„Ar trebui să mă despart de prietena mea?” - 8 semne sigure de care aveți nevoie

„Ar trebui să mă despart de prietena mea?” - 8 semne sigure de care aveți nevoie

„Ar trebui să mă despart de prietena mea?”

Vă puneți această întrebare?



Este o decizie dificilă de luat.

Orice ai decide să faci, le vei schimba drastic viața și a ta.

Deci, dacă vă întrebați ce acțiune să luați, v-am acoperit.

În acest articol, voi acoperi 8 motive bune pentru a vă despărți de prietena dvs. și 5 motive oribile.

La sfârșitul acestuia, veți ști exact ce decizie trebuie să luați.

8 motive bune pentru a te despărți de prietena ta

Credit de imagine: Shutterstock - De Dmytro Zinkevych

1. Există abuzuri emoționale sau fizice

Dacă te abuzează verbal, fizic sau emoțional, relația trebuie să se încheie. Nu se poate ocoli.



Conform Lisa Brateman, psihoterapeut, „abuzurile verbale și fizice sunt numărul unu” întrerupe afacerea atunci când vine vorba de încheierea unei relații.

Brateman spune că „abuzul verbal vine în multe forme diferite”, inclusiv umilirea și manipularea emoțională ”.

Problema este că oamenii care au relații abuzive din punct de vedere emoțional nu înțeleg adesea că sunt abuzați, deoarece nu există violență implicată.

Dar dacă continuați o relație cu o femeie care vă doboară în mod constant și se joacă cu emoțiile dvs., aceasta va avea efecte drastice asupra stimei de sine, independenței și demnității.

Deci, cum îți poți da seama dacă prietena ta te-a abuzat emoțional?

Iată 8 semne de avertizare:



  1. Mergi pe coji de ouă pentru a evita dezamăgirea partenerului tău. Sunteți ghiciți și autoeditați.
  2. Iubita ta vrea să te controleze și să aibă avantajul relației.
  3. Are nevoie de check-in-uri constante și vrea să știe în permanență unde vă aflați.
  4. Ea spune lucruri dureroase despre tine, dar apoi le deghizează în „glume”.
  5. Te descoperi scuzându-te constant, chiar și atunci când nu ai făcut nimic greșit.
  6. Este afectuoasă un moment și înseamnă următoarea.
  7. Ea refuză să recunoască părțile bune ale personalității tale și îți micșorează realizările.
  8. Ea refuză sexul sau afecțiunea pentru a te pedepsi.

Dacă vă confruntați cu aceste 8 semne de avertizare, atunci este corect să spuneți că ați putea fi mai fericit să încheiați relația.

2. Diferite unități în dormitor

Dacă te simți dorind tot timpul și ea nu o vrea deloc, atunci aceasta este evident o problemă.

Este, de asemenea, o problemă dacă te străduiești să te entuziasmezi cu ea în timp ce ea dorește acțiune în dormitor 24/7.

Potrivit dr. Rachel Sussman, terapeut licențiat și expert în relații, „acțiunea în dormitor este cu adevărat importantă și nu ar trebui să fie ceva ce eviți să ai”.

Dacă vă aflați în primele zile ale relației voastre, atunci este normal să vă doriți unul pe celălalt tot timpul.

După ce perioada respectivă a dispărut, este firesc ca dorința să se diminueze, dar nu ar trebui să se reducă complet.

Potrivit lui Sussman, „sexul este un barometru bun pentru evoluția relației” și că „ambele părți ale spectrului nu sunt bune”.

Deci, cum poți afla dacă viața ta sexuală este adevărata problemă în relația ta?

Potrivit Carol Queen în Forfotă , relația ta nu ar trebui să fie prea dependentă de sex, încât „nu pare să ai o conexiune dincolo de cea sexuală”.

Dar, pe de altă parte, și lipsa de atracție nu ar trebui să provoace probleme emoționale în relație. Dacă da, atunci este clar că există o problemă.

Cu toate acestea, dacă întâmpinați probleme în dormitor, nu înseamnă că trebuie să puneți capăt relației imediat.

Este important să încercați diferite lucruri pentru a vedea dacă puteți trece prin ea.

Dar dacă simți că ai încercat tot ce poți și problemele nu se îmbunătățesc, atunci ar putea să fie momentul să încheiem relația.

3. Nu vă acordați prioritate reciproc

Este important să avem propria noastră viață. Dar când vine vorba de relații, partenerul tău trebuie să aibă prioritate în unele aspecte ale vieții tale.

Dar dacă descoperiți că doar unul dintre voi depune cea mai mare parte a efortului în relație, emoțional și practic, atunci s-ar putea să descoperiți că este o relație unilaterală.

Conform Kelly Campbell, profesor de psihologie la Universitatea de Stat din California, o relație unilaterală este un „tip de relație romantică… în care puterea este dezechilibrată și o persoană„ pune mult [mai mult] în termeni de resurse (timp, bani, investiție emoțională) [decât cealaltă] și obținând în schimb puțin sau nimic. ”

Dacă se luptă să te potrivească pentru orice și singurul mod în care îi poți vedea este dacă te încadrezi în programul lor, atunci s-ar putea să ai o relație unilaterală.

Acest lucru este valabil mai ales dacă trebuie să lucrați în jurul programului lor pentru a le vedea de fapt.

Brian Ogolsky, profesor asociat în dezvoltare umană și studii de familie la Universitatea din Illinois, au analizat 1.100 de studii despre ceea ce mișcă dragostea și spune că un factor cheie în construirea relațiilor de succes este disponibilitatea „de a renunța la interesul personal și activitățile dorite pentru binele unui partener sau relație este un aspect important al menținerii relațiilor”.

Ogolsky spune că trebuie să vină din ambele părți. „Vrem un anumit echilibru în sacrificiu. Nici oamenilor nu le place să beneficieze excesiv într-o relație. '

Dacă ajungeți la concluzia că sunteți într-adevăr într-o relație unilaterală, atunci nu aruncați încă prosopul.

Este important să vorbești despre aceste probleme cu prietena ta, dar dacă ești sigur că lucrurile nu se vor schimba, atunci ar putea fi timpul să te despărți de prietena ta.

4. Este mult prea controlantă

Dacă încearcă să-ți controleze viața, cum ar fi pe cine vezi și cu cine ești prieten, atunci ar putea fi un semn rău că sunt mult prea controlatori.

Conform Kelly Campbell, profesor de psihologie, tinde să fie parteneri nesiguri care devin controlori:

„Partenerii nesiguri încearcă să-l controleze pe celălalt limitându-și contactul cu familia și prietenii, dictând ce ar trebui să poarte, cum ar trebui să acționeze, etc. Acest lucru se întâmplă de obicei treptat în timp, încetul cu încetul. Este o situație foarte periculoasă și un semn important că lucrurile trebuie să se schimbe. '

Unul dintre cele mai evidente semne pe care un partener îl controlează este atunci când cealaltă persoană trebuie să-și ceară scuze în mod constant, chiar și atunci când nu a făcut ceva greșit.

Deci, întreabă-te:

Îți ceri scuze pentru lucruri care nici măcar nu sunt cauzate de tine? Sau vă cereți scuze pentru acțiuni care nu vă afectează deloc partenerul?

Nimeni nu trebuie să-și ceară scuze pentru deciziile care nu îi afectează pe ceilalți sau pentru că sunt ei înșiși.

Dacă partenerul tău te face să te simți rău și te lasă jos pentru că pur și simplu ești tu, atunci este un semn rău că ei controlează prea mult viața ta.

Astfel de comportamente pot distruge o relație foarte repede, deci este important să vă dați seama dacă această energie unilaterală toxică vine de la partenerul dvs., astfel încât să puteți pune capăt acesteia.

Dr. Jill Murray, psihoterapeut autorizat, spune cel mai bine în Forfota :

„A fi suficient de matur pentru a-ți asuma responsabilitatea pentru acțiunile tale și a înțelege durerea pe care o poate provoca partenerul tău este o empatie cheie de care nu poate lipsi o relație.”

Nu doriți să vă cereți scuze pentru greșelile sau nemulțumirile care nu sunt cauzate de dvs. Acesta nu este un mod minunat de a trăi viața.

5. Ea te lasă jos și te face să te simți ca naibii

Dacă simți că ești o porcărie în jurul ei, deoarece îți scade stima de sine cu declarații subtile, cu mâna înapoi, atunci este un semn clar că relația probabil nu te avantajează.

Nu este niciodată distractiv să fii la capătul unui comentariu jignitor. S-ar putea să vă spuneți să ignorați comentariul, dar o parte din el poate rămâne inevitabil și vă faceți griji că ceva este de fapt „în neregulă” cu dvs.

Acesta este un eveniment obișnuit într-o relație cu un narcisist. Le place sentimentul de control și a te lăsa jos le face mai ușor să te controleze.

Când ai o stimă de sine scăzută, devii mai vulnerabil.

Dacă amestecă, de asemenea, aceste complimente rătăcite cu „bombele de dragoste” - acțiuni de afecțiune concepute să te facă să le iubești - atunci este probabil un roller-coaster emoțional prin care nu mai vrei să treci.

Relația dragoste medic, Rhoberta Shaler, descrie acești oameni ca „deturnări”, deoarece „deturnă relațiile pentru propriile lor scopuri, în timp ce le scotocesc neîncetat pentru putere, statut și control”.

Iată câteva întrebări pe care ți le poți pune pentru a-ți da seama dacă partenerul tău este o „deturnare”:

1) Vă înșelați întotdeauna, chiar dacă ceea ce spuneți este real?

2) Încercați întotdeauna să le faceți plăcere, dar niciodată nu pare să fie suficient?

3) Partenerul tău își justifică întotdeauna comportamentul, chiar dacă este în mod clar greșit sau revoltător?

4) Este partenerul tău mereu profitat de tine?

Dacă puteți răspunde da la aceste întrebări, atunci ar putea fi timpul să le lăsați pentru propria sănătate emoțională.

Un partener toxic suge viața din tine puțin câte puțin. Poate cu comentarii dureroase, ușoare lovituri, comentarii care îți elimină încrederea.

Doar suficient de mic încât să nu te poți plânge niciodată de ele.

6. Relația se mișcă mult mai repede decât vrei

Ați decis să ne mutați împreună, dar știți că nu doriți cu adevărat? Întâlnirea cu familia, dar nu ai vrut niciodată să mergi cu adevărat?

Acestea sunt semne clare că probabil nu doriți să fiți în relație.

Poate că este convenabil pentru tine acum, dar dacă nu ești pregătit să faci pașii necesari înainte, atunci este clar că ceva te împiedică.

Și nu ar trebui să te simți presat să faci lucruri sau să faci mișcări pe care nu le dorești. Acesta este un semn al unei relații dezechilibrate.

Conform autorul, expertul în relații și etichetă April Masin, dacă aveți o relație serioasă, există câteva conversații importante pe care trebuie să le purtați și, dacă nu aveți aceste conversații, atunci este probabil că lucrurile se mișcă prea repede (sau nu există mult viitor):

„Ar trebui să vorbești despre speranțele și visele tale, despre trecutul tău, despre datoria ta, despre sentimentele tale față de copii, familie, stiluri de viață, religie și multe altele ... Atunci când nu o faci, aceste probleme apar mai târziu și pot fi neînțelegătoare”.

Fă un pas înapoi și întreabă-te dacă vrei ca această relație să avanseze vreodată. Este în regulă să te miști încet, dar trebuie să avansezi într-un fel.

7. Îți ascunzi sentimentele și nu te poți deranja ceartă

Un lucru este să respinți comentariile meschine și inutile în timpul luptelor, să nu spui nimic înapoi este altceva.

Răspunsul natural pentru cupluri este de a aduce lucrurile la lumină, oricât de incomode și de incomode ar fi, să încerce să rezolve lucrurile.

Chiar și în cele mai aprinse argumente, ar trebui să fii în continuare recunoscător dacă amândoi încă îți pasă suficient pentru a vorbi de fapt despre ce nu este în regulă.

Vulnerabilitatea emoțională - fie că este vorba de vremuri de furie sau fericire - înseamnă că sunt încă dispuși să te lase să devii o parte a vieții lor.

Ce este mai alarmant decât un shoutfest complet este ignorarea completă a ceea ce simțiți de dragul „păcii”.

Ascundem lucrurile atunci când credem cu adevărat că nu există opțiuni.

De ce să vă deranjați să intrați într-o ceartă aprinsă atunci când oricum nu vor fi interesați să audă ce aveți de spus?

Așadar, în loc să-ți explici piesa, ascunzi furia și toată emoția și lasi trecătorii să treacă până când nu ai altceva de spus despre fiecare aspect al relației tale.

Evident, dacă a ajuns la acest punct, atunci nu este un semn bun. Și dacă argumentele nu se opresc niciodată și nici măcar nu vă deranjați să vă comunicați nemulțumirile pentru că știți că va cădea pe urechi, atunci ar putea fi timpul să vă gândiți să părăsiți relația.

8. Este narcisistă

Nu toată lumea care este egocentrică este narcisistă, dar bănuiești că iubita ta este într-adevăr narcisistă, atunci merită probabil să le lași pentru propria ta sănătate emoțională.

Dacă bănuiți că partenerul dvs. ar putea fi un narcisist în întregime, iată câteva dintre cele mai importante semne vor arăta narcisiști peste o relație pe termen lung.

- Ei vorbesc în amenințări: Atunci când pierd o ceartă sau vor să te răzgândești, deseori amenință că vor părăsi relația, te vor răni într-un fel sau vor conspira cu alte persoane împotriva ta.

- Ei cred că sunt destinați lucrurilor mari: Ei cred că nu sunt comparabili cu ceilalți oameni, deoarece s-au născut pentru lucruri mai mari. Chiar dacă nu au realizat niciodată nimic remarcabil în viață, au sentimentul copleșitor că li se va întâmpla ceva uimitor.

- Ele sunt extrem de emoționale: Narcisii pot merge de la cei mai dulci iubiți la cei mai amari și mai urăști dușmani într-o clipită. Emoțiile nu par să aibă sens în jurul lor - se joacă după propriile reguli.

- Ei manipulează în mod constant: Poate fi aproape imposibil să îl recunoști atunci când ești în mijlocul unei relații cu un maestru manipulator, dar narcisiștii sunt pricepuți cu măiestrie în manipulare. Ei pot face oamenii să facă ce vor, când vor.

- Te culpează pe tine: Narcisistilor le place să-ți folosească conștiința împotriva ta. Dacă există ceva în trecutul tău cu care să te poată manipula, îl vor dezgropa și îți vor împinge gâtul.

Dacă credeți că prietena dvs. prezintă oricare dintre aceste semne, atunci este un semn de avertizare clar pentru viitorul propriei sănătăți emoționale.

Motive rele pentru a te despărți de prietena ta

1. Vrei să te culci cu cineva care te atrage

Acesta este un motiv obișnuit pentru care băieții se despart de prietena lor și cu siguranță nu este unul bun.

Dacă credeți că vă puteți despărți cu ușurință de partenerul dvs., să vă culcați cu altcineva, apoi să vă întoarceți împreună cu partenerul dvs., vă înșelați grav.

Dacă faceți acest lucru, este îndoielnic că relația va continua după ce ea va afla ce ați făcut. Partenerul tău probabil te va supăra pentru asta, iar acest lucru se va confrunta cu unele argumente puternice.

Deși s-ar putea să credeți că nu ați făcut nimic „din punct de vedere tehnic greșit”, totuși va fi greu pentru partenerul dvs. să treacă.

Terapeutul Dana Ward oferă niște sfaturi grozave :

„Puteți și ar trebui să apreciați toată frumusețea și aspectul plin de viață din jurul vostru ... Atracția și atracția sunt diferite. Găsiți alți oameni atrăgători, dar nu vă lăsați în voie să fiți atrași de ei. ”

Din păcate, dacă decideți să aveți o relație, ați decis, de asemenea, să nu vă culcați cu alte persoane. Nu poți să ai tortul și să-l mănânci și tu.

Dacă crezi că monogamia îți va fi extrem de dificil să aderi, atunci trebuie să reconsideri dacă o relație este potrivită pentru tine.

2) Nu ești fericit tot timpul

Ca orice în viață, relațiile au momentele lor stâncoase. De asemenea, vor avea momentele lor plictisitoare.

Dar doar pentru că în unele zile ești puțin mai nefericit sau plictisit în relația ta nu înseamnă că ar trebui să te despărți. Nu poți fi ridicol de fericit tot timpul. Există întotdeauna un echilibru.

Și ignorarea aspectelor mai plictisitoare ale unei relații va duce probabil la probleme mai mari pe drum.

În cartea ei „Adevăratul lucru” , scriitoarea Ellen McCarthy îl citează pe Diane Sollee, o educatoare în căsătorie care explică faptul că prea mulți oameni au fantezii nerealiste despre relația lor:

„[Sollee] vrea ca cuplurile care se pregătesc să meargă pe culoar să știe - să știe cu adevărat - că va fi greu. Că vor exista momente în care unul sau amândoi vor să iasă afară și abia își mai pot privi reciproc. Că vor fi plictisiți, apoi frustrați, supărați și, probabil, supărați ”.

Ea adaugă:

„Diane vrea, de asemenea, să știe că toate aceste lucruri sunt normale.”

3) Nu vă interesează aceleași lucruri

Deci relația se desfășoară fără probleme. Raportul este ridicat. Dar ai trecut cu vederea faptul că hobby-urile și interesele tale nu se aliniază.

Dar nu te teme! Acesta nu este un motiv pentru a te despărți de cineva.

Conform Stephanie Sarkis, doctor în psihologie astăzi:

„Cuplurile cu interese foarte diferite pot avea relații sănătoase - ceea ce contează este că împărtășesc obiective și valori comune.”

4) Sunteți atrași amândoi de alte persoane

Doar pentru că ai început să te întâlnești cu cineva nu înseamnă că nu poți să te uiți la alte persoane și să le găsești atractive. La urma urmei, suntem doar primate cu instincte.

Totuși, puteți admira pe altcineva la o distanță sănătoasă - nu vă face necredincios sau mai puțin atras de partener.

David Bennett, expert în relații, a spus Medical Daily :

„Atracția este în mare parte subconștientă. Verificăm oamenii pentru că suntem atrași de ei și îi „dimensionăm ... Nu înseamnă neapărat nimic mai mult decât că noi găsim persoana atractivă”.

5) Peste un argument

Doar pentru că v-ați certat nu înseamnă că trebuie să vă despărțiți. Este perfect normal ca cuplurile să aibă lupte și dezacorduri.

Lupta nu este un semn că ceva nu este în regulă în relație - înseamnă doar că ați avut un dezacord și, atâta timp cât nu încercați să vă răniți în mod deliberat, lupta nu înseamnă sfârșitul relației.

De fapt, credeți-vă sau nu, cuplurile care argumentează eficient sunt de 10 ori mai predispuse să aibă o relație fericită decât cele care elimină problemele dificile sub covor, conform unui sondaj efectuat la aproape 1.000 de adulți .