Cum să fii fericit: nu mai face aceste 27 de lucruri!

Cum să fii fericit: nu mai face aceste 27 de lucruri!

Nu este un secret că toți ne dorim fericirea. La urma urmei, primim viața o singură dată și vrem să profităm la maximum de ea.

Dar majoritatea dintre noi consideră că fericirea este trecătoare. De ce? Pentru că credem că fericirea înseamnă a fi bucuroși sau entuziasmați.



Cu toate acestea, acestea sunt sentimente temporare care nu durează pentru totdeauna. Adevărata fericire vine din a fi în pace cu cine ești și cu ceea ce ai în viață.

Cu toate acestea, mulți dintre noi avem obiceiuri care întăresc ideea anterioară de fericire care nu oferă împlinire permanentă vieții noastre.

Iată 27 de lucruri pe care trebuie să nu le mai faci pentru a găsi împlinire și fericire în viața ta.

1) A ceda fricii.

A te speria de frică înseamnă că nu îți accepți emoțiile. Frica este o emoție alimentată de imaginația ta.

Pericolul este real. Frica este o alegere.

Când devii conștient de emoțiile tale și le observi de la distanță, îți vei da seama că nu ești tu și că nu ai de ce să te temi.



2) Comparându-te cu ceilalți.

Nu este nimic mai inutil sau mai dăunător decât să te compari cu ceilalți. Înseamnă că te lupți să accepți cine ești.

Dar acceptarea este crucială dacă vrei să fii fericit. Potrivit guru-ului spiritual Osho, trebuie să vă dați seama că sunteți o ființă umană unică și frumoasă și nu este nevoie să comparați:

„Ești o capodoperă - irepetabilă, incomparabilă, cu totul unică. Respectați-vă unicitatea și comparați-vă. Relaxați-vă în ființa voastră. ” - Osho

3) Stând în jurul oamenilor negativi.

Știți tipul de persoană care se blochează în problemele lor și nu reușește să se concentreze asupra soluțiilor?

Trebuie să stai departe de ei. Este pur și simplu o minge de energie negativă care se hrănește cu ea însăși.

Este mai bine să fii în preajma oamenilor autentici, pozitivi și fără judecată.



4) Încercarea de a-i impresiona pe ceilalți.

Faptul că încerci să îi impresionezi pe ceilalți înseamnă că nu ești mulțumit de cine ești.

Căutați validarea din factori externi asupra cărora nu aveți control.

Și chiar dacă oamenii sunt impresionați de tine, chiar vei fi fericit în adâncul sufletului?

Singura modalitate de a fi cu adevărat fericit este să fii impresionat de tine.

5) Plângere.

Acest lucru servește doar pentru a întări o atitudine negativă. Uneori, vă poate ajuta să faceți un pas înapoi și să vedeți viața pentru ceea ce este, mai degrabă decât să îi atribuiți o etichetă negativă.

În loc să vă plângeți, încercați să schimbați atitudinea pe una de recunoștință și apreciere.

6) Critică.

Oamenii tind să-i critice pe ceilalți pentru că îi face să se simtă mai bine cu ei înșiși. Cu toate acestea, acesta este un obicei care vine direct de la ego.

Tot ce va face este să creezi o spirală de negativitate care te va face mai judecător și mai nemulțumit de tine însuți.

7) Vina.

Trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru propria noastră viață pentru a fi fericiți.

Vina înseamnă că nu parcurgeți singur calea vieții. Este timpul să faci un pas înapoi și să te uiți în tine în loc să dai vina pe ceilalți.

8) Izolându-te.

Da, este important să scapi de oamenii agresivi și toxici. Dar nu puteți închide pe toți, chiar și atunci când vă simțiți în jos.

Ființele umane sunt creaturi sociale și cu toții avem nevoie de relații autentice și semnificative pentru a fi cu adevărat fericiți.

9) Imunitate la uimire

Awe este o emoție uimitoare care te face recunoscător pentru viață, precum și să apreciezi momentul prezent.

Una dintre cele mai bune modalități de a experimenta respectul este să ieșiți în natură. Este inspirator, plin de mirare și ne amintește că nu suntem centrul lumii.

10) Locuind în trecut

Trecutul a dispărut. Viitorul nu a sosit încă. Singurul lucru care contează este momentul prezent.

Oamenii fericiți își dau seama de acest lucru și nu pierd timpul gândindu-se la ceea ce nu poate fi schimbat.

11) Rămânând în zona lor de confort.

Progresul nu poate fi realizat din zona de confort.

A rămâne acolo nu există o modalitate de a îmbrățișa pe deplin viața. În schimb, o viață împlinită vine din depășirea fricilor și experimentarea a tot ceea ce viața are de oferit.

12) A nu-i asculta pe ceilalți.

Din păcate, ego-ul nostru are un mod de a se proteja de opiniile altora. Dar toată lumea are ceva de oferit, chiar dacă nu sunteți de acord cu ei.

Oamenii fericiți își dau seama că pot învăța ceva de la toată lumea.

13) Menținerea unei minți închise.

Nimeni nu știe totul. Dacă ai o minte închisă, atunci nu poți învăța nimic nou. Pentru a trăi pe deplin și a înflori în viață, trebuie să învățați în mod constant.

14) Evitarea schimbării.

Singura constantă din univers este schimbarea. Oamenii fericiți acceptă acest lucru și își dau seama că este o risipă de energie să lupți împotriva acestuia.

Dacă nu ați făcut-o deja, consultați cartea mea electronică: Ghidul fără sens pentru utilizarea budismului și a filosofiei răsăritene pentru o viață mai bună . În această carte electronică vă voi plimba prin prima dvs. meditație și vă voi oferi câteva exerciții simple, dar puternice, pentru a vă ajuta să fiți mai atenți în fiecare zi. Împreună, vom lucra pentru a vă consolida relațiile, pentru a vă spori rezistența emoțională și pentru a vă antrena în mod sistematic mintea. Verifică-l aici .

15) Lăsați pe alții să ia decizii pentru dvs.

Trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru noi înșine. Chiar dacă există forțe puternice din partea societății și a prietenilor care încearcă să ia decizii pentru noi, trebuie să ne uităm bine și să ne întrebăm ce ne dorim cu adevărat.

16) Devenind gelos pe succesul altora.

Când alții reușesc, ar trebui să fii fericit pentru ei. Nu vă diminuează șansele de a reuși și nici nu vă afectează cine vă aflați.

Nu este nevoie să comparăm, suntem cu toții unici.

De fapt, ar trebui să vă ofere doar mai multă motivație să ieșiți și să vă îndepliniți dorințele în viață.

17) Gândirea la posibilitatea eșecului.

În orice facem, există întotdeauna șansa unui eșec. Dar oamenii fericiți nu o privesc așa.

Chiar dacă nu reușesc, își dau seama că este întotdeauna ceva de câștigat atunci când lucrurile nu merg așa cum se așteptau.

Este vorba despre o perspectivă optimistă în viață.

18) Îți pare rău pentru tine

Cu toții trecem prin necazuri în viață. Viata este grea. Oamenii fericiți acceptă pe deplin că suferința este inevitabilă, indiferent cine sunteți.

Totuși, ei își dau seama, de asemenea, că nu este literalmente nimic de câștigat din rău pentru ei înșiși.

18) Concentrându-vă asupra punctelor slabe

Cu toții avem slăbiciuni. Cu toate acestea, unii oameni pot petrece atât de mult timp gândindu-se la punctele lor slabe, încât uită că au de fapt puncte forte!

Oamenii fericiți stăpânesc un anumit set de abilități și uită de ceea ce luptă.

19) Încercarea de a mulțumi oamenii

O treabă bine făcută este o treabă bine făcută, indiferent cine judecă produsul final. Nu poți mulțumi pe toată lumea, dar poți oricând să încerci tot posibilul.

20) Vina pe altii pentru lucruri care nu le pot controla.

Trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru viața noastră. Oamenii vor exercita întotdeauna o oarecare influență asupra circumstanțelor noastre, dar nu are nicio valoare în a da vina pe atunci.

În schimb, este mult mai fructuos să continuați viața și să vă concentrați asupra a ceea ce puteți controla.

21) A fi nerăbdător.

Sunt sigur că ați mai auzit-o; pacientul este o virtute. Nu este faptul că majoritatea oamenilor nu reușesc, deoarece nu sunt suficient de buni.

În schimb, majoritatea oamenilor eșuează pentru că nu sunt răbdători și cred că le-a sosit timpul înainte de a veni efectiv.

22) A fi neînțeles.

Comunicarea este esențială atunci când vine vorba de relațiile umane. Oamenii fericiți fac tot posibilul să fie înțelese și au răbdarea de a clarifica neînțelegerile.

23) Simțind că lumea îți datorează.

Din păcate viața este dură. Nu prea are grijă de nimeni. În schimb, depinde de dvs. să vă modelați circumstanțele și să găsiți ceea ce căutați.

24) Repetarea greșelilor.

Este în regulă să greșești, dar repetarea acelorași greșeli repetate înseamnă că nu înveți.

Viața este despre creștere.

25) Acționând fără a calcula.

Trebuie să vă luați în considerare cu atenție acțiunile și care sunt rezultatele. Dacă faceți acest lucru, vă veți putea asuma riscuri calculate, care este locul real al vieții.

26) Refuzul ajutorului de la alții.

Ego-ului nostru îi este greu să accepte ajutorul, dar cu toții avem nevoie de relații umane și de companie.

Despre asta este viața. Ajutându-ne reciproc, astfel încât TOȚI să putem trăi viața viselor noastre.

27) Renunțarea.

Avem viața o singură dată. A renunța nu are demnitate. Când vine vorba de a trăi pe deplin și de a nu avea regrete, trebuie să mergeți la tot ceea ce viața are de oferit.

Citiți mai multe articole despre cum să trăiți o viață satisfăcătoare și semnificativă:

Cum să găsești un sens în viață (este mai ușor decât crezi)

Auto-îmbunătățire neconvențională: 8 credințe toxice de care să scapi!

Aceste 20 de adevăruri brutale despre viață vă vor ajuta să vă strângeți