Afacere emoțională: 10 semne și ce poți face în acest sens

Afacerile emoționale sunt uneori mai periculoase decât o afacere tradițională.

De obicei, afacerile emoționale începeți când un partener simte că nu primește ceea ce are nevoie de la partenerul său.



Este posibil să nu se mai simtă aproape unul de celălalt sau să se fi despărțit.

Pentru partenerii care au încercat să facă concesii pentru soțul lor, cum ar fi abilități de comunicare slabe sau lipsa de grijă, frustrarea poate crește dincolo de atracția sexuală și partenerii se vor rătăci în moduri diferite.

Ce este o aventură emoțională?

Afacerile emoționale implică încrederea, încrederea și căutarea înțelegerii și sfaturilor altcuiva decât soțul dumneavoastră.

Conform Abigail Brenner MD în psihologie astăzi:

„O aventură emoțională descrie o relație în care nivelul de intimitate emoțională este excesiv și în care nivelul de emoție investit în cineva din afara căsătoriei încalcă intimitatea dintre soți sau parteneri comise.”

Este mai frecvent decât ai putea crede. Toată lumea are nevoie de cineva pe care să se sprijine și, deși presupunem că soții noștri vor face treaba asta pentru noi, nu este întotdeauna cazul.



Afacerile emoționale sunt confuze și deseori pun capăt relațiilor, deoarece celălalt partener se simte trădat într-un mod care îi lasă să se simtă mai puțin decât demn.

Ești îngrijorat dacă partenerul tău are o aventură emoțională?

Iată cum puteți afla dacă s-ar putea să plece în altă parte pentru a obține ceea ce au nevoie de la un partener.

1) Partenerul dvs. vă blochează din calendarul său.

Dacă ai fost cândva la curent cu calendarul lor pentru a coordona evenimentele, călătoriile și chiar datele de cină, dar vezi brusc segmente mari blocate fără explicații sau nu poți accesa deloc, ar putea fi o problemă.

Psihologul Paul Coleman, PsyD, spune să Prevenirea că „cineva care trebuie să„ lucreze târziu ”dintr-o dată în momente care depășesc o explicație rezonabilă poate înșela”.

Cel mai adesea, ceea ce se va întâmpla este că partenerul tău nu va mai invita la evenimente sau nu va mai face planuri cu tine pentru că este prea ocupat să facă planuri cu altcineva.



Este posibil să nu doarmă împreună, dar puteți paria că fac tot felul de alte lucruri împreună.

De asemenea, conform Dr. Ramani Durvasula în revista Oprah, dacă încetează să împărtășească despre ziua lor sau despre locul unde se află, s-ar putea să se întâmple ceva:

„Cele mai interesante aspecte ale zilei lor se pot referi la noul lor flirt ... Acest lucru poate fi mai devastator decât infidelitatea sexuală, deoarece implică faptul că intimitatea vieții de zi cu zi este acum împărtășită cu cineva nou.”

2) Partenerul tău își ascunde telefonul.

Partenerul tău se sperie dacă le ridici telefonul mobil? Încearcă frenetic să răspundă la mesaje text când sunteți prin preajmă?

S-ar putea să existe un motiv întemeiat, dar dacă acesta este un comportament care a început dintr-o dată și pare ieșit din comun, trebuie să vă întrebați ce se întâmplă.

Terapeutul de căsătorie și familie licențiat Sheri Meyers spune în cartea ei Chat sau înșelăciune: Cum să detectezi infidelitatea, să reconstruiești dragostea și să-ți dovedești relația :

„Partenerul tău se poate„ rigidiza ”când intri în cameră sau poate pune telefonul brusc. Este posibil să aibă o activitate sporită sau mesaje text, dar sunt mai greu de reținut când ieșiți din casă ”.

Ce încearcă să ascundă?

Dacă îi întrebi despre asta, nu vor spune nimic, dar nu îți vor da telefonul.

Psiholog Weiss explică scenariile posibile din Psychology Today:

„Înșelătorii tind să-și folosească telefoanele și computerele mai frecvent decât înainte și să-i păzească de parcă viața lor ar depinde de asta.

Dacă telefonul și laptopul partenerului dvs. nu au solicitat niciodată o parolă înainte, iar acum o fac, nu este un semn bun. Partenerul dvs. începe brusc să șteargă texte și să șteargă zilnic istoricul browserului, nu este un semn bun.

Dacă partenerul tău nu renunță niciodată la posesia telefonului lor, chiar dacă îl duce în baie când fac duș, nu este un semn bun.

3) Partenerul dvs. primește apeluri în altă cameră.

Mai mult decât trimiterea de mesaje text și ștergerea textelor, partenerul dvs. poate începe brusc să ia apeluri telefonice în altă cameră sau să părăsească total casa.

Conform consilier și terapeut, dr. Tracey Phillips, ascunderea de lucruri de la dvs. pe telefonul lor poate fi o problemă semn al inselarii :

„Ar putea încerca să evite primirea de apeluri sau mesaje de îndoială în prezența dvs.”

Fac apeluri numai atunci când sunt în mașină sau când sunt singuri acasă? Telefonul sună vreodată când ești acolo? Nu căutați probleme, dar dacă îl mirosiți, este posibil să aveți dreptate.

4) Partenerul tău nu te mai invită la lucruri.

Dacă ai fost odată la toate petrecerile și acum nu ești invitat, ai dreptate să-ți faci griji.

Dacă partenerul tău își face planuri fără tine sau insistă că nu trebuie să participi la evenimente la care ai participa în mod normal împreună, este greu să nu te întrebi de ce.

Dacă acest lucru se întâmplă o dată, probabil că nu este nimic.

Dar dacă este o problemă continuă, este posibil să trebuiască să discutați cu partenerul dvs. despre cum vă simțiți lăsați afară și să aflați de ce nu vă doresc acolo.

Poate că partenerul tău știe că ar putea întâlni persoana cu care are o aventură emoțională sau știu că prietenii lor se vor comporta ciudat în jurul tău.

Conform Dr. Robert Weiss, prietenii partenerului tău pot fi inconfortabili în preajma ta, pentru că știu ce se întâmplă:

„Prietenii înșelătorului știu adesea despre infidelitate încă de la început, iar prietenii tăi probabil vor afla cu mult înainte de tine. Aceste cunoștințe îi determină de obicei pe acești indivizi să se simtă inconfortabili în jurul tău. ”

5) Partenerul dvs. se enervează când întrebați dacă văd pe altcineva.

Dacă ești la capătul frânghiei și simți că nu te poți tot întreba ce se întâmplă și trebuie doar să știi, partenerul tău nu va fi fericit cu privire la confruntarea ta.

Dar, de obicei, acest lucru este adevărat numai atunci când ei vă ascund ceva. Dacă nu aveți motive să vă faceți griji, partenerul dvs. vă va explica cu plăcere ce se întâmplă.

Conform Jackie Pilossoph, creatorul site-ului web, Divorced Girl Smiling, atunci când cineva se confruntă cu un partener pe care îl știe că înșală și, chiar dacă sunt vinovați, de multe ori se apără și chiar mută vina pe altceva.

De cele mai multe ori, partenerul tău se poate simți ca un cerb în faruri și vei avea răspunsul tău.

Dr. Ramani Durvasula, autorul Ar trebui să rămân sau ar trebui să merg: Supraviețuirea unei relații cu un narcisist , a spus Bustle că ar trebui să „începeți să comunicați într-un mod care să nu-i lase defensivi și asta înseamnă să nu acuzați”.

Ea mai spune că „defensivitatea este adesea o parte a unui stil proiectiv, care se observă la persoanele cărora le este greu să își asume responsabilitatea, se simt nesigure sau poate pe deplin narcisiste”.

6) Partenerul tău lasă deoparte detalii despre care crezi că contează.

Dacă conversațiile tale te lasă să te întrebi ce se întâmplă sau simți că intestinul tău spune că ceva nu este în regulă, ai putea avea un înșelător emoțional pe mâini.

Oameni care ar putea înșela „Tind să se angajeze în păcate de omisiune”, psihologul Ramani Durvasula spune . „Acționează pe baza„ nevoii de a ști ”, ceea ce nu este sănătos pentru o relație.”

Puneți întrebări și primiți răspunsuri pe jumătate? Continua sa intrebi.

Nu există nicio infracțiune în a dori să știi lucruri. Dacă partenerul tău obișnuia să împărtășească cu tine, dar se reține acum, este posibil să salveze acele detalii pentru altcineva.

7) Se apără când întrebi despre prietenul lor

Acesta este un semn clar că se poate întâmpla ceva.

Prietenii sunt doar prieteni și, de obicei, nu există niciun motiv pentru a fi defensivi cu privire la o întrebare simplă de a face cu ei.

Deci, dacă le puneți o întrebare autentică despre așa-numitul lor prieten și ajung imediat la apărare, este posibil să se întâmple ceva.

Potrivit lui Meyers în cartea ei Chat sau înșelăciune: Cum să detectezi infidelitatea, să reconstruiești dragostea și să-ți dovedești relația :

„Oferă răspunsuri scurte și clare atunci când le puneți întrebări aparent simple despre„ prietenul ”sau asociatul lor sau explică excesiv atunci când nu este nevoie și poveștile lor nu se completează”.

8) Pot face trimitere la o terță parte

Dacă partenerul dvs. are o aventură emoțională, acesta poate vorbi despre o terță parte mai des.

Potrivit lui Sheri Meyers în cartea sa Chat sau înșelăciune: Cum să detectezi infidelitatea, să reconstruiești dragostea și să-ți dovedești relația , „pot declanșa conversații care vă întreabă ceva de genul„ Credeți că este posibil să iubiți mai mult de o persoană la un moment dat? ”

Când pun această întrebare, poate fi o întrebare ipotetică, deoarece asta este ceea ce simt în prezent.

9) Comportamentul sexual și pasiunea partenerului dvs. au devenit diferite

Când vine vorba de înșelăciune și afacerile emoționale, s-ar putea să observați că comportamentul sexual cade într-unul din cele două moduri.

Pe de o parte, pot arăta o scădere a atracției sexuale și a pasiunii în dormitor.

Potrivit lui Meyers , „Poate părea că partenerul tău trece prin mișcări sau pare mai puțin disponibil, afectuos sau intim cu tine.”

Pe de altă parte, pot arăta surprinzător o creștere a atracției sexuale.

Expertul în sex Robert Weiss explică De ce:

„Atât nivelul scăzut, cât și nivelul crescut al activității sexuale în relația voastră pot fi un semn de infidelitate. Există mai puține sexuri deoarece partenerul tău este concentrat pe altcineva; mai multe sexuri apar pentru că încearcă să acopere acest lucru. ”

Relațiile au urcușuri și coborâșuri, dar dacă simți că se îndepărtează de tine și nu vor să fie intime, există un motiv.

Patti Wood, expert în limbajul corpului, spune :

„Ceea ce căutați în general este o trecere de la un comportament normal. Deci, dacă obișnuiau să te sărute tot timpul și brusc acel comportament dispare, este o schimbare față de linia de bază. '

10) Este posibil ca intestinul tău să spună că există o atracție între partenerul tău și „prietenul” lor

Potrivit lui Meyers , dacă partenerul tău este implicat într-o aventură emoțională, comportamentul lor ar putea merge pe una din cele două căi atunci când se află cu acel „prieten”.

Pot schimba modul în care acționează de obicei atunci când această persoană este în preajmă sau „pot critica această altă persoană, încercând să te facă să crezi că acel tip de individ nu ar fi niciodată de interes pentru ei”.

Rețineți că instinctele dvs. intestinale pot fi uneori corecte. Un studiu de la Universitatea Brigham Young susține ideea că sentimentele tale intestinale atunci când simți că ești înșelat pot fi corecte:

Studiul stări :

„Datele indică faptul că această abilitate de a prezice rezultatele din observații scurte este mai intuitivă decât deliberat cognitivă, ceea ce îi face pe cărturari să creadă că abilitatea de a prezice cu precizie este„ hard-wired și apare [s] relativ automat ”.

Poate relația dvs. să supraviețuiască unei aventuri emoționale?

Afacerile emoționale pot afecta mai mult o relație decât o întâlnire sexuală, deoarece afacerile emoționale sunt construite pe faptul că lipsește ceva.

Când vorbim despre afacerile sexuale tradiționale, oamenii se găsesc atrași de o altă persoană și uneori descriu senzația ca fiind incapabili să se ajute singuri.

O mulțime de p oameni care și-au înșelat partenerii am spus că a fost o greșeală și nu s-a mai întâmplat niciodată.

O scădere momentană a judecății sau prea mult vin pot fi motivul unei relații sexuale.

Dar o aventură emoțională este ceva care ajunge să fie construit și creat deoarece un partener simte că lipsește ceva în relația lor.

Este greu să mutăm atenția de la noul prieten înapoi la partenerul existent, dar se poate face.

Iată trei strategii pe care le puteți folosi ajută-ți relația să supraviețuiască o aventură emoțională.

Unde sunt golurile? Adresează-le.

Când vă așezați să vorbiți cu partenerul dvs. despre ceea ce s-a întâmplat între voi doi - sau despre lipsa acestora - este important să vă amintiți că temperamentele pot fi ridicate și că unul sau ambii vor avea sentimente de rănire și frustrare.

Conform Abigail Brenner MD în Psychology Today , este important să „încercați să-l înțepați în mugur”.

Pentru a face acest lucru, „ar trebui să începi să vorbești cu soțul tău despre ceea ce crezi că se întâmplă, despre ceea ce observi, de îndată ce suspectezi ceva”.

Ea mai spune că ar trebui să fii „pregătit pentru negare, defensivitate, furie și rezistență la schimbarea situației”.

Poate că va trebui desprindeți ceva timp înainte de a vă aduna împreună pentru a vorbi despre cum să remediați lucrurile.

Când sunteți gata, începeți prin a vorbi despre motivul pentru care partenerul dvs. a simțit nevoia să meargă în altă parte pentru a găsi sprijinul emoțional de care au simțit că au nevoie.

Mai degrabă decât să-l acuzi pe partenerul tău că greșește, fii dispus să-i auzi despre ceea ce lipsește și ce poți face pentru a ajuta la eliminarea acestui decalaj.

Când ești rănit, este ușor să arăți cu degetele și să dai vina pe cealaltă persoană pentru că relația eșuează, dar un partener bun va fi gata să audă cum nu se prezintă și va fi dispus să se schimbe.

Fii deschis și sincer cu privire la ceea ce ai nevoie amândoi.

Oferiți-vă reciproc camera și spațiul pentru a avea un cuvânt de spus cu privire la modul în care relația poate continua și concentrați-vă pe mersul înainte, mai degrabă decât să încercați să remediați ceea ce a fost deja făcut.

Potrivit psihoterapeutului Richard Smith în revista Oprah , este important să vorbești despre intimitatea emoțională pe care o cauți și care simți că lipsește:

„Odată ce îți lipsește, fii deschis și clar cu partenerul tău.”

Dhyan Summers, MA, LMFT, oferă câteva sfaturi excelente în terapie bună.

Ea sugerează să comunici direct cu partenerul tău în cazul în care îți asumi responsabilitatea pentru propriile sentimente și să fii auzit într-un mod non-defensiv și fără judecată.

Pentru a face acest lucru, ea vă sfătuiește să utilizați un model în 4 pași care merge astfel:

1) Observare: Ce ți-ai văzut partenerul sau ai auzit de partenerul tău făcând? În model, declarația începe cu „Când faci sau spui ...”

2) Sentimente: Ce sentiment ai ca rezultat?

3) Nevoi: Aceasta se referă la nevoile umane comune pe care le experimentăm cu toții, cum ar fi nevoia de acceptare, iubire, înțelegere, colaborare, fericire etc. Deci, dacă modelul ar arăta astfel: Când spui sau faci ... mă simt ... pentru că eu nevoie…

4) Cerere: Apoi faceți o cerere. „Ai fi dispus să ...?

Nu este nevoie să trăiești în trecut. Cu toate acestea, pe măsură ce treceți prin goluri, luați-vă timp pentru a vorbi despre ceea ce poate face fiecare persoană pentru a vă aduce laolaltă.

Desigur, acest lucru presupune că ambii parteneri vor să continue relația. Aceasta va fi o parte importantă a conversației.

Când partenerul tău îți pune o întrebare, este important să fii sincer în ceea ce simți și gândești.

Același lucru este valabil și pentru ei.

S-ar putea să simți că nu poți avea încredere în partenerul tău, deoarece au avut o aventură emoțională, dar dacă relația ta va supraviețui, atunci trebuie să ai încredere doar că ceea ce îți spun este adevărat.

Creați un plan pentru viitor.

Împreună, trebuie să vă dați seama cum să mergeți mai departe și să aveți clar ce doriți amândoi să ieșiți din relație.

Potrivit acestuia, este important să nu joci victima și să iei responsabilitatea pentru ceea ce ai nevoie în relație:

Conform Abigail Brenner MD în Psychology Today :

„Nu stai să joci pasiv victima. Decideți care sunt așteptările dvs. pentru căsătorie / relație. Dacă soțul / soția continuă de-a lungul propriului drum, ce veți face - părăsiți căsătoria, trăiți în relație așa cum este sau altceva. Doar tu poți decide singur. ”

Dinamica va fi diferită acum și s-ar putea să credeți că nu vă descurcați, dar dacă doriți să încercați să funcționeze, fiți dispus să aflați ce este posibil pentru relația voastră.

Înțelegeți că relația voastră va fi stâncoasă pentru o vreme, când vă veți întoarce împreună și veți învăța să aveți încredere unul în celălalt.

S-ar putea să constatați că este imposibil să încercați să împăcați pierderea încrederii, dar o parte din reparație este să vă găsiți drumul împreună și să decideți din timp că, dacă lucrurile nu funcționează sau dacă nu obțineți ceea ce aveți nevoie, te vei îndepărta.

Dhyan Summers, MA, LMFT, spune în Buna terapie că o relație poate supraviețui unei aventuri emoționale:

„Într-adevăr, o relație poate supraviețui unei aventuri emoționale dacă ambii parteneri se angajează să găsească o cale de a trece peste ea. Dacă vi se pare prea dificil de făcut de unul singur, adesea doar câteva sesiuni de terapie în cupluri pot declanșa procesul. ”

Scopul abordării este de a încerca să repare, dar realitatea se instalează rapid atunci când oamenii au fost răniți.