„Ar trebui să divorțez?” - Tot ce trebuie să știi pentru a decide

„Ar trebui să divorțez?” - Tot ce trebuie să știi pentru a decide

„Ar trebui să divorțez?”

Vă puneți această întrebare?



Nu e usor. De fapt, emoțiile conflictuale pe care le experimentați cel mai probabil acum sunt extrem de brutale.

Acest lucru este valabil mai ales dacă viața ta este atât de legată din cauza copiilor și a resurselor comune.

Adică, cum ar trebui să răspunzi dacă căsnicia ta are mai multe de dat?

Sau dacă divorțul este cu adevărat singurul răspuns logic?

În acest articol, vreau să fac tot ce pot pentru a vă ghida în a decide dacă divorțul este sau nu cea mai bună opțiune pentru dvs.

Rețineți că un consilier în căsătorie sau un psiholog instruit este în continuare cei mai buni oameni cu care ați putea vorbi despre această chestiune, dar știind ce doriți să mergeți înainte vă poate ajuta să începeți.



Avem multe de acoperit, așa că să începem.

În primul rând, nu vă simțiți lipsit de valoare

Am văzut-o de nenumărate ori.

Oamenii se simt ca un eșec dacă divorțează sau chiar iau în considerare unul.

Acest lucru este normal datorită lecțiilor pe care le-am învățat de la o vârstă fragedă.

Suntem învățați că planul nostru în viață ar trebui să fie în cele din urmă să creștem, să ne căsătorim, să avem o familie și să trăim fericiți pentru totdeauna.

Iar cei care nu pot face acest lucru sunt eșecuri.



Dar acest lucru nu este adevărat din mai multe motive.

Și chiar dacă a fost adevărat, înseamnă că există o mulțime de eșecuri care se plimbă.

Studiile sugerează că 40-45% din primele căsătorii se termină cu divorțul. Acest număr crește de câte ori te căsătorești; 73% din căsătoriile a treia ajung să divorțeze.

Nu vă înșelați:

Divorțul și gospodăriile părinte separate erau o opțiune conservatoare, dar devin din ce în ce mai frecvente în cultura americană.

Așadar, nu vă simțiți ca un eșec. Este complet normal să divorțați sau să luați în considerare divorțul.

Să ne gândim de ce te gândești la un divorț

Nu se poate ocoli.

A merge pe drumul care te duce să te gândești la divorț nu este niciodată o cale ușoară.

De fapt, este sfâșietor.

Indiferent cât de grea ar fi o relație, considerând că s-ar putea să doriți cu adevărat un divorț, este o realizare pe care nimeni nu vrea să o experimenteze vreodată.

La urma urmei, majoritatea oamenilor care se căsătoresc o fac cu toată inima și mintea convinși că se căsătoresc cu sufletul lor pereche.

Deci, cum devine sufletul pereche persoana de care vrei să scapi?

Înțelegerea de ce ai în vedere divorțul este prima întrebare la care trebuie să răspunzi, deoarece este cel mai bun mod de a-ți descoperi adevăratele nevoi.

Iată cele trei motive principale pentru care oamenii se gândesc la divorț:

3 motive principale pentru divorț

Credit de imagine: Shutterstock - Cookie Studio

1) Partenerul tău te-a rănit într-un mod semnificativ.

Poate ei te-a inselat , v-au trădat sau v-au rănit fizic în moduri în care nu puteți ierta absolut.

Nu ar trebui să simțiți niciodată că viața voastră este încurcată cu o persoană care nu mai are grijă de voi. Dacă acesta este cazul - divorțul este ceva ce ar trebui să luați în considerare imediat.

2) Îți urăști viața cu partenerul tău.

Te simți prinsă și nu știi cum a ieșit așa.

A fost o tranziție lentă de la etapa lunii de miere după nunta ta, la această mizerie de nerecunoscut care alcătuiește relația ta astăzi.

Nu mai simți că poți să crești sau să te perfecționezi din cauza numeroaselor moduri în care partenerul tău te dă jos.

Este posibil să nu fi făcut un singur lucru mare pentru a vă face rău, dar vă distrug viața în atât de multe moduri subtile.

3) Ceva s-a schimbat.

Ceva s-a schimbat în dinamica relației tale. Săptămâna trecută totul a fost perfect, dar acum se pare că mariajul tău este pe punctul de a se prăbuși.

Poate ai întâlnit pe altcineva. Poate că prioritățile dvs. nu se mai potrivesc cu prioritățile partenerului.

Poate că în cele din urmă îți înfășori mintea cu privire la ceva în relație - o calitate a partenerului tău, statutul vieții tale sau natura „pentru totdeauna” a căsătoriei în sine.

Dacă partenerul tău te-a rănit și nu te mai simți în siguranță sau stabil în relația ta, atunci ar putea fi cel mai bine să divorțezi.

Dacă sunteți absolut nemulțumiți de viața cu partenerul dvs., ar putea exista modalități de a salva relația (dacă vreți chiar să le încercați).

Dar dacă ideea divorțului a apărut brusc și de nicăieri, atunci s-ar putea să doriți să vă înțelegeți sentimentele înainte de a lua decizii drastice.

În aceste cazuri, este important să înțelegem că căsătoriile au etape și fiecare etapă vine cu propriile sale emoții și experiențe, unele bune și altele rele.

Depășirea acestor provocări vă poate conduce la cea mai bună relație din viața ta - depinde de dvs. să știți când sunt provocări pe care le puteți depăși și când sunt semne că este timpul să divorțați.

7 etape ale vieții căsătorite

Durerea și certurile sunt normale într-o căsătorie; a decide să-ți legi viața împreună cu o altă persoană înseamnă fiecare luptă, fiecare complicație și fiecare obstacol cu ​​care te-ai confrunta în mod normal singur este acum împletit cu partenerul tău.

Dacă simți că ți-ar fi durere pentru un divorț, este important să înțelegi mai întâi diferitele etape ale vieții de căsătorie, să identifici unde te-ai putea afla tu și partenerul tău și astfel să recunoști cauza propriei dureri actuale.

1) Pasiunea

Pasiunea este prima etapă a oricărei vieți de căsătorie, indiferent de cât de vârstă sau de tânără ai fi tu și partenerul tău.

Există puține probleme în această etapă, deoarece sunteți copleșit de substanțele chimice care se simt bine și care vă explodează în creier - totul pare perfect.

2) Realizarea

Etapa pasionată a lunii de miere dispare și realizarea se instalează.

Îți dai seama că viața ta s-a schimbat complet acum: ești legat de o altă persoană, iar întâlnirile cu alte persoane sunt complet în afara mesei.

Acest lucru îi face pe unii oameni să se sperie în moduri mici și ar trebui să vă așteptați la conflicte timpurii și la ușoare dezamăgiri.

Depășirea realizării necesită răbdare cu partenerul tău pentru a le oferi timp să accepte noua lor viață - viața pe care au ales-o cu tine.

3) Răscoală

Căsătoria are ca scop îmbinarea a două vieți într-una singură, dar acest lucru poate fi dificil să vă înfășurați capul.

Chiar dacă tu și partenerul tău te potrivești la atât de multe niveluri diferite, este practic imposibil să fii la fel în toate aspectele vieții tale.

S-ar putea să aveți interese și nevoi diferite, iar aceste nevoi conflictuale cu o viață care se presupune a fi trăită împreună pot duce la nefericire în ambele capete.

Această luptă pentru putere este cunoscută sub numele de etapa rebeliunii, iar depășirea ei înseamnă compromisuri.

Dar, în cele din urmă, stadiul de rebeliune este un stadiu în creștere, la fel ca realizarea - compromis până când tu și partenerul tău înțelegi că aceasta este acum viața ta și este mai bună decât viața pe care ai avut-o când erai singur.

4) Cooperare

Pe măsură ce viața ta crește, la fel și complicațiile de a-ți păstra viața perfect legată.

Poate fi din ce în ce mai dificil să fii un cuplu căsătorit fericit care crește o familie pe măsură ce cariera ta evoluează, pe măsură ce responsabilitățile tale devin mai mari și pe măsură ce alte persoane încep să aibă nevoie de tine - de la colegi de lucru, la prieteni și familie, la proprii copii.

Stresul acestei etape poate fi suficient pentru a copleși chiar și cele mai bune relații.

Ipoteci, investiții, nevoi de sănătate, nevoi sociale, responsabilități în carieră, copii - atât de multe lucruri noi cu care nu ai avut de făcut niciodată când erai singur.

Fără cooperare, poate fi foarte ușor să ajungi să-ți urăști partenerul. Această etapă poate dura 10-20 de ani, mai ales dacă aveți copii.

5) Reuniune

Reuniunea se întâmplă atunci când responsabilitățile din timpul vieții tale cu partenerul tău încep să scadă.

Cariera ta s-a instalat - s-ar putea să fie puțină sau nicio creștere, dar ești fericit și mulțumit.

Ipoteca dvs. este plătită, iar garanția dvs. financiară este asigurată. Și copiii tăi sunt în sfârșit adulți - pot trăi singuri fără îngrijire și supraveghere constantă.

Tu și partenerul dvs. aveți în sfârșit șansa să nu mai grăbiți atât de mult și să vă apreciați reciproc încă o dată așa cum ați făcut-o în trecut.

Indiferent cât de grea a fost etapa de cooperare, atâta timp cât v-ați respectat suficient reciproc tot timpul, veți realiza că aveți cea mai mare dragoste din viața voastră.

6) Explozie

Explozia poate apărea în orice moment al căsătoriei și se întâmplă atunci când o relație neașteptată sursă de stres și durere.

Acestea pot include probleme financiare, pierderea unui loc de muncă, decesul unei persoane dragi, probleme grave de sănătate și multe altele - orice lucru care adaugă o tensiune majoră neașteptată și nedorită vieții tale și a soțului / soției tale.

Această criză personală ne poate face să pierdem controlul emoțiilor noastre. Un singur eveniment major poate începe o spirală care vă invadează orice altă parte a vieții și, mai devreme sau mai târziu, vă veți implica inevitabil relația cu partenerul.

Dintr-o dată, viața ta este plină de furie și durere redirecționate, iar aceasta se îndreaptă către persoana care este cea mai apropiată și cea mai dragă inimii tale.

7) Finalizare

Nenumărate studii au descoperit că cel mai fericit punct din orice căsătorie apare după ce cuplul a petrecut zeci de ani împreună și nu este o surpriză de ce.

Dacă tu și partenerul tău aveți răbdare, respect și dragoste pentru a trece prin toate greutățile pe care viața le are de oferit, veți fi amândoi recompensați cu cel mai bun fel de iubire pe care o persoană o poate experimenta vreodată.

Normal VS Comportament căsătorit anormal

Normal Anormal
Interesul sexual vine și pleacăOprire completă și bruscă a intimității sexuale
Partenerii doresc mai mult timp singuriPartenerii nu vor niciodată să-și petreacă timpul unul cu celălalt
Partenerii se pot plictisi unul de celălalt poveștile sau excentricitățile, dar totuși se iubescPartenerii au o pierdere completă a empatiei, având grijă foarte puțin de celălalt semnificativ
Lupte și argumente; pete aspre în relațiiCicluri de abuz, neprovocate și aleatorii

Înainte de divorț: 6 lucruri de încercat mai întâi

În cazul în care căsnicia ta lovește pentru prima oară un patch dur, nu vrei să fii prea declanșator fericit cu un divorț.

La fel ca și căsătoria, această decizie schimbă în cele din urmă viața și este în esență o declarație deschisă conform căreia ai epuizat orice altceva din viața ta.

Cu excepția cazului în care situația dvs. este complet teribilă și implică abuzuri sau orice altceva care vă amenință viața, familia sau copiii, luați în considerare încercarea unor lucruri care vă pot ajuta să vă salvați căsnicia:

1) Nu vă retrageți

După ce te-ai luptat cu ceva pentru a mia oară, este de înțeles că ai prefera să închizi și să spui orice încheie conversația în loc să petreci ore întregi încercând să-ți convingi soțul sau altfel.

Aceasta este o tendință comună în rândul multor cupluri căsătorite care cred că retragerea în tăcere este un compromis viabil.

În realitate, acest comportament este auto-înfrângător și extrem de dăunător relației tale.

Nu numai că te înveți să te retragi în loc să fii comunicativ, dar, de asemenea, îți permiți, fără să știi, rănile să se estompeze, în loc să-i faci soțului tău să vină și să te ajute să rezolvi aceste sentimente.

Data viitoare când va fi o ceartă, alegeți să vorbiți în loc să vă ascundeți sentimentele. A lăsa epuizarea să-ți dicteze interacțiunile este un mod sigur de a face lucrurile chiar mai rele decât sunt.

2) Lupta corectă

Chiar și cele mai perfecte cupluri se luptă din când în când. Totuși, ceea ce nu este normal, este să folosești aceste lupte ca scuză pentru a-ți lovi soțul.

Dezamăgirea și deziluzia continuă pot acrima relația și vă pot diminua afecțiunea unul față de celălalt, dar respectul reciproc ar trebui să fie un element esențial în relația voastră, chiar și în timpul celor mai agresive lupte.

Majoritatea cuplurilor fac greșeala de a crede că o căsătorie fericită înseamnă o căsătorie fără lupte. Această așteptare stabilește doar cuplurile pentru dezamăgire.

În loc să vizați conflictul zero, învățați-vă să luptați mai bine. Când luptați, săriți peste insultele și numirea.

Evitați să ridicați greșelile din trecut și concentrați-vă asupra a ceea ce este această luptă specifică. Dezacordurile se pot transforma în argumente, dar nu trebuie neapărat să se transforme într-o luptă.

3) Redescoperiți intimitatea sexuală

Unul dintre cele mai frecvente sfaturi pentru căsătoriile care suferă de turbulențe este de a reaprinde intimitatea fizică.

Deși nu se adâncește cu adevărat în conflictele psihologice și emoționale din căsătoria ta, nu trebuie să vezi un consilier în căsătorie pentru a ști că a fi intim unul cu celălalt poate ajuta la îmbunătățirea legăturii și la reducerea tensiunii.

Menținerea unei relații fizice promovează intimitatea între două persoane.

Chiar și atingerile simple, cum ar fi ținerea mâinilor, loviturile pe umăr și îmbrățișarea pot stimula producția de oxitocină, care este hormonul asociat cu socializarea și legătura.

Cu cât vă atingeți mai mult soțul, cu atât creierul îl asociază mai mult cu substanțele chimice ale creierului.

4) Lăudați lucrurile mici cu voce tare

Unul dintre motivele comune pentru care căsătoriile eșuează este să ne luăm de la sine înțeles. Această mică încălcare generează nefericire și nemulțumire, care adesea se transformă în probleme mai grave într-un parteneriat.

Acest lucru poate fi ușor evitat prin simpla mulțumire partenerului pentru toate lucrurile mici.

Pentru majoritatea cuplurilor, viața de căsătorie se referă mai puțin la viața cu partenerul tău și mai mult la partajarea resurselor și îngrijirea copiilor.

Obligația implicită de a asigura și de a avea grijă de familie poate face ca eforturile cotidiene ale partenerului dvs. să pară evidente și să nu merite laude.

Și tocmai de aceea, este important să vă mulțumiți reciproc pentru ceva la fel de simplu ca a ține ușa deschisă sau a face cafea pentru a menține vie o relație.

Este ușor să te pierzi în fiecare zi și să uiți că a fi angajat într-o relație pe termen lung este o alegere; partenerul tău se trezește cu bună știință lângă tine în fiecare zi și alege să o facă în fiecare zi a anului.

Căsătoria singură nu-i determină să rămână cu tine - o fac pentru că vor și numai asta merită mulțumit.

Nu trebuie să așteptați ca soțul dvs. să facă un gest măreț înainte de a le mulțumi. Anunțați-i că sunt iubiți necondiționat în toate lucrurile, mari sau mici.

5) Stabiliți un cuvânt sigur

Și nu, nu ne referim la dormitor. În esență, un cuvânt sigur vă aduce înapoi la realitate și este un apel pentru a opri toate opririle.

În timpul unei lupte, este dificil să scazi intensitatea și să revii la nivelul unu când ești deja concediat.

Cel mai adesea, este de-a dreptul imposibil să ne comunicăm dorința de a opri o luptă din cauza situației tensionate.

Ceea ce face ca cuvântul sigur să funcționeze este că este un cuvânt neutru.

În timpul apariției unei lupte, niciuna dintre părți nu vrea să spună în mod expres că vrea să înceteze lupta sau că își cere scuze.

Un cuvânt sigur comunică această intenție fără atașamente emoționale sau complicații.

6) Luați vina

La sfârșitul zilei, ceea ce contează nu este atât cauza luptei, cât modul în care partenerul tău a reacționat la conflict.

Nu lăsați ultima amintire de veghe despre voi și partenerul dvs. să vă învinovățiți unul pe altul. Când un compromis este departe de a fi atins, învață să primești loviturile dacă sunt în rațiune.

Uneori oamenii se luptă pentru că sunt stresați și frustrați în legătură cu altceva și folosesc în mod necunoscut căsătoria ca o ieșire.

Desigur, acest lucru este diferit de a trăi cu un ciclu de abuz. Dacă partenerul tău are un comportament perturbator și nu dorește să-și asume vina, este mai bine să părăsiți căsătoria.

5 cazuri în care divorțul este mai bun decât să rămâi într-o căsătorie nefericită

Credit de imagine: Shutterstock - De Roman Kosolapov

1) Copiii dvs. vor beneficia mai mult cu părinți singuri

Oamenii rămân în căsătorii nefericite pentru a menține unitatea familială unită. Cu toate acestea, atunci când căsătoria devine prea toxică și abuzivă, divorțul deschide o nouă oportunitate pentru tine și copiii tăi de a găsi o viață mai bună în altă parte.

Dacă rămâneți în acel mediu de acasă vă va afecta fără îndoială copiii despre cum ar trebui să arate o relație sănătoasă, este mai bine să vă creșteți copiii singuri.

Fără toată energia negativă din viața ta, obții acum libertatea și spațiul pentru a arăta cum ar trebui să arate dragostea sănătoasă.

2) Divorțul vă oferă șansa de a cunoaște partenerul potrivit

Divorțul este înfricoșător, deoarece poate simți că începe totul din nou. Este greu să vă înfășurați ideea de a vă alătura scenei matrimoniale după ce v-ați dedicat deja viața altcuiva.

Dar dacă perspectiva de a ieși și de a găsi pe cineva mai potrivit pentru dvs. este de fapt interesantă, este un semn că divorțul ar putea fi o opțiune mai bună pentru dvs.

Pasiunea vine și trece într-o căsătorie, dar dragostea rămâne indiferent în ce fază vă aflați tu și soțul dumneavoastră.

Dar dacă căsnicia ta a devenit atât de lipsită de iubire încât ideea divorțului te entuziasmează, este un semn clar că ai spus da persoanei greșite.

3) În sfârșit, vei avea grijă de tine

Oamenii tradiționali ar putea spune că divorțul înseamnă auto-servire.

O căsătorie ar putea lega două persoane de anumite obligații sau responsabilități, dar acest lucru nu înseamnă că oamenii ar trebui să rămână în ele, în ciuda circumstanțelor nefavorabile.

Când un parteneriat pe tot parcursul vieții cu cineva îți face mai mult rău decât bine, divorțul nu este atât un act de egoism, cât este o reafirmare a iubirii de sine.

În cele din urmă, a divorța înseamnă a-ți revendica libertatea. Când singurătatea este mai favorabilă decât un parteneriat, atunci știi că iei decizia corectă.

Dacă căsnicia ta este atât de sufocantă încât ai uitat cine ești ca persoană sau nu ai timp pentru tine, să treci cu divorțul îți va oferi timpul necesar atât de mult.

4) Divorțul nu este cel mai rău lucru care ți se întâmplă

A divorța este perturbator nu numai pentru tine, ci și pentru familia ta și copiii tăi.

În cea mai mare parte, cuplurile nefericite o evită pur și simplu pentru că îi obligă să trăiască cu o viață care este cu totul diferită de ceea ce se târguiseră.

Ideea de a rupe o căsătorie începe de la început este deosebit de dificilă, deoarece nimeni nu vrea să fie nevoit să își regândească din nou întreaga viață.

Dar, odată ce treci peste șocul inițial al divorțului și vezi că nu este cel mai rău lucru care ți se întâmplă în viață, îți vei da seama că o căsătorie proastă este doar un capitol din cartea ta și că, în schimb, îți dezrădăcinează viața temporar. a trăi cu ceea ce aveți în prezent este o opțiune mult mai bună pe termen lung.

Pregătirea pentru divorț și viața de după

Persoană cu o personalitate profundă meditândCredit de imagine: Shutterstock -
Yuganov Konstantin

Dacă ați decis să continuați divorțul, există anumite pregătiri pe care ar trebui să le faceți, în mod ideal înainte de a-i anunța soțul / soția.

Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbații și femeile care încearcă să scape de partenerii potențial abuzivi, care ar putea să rețină resurse și să te țină ostatic în căsătoria nefericită.

Gândiți-vă la următoarele după ce ați decis că doriți un divorț:

  • Unde ai de gând să trăiești? Cine deține proprietatea?
  • Aveți un acord prenupțial? Cum afectează acest lucru distribuția activelor?
  • Este divorțul cea mai bună opțiune având în vedere copiii tăi? Sunt mai bine să trăiască cu un singur părinte?
  • Vei lupta pentru custodia completă a copiilor tăi?
  • Este prima oară când te lupți cu o luptă majoră?
  • Ați încercat să lucrați cu un consilier în căsătorie?
  • Aveți acces independent la fondurile dvs. și la alte active?
  • Poți călători liber fără soțul tău?

Este esențial să vă pregătiți pentru cel mai rău scenariu înainte de a da veste.

Nu este vorba despre a fi negativ; este vorba de a anticipa cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla și de a-ți oferi amabilitatea mentală de a rezista, indiferent de ce.

Pe măsură ce decideți detaliile după divorț, este important să fiți în preajma persoanelor care vă vor iubi și vă vor sprijini pe măsură ce treceți prin proces.

Este ușor să te simți singur după un divorț, așa că rămâi înconjurat de prieteni și membri ai familiei care vor rămâne până la sfârșit.

A divorța nu înseamnă că trebuie să fii singur; dacă este ceva, vă oferă șansa de a fi în cele din urmă cu oamenii potriviți.