața sa, dintre care majoritatea nu s-au întâmplat niciodată”. - Winston Churchill

11) Talentul se pierde dacă îl lăsați.

Dacă aveți un dar dat de Dumnezeu sau doriți să învățați un nou talent, nu așteptați. Hrănește-l și fii mândru de el.

'Crede în tine. Ești mai curajos decât crezi, mai talentat decât știi și capabil de mai mult decât îți imaginezi. ” - Roy T. Bennett

12) Acum este tot ce contează.

Momentul prezent este singurul lucru care există. Nu trăiți pentru viitor și nu vă supărați din trecut. Nu vă va face bine.

S-ar putea să nu exiști mâine, așa că nu amâna ce poți face azi până mâine. S-ar putea să nu ai ocazia.

13) Nu te mai plânge: nimănui nu-i pasă cât de grea este viața ta.

Pentru unii oameni, plângerea pare a fi un mod de viață. A fi în preajma reclamanților cronici poate fi frustrant și epuizant.

Dar ghicește ce? Viața este grea pentru toată lumea. Nu ar trebui să fie ușor. Dacă vrei o viață diferită, ieși și ia-o. Nimeni nu o va schimba pentru tine.

Plângerea nu vă va ajuta pe dvs. sau pe nimeni să vă schimbați viața în bine.

14) Împărtășește-ți înțelepciunea cu oamenii.

Dacă știți ceva și ar putea ajuta pe alții, împărtășiți-l cu lumea. Nu vă lăsați ego-ul să vă împiedice.

Ridică-te pentru ceea ce crezi. Nu vă fie frică să vorbiți. Cum se va întâmpla schimbarea dacă oamenii nu au curajul să spună adevărul?

Spune-ți pacea înainte să nu poți.

15) Investiți în voi înșivă sau pierdeți viața.

Nu mai trăi pe marginea propriei tale vieți. Dacă vrei să faci ceva cu viața ta, decide să o faci.

A petrece timp cu tine însuți nu este niciodată o decizie proastă.

Reziliența mentală este crucială pentru a vă trăi cea mai bună viață și pentru a privi provocările. Pentru a afla cum să vă construiți propria rezistență, consultați eBook-ul Vila: Arta rezistenței: un ghid practic pentru dezvoltarea rezistenței mentale .

16) Reacțiile sunt tot ceea ce contează atunci când lucrurile merg prost.

Indiferent cât de rele devin lucrurile, este important cum reacționezi. A renunța este o idee proastă; împingerea înainte este întotdeauna o idee bună.

După cum a spus Charles R. Swindoll, cel mai important lucru pe care îl controlăm este atitudinea noastră:

„Nu putem schimba inevitabilul. Singurul lucru pe care îl putem face este să ne jucăm pe singura coardă pe care o avem și aceasta este atitudinea noastră ... Sunt convins că viața este 10% ceea ce mi se întâmplă și 90% modul în care reacționez la ea. Și așa este cu voi ... suntem responsabili de atitudinile noastre. ” - Charles R. Swindoll

17) Aveți relații mai bune.

Cel mai important lucru din viața ta sunt cei dragi. Fac viața demnă de trăit.

Nu uitați să acordați oamenilor timpul dvs. Lucrez la arată-le oamenilor de care ții . Nu presupuneți că știu.

Și este crucial și pentru fericirea ta. Potrivit unui Studiu Harvard de 75 de ani în ceea ce privește fericirea, relațiile noastre cele mai apropiate ar putea fi un factor critic în a fi fericiți.

„Cel mai clar mesaj pe care îl primim din acest studiu de 75 de ani este următorul: relațiile bune ne mențin mai fericiți și mai sănătoși.”

18) Căutați semnificația mai profundă.

Viața este despre explorare și descoperire . Nu o luați la valoarea nominală. Puneți întrebări și fiți curioși.

Si amintesteti:

Sensul vietii nu descoperă secrete antice și adevăruri ascunse indisponibile publicului larg și nici nu renunță la toate dorințele și nevoile materiale din viața ta.

Este vorba să te trezești cu tine însuți și să-ți dai seama că sensul pe care îl cauți este probabil deja în interiorul tău, așteaptă doar recunoașterea.

19) Ambiția este inutilă, fă treaba.

Puteți avea toate ideile grozave din lume, dar dacă nu acționați pe baza lor, acestea sunt doar idei inutile.

Acționează și încearcă din răsputeri. Este singurul mod în care vei ajunge acolo unde vrei să ajungi.

20) Timpul este cel mai prețios lucru din viața ta.

Nu vei avea niciodată suficient timp. Faceți tot ce puteți cu ce aveți.

Înscrieți-vă la e-mailurile zilnice ale Vila

Aflați cum să reduceți stresul, să cultivați relații sănătoase, să vă ocupați de oamenii care nu vă plac și să vă găsiți locul în lume.

Succes! Acum verificați e-mailul pentru a vă confirma abonamentul.

A apărut o eroare la trimiterea abonamentului. Vă rugăm să încercați din nou.

Abonare adresă de e-mail Nu vă vom trimite spam. Dezabonați-vă în orice moment. Dezvoltat de ConvertKit