Cursuri și cărți pentru a vă îmbunătăți în timp ce sunteți blocat acasă

Cursuri și cărți pentru a vă îmbunătăți în timp ce sunteți blocat acasă

Singurul lucru din mintea oamenilor este Coronavirusul.

Lumea noastră are, într-adevăr, o criză și vor fi mai multe suferințe în față. Poate chiar multă suferință.



Este o perioadă incredibil de grea. Nici o cale de a ocoli asta.

Și sincer, habar nu am ce se va întâmpla, cât va dura acest lucru sau când lucrurile vor reveni la normal.

Nu sunt aici pentru a vă spune „totul va merge bine”.

Inima mea se adresează tuturor celor afectați de această pandemie și sper că vă păstrați în siguranță și că sunteți deștepți.

Dar, iată ce știu ...

Mulți dintre noi vom petrece mult mai mult timp în casele noastre.



Și oricât de plictisitor ar fi, ne oferă ocazia de a învăța noi abilități.

Este posibil ca lumea să se oprească, dar asta nu înseamnă că ar trebui să fie creierul nostru.

Este ușor să te pierzi în doom și întuneric, dar să luăm o perspectivă diferită.

Să ne propunem să devenim o persoană mai bună după ce toată nebunia s-a încheiat.

Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru în timp ce suntem blocați acasă este prin cursuri online.

Sunt obsedat de educația online de ani de zile, așa că voi parcurge cele mai bune cursuri pe care le-am urmat.



Sper că te pot ajuta la fel de mult ca și mine.

De asemenea, am inclus cele mai bune articole de consumat de pe blogul Hack Spirit în cazul în care nu doriți să cheltuiți bani pe cursuri sau cărți.

1. Blocați-vă în MasterClass

Când vine vorba de educație online, nu există un nume mai mare decât Master-class .

Este practic Netflix-ul educației online.

Au primit cei mai renumiți instructori din lume care își învață exact ambarcațiunile.

De exemplu:

  • Malcolm Gladwell preda scrisul
  • Chris Hadfield predă explorarea spațiului
  • Christina Aguilera predă cântatul
  • Gordon Ramsay predă gătitul
  • Deadmau5 predă muzică electronică de dans.

Și multe altele.

Dacă aruncați o privire la unele dintre videoclipuri sau chiar la trailere, veți înțelege de ce spun că este Netflix-ul educației.

Calitatea producției este atât de bună!

Le puteți urmări cu ușurință pe toate într-o zi.

Cel mai bun bit?

Este mult mai educativ decât Netflix care urmărește excesiv.

La urma urmei, de fapt înveți abilități de viață valoroase în timp ce privești.

Sună grozav, nu?

Acum sunt sigur că vă întrebați: cât costă?

Fiecare clasă este de 90 USD. Dar MasterClass oferă și un „ Abonament All-Access ”Care vă oferă acces nelimitat la toate clasele lor pentru 180 USD pe an.

Vești bune:

De asemenea, au o garanție de rambursare, astfel încât să puteți primi o rambursare completă în termen de 30 de zile dacă vă răzgândiți.

În ultimii ani, am urmat aproape toate cursurile MasterClass disponibile.

Le trec din nou pe toate acum, că mă auto-izolez.

De asemenea, am pus la punct acest lucru revizuire cuprinzătoare din MasterClass, astfel încât să puteți decide dacă sunt pentru dvs.

Consultați recenzia mea MasterClass aici.

Și dacă doriți să mergeți direct la MasterClass acum, Click aici .

2. Viața fără compromisuri de Marisa Peer

Aceasta este o hipnoterapie online și curs de mindfulness predat de marea psihologă Marisa Peer.

În calitate de fondator al Hack Spirit, un site dedicat atenției și îmbunătățirii de sine, sunt obsedat de cursurile educaționale online care vă inspiră să vă schimbați viața.

Și pot spune cu sinceritate că acesta este unul dintre cele mai detaliate și perspicace cursuri pe care le-am urmat. ( Puteți citi recenzia mea despre curs aici )

Viață fără compromisuri Desigur, este vorba de a vă trage la răspundere și de a vă concentra mintea asupra a ceea ce este important pentru dvs.

Filozofia Marisei se referă pur și simplu la maximizarea potențialului tău, deblocându-ți gândurile subconștiente și devenind mai atenți la acțiunile tale.

Este într-adevăr o combinație excelentă.

Dacă doriți un fel de teaser în filosofia Marisei, începeți cu TedTalk-ul ei intitulat „Pentru a ajunge dincolo de limitele voastre, antrenându-vă mintea”.

Acest material este o introducere excelentă în ceea ce este Marisa în calitate de instructor și psiholog și vă poate oferi o idee despre ce să vă așteptați la cursul ei extins.

Aici este:

Deci, dacă vă întrebați dacă Viața fără compromisuri este pentru dvs., ar trebui să luați în considerare cursul dacă:

  • Aveți modele de eșec în relații și muncă și doriți să descoperiți motivele pentru care se întâmplă în continuare
  • Te lupți cu o dependență (mâncare, țigară, alcool, cumpărături) și vrei să te îmbunătățești
  • Aveți tendința de autosabotare sau închidere și doriți să controlați aceste obiceiuri autodistructive
  • Ești invalidat de frică și anxietate, nesigur cum să mergi înainte
  • Suferiți de traume și doriți să treceți din trecut

Clientela Marisei poate fi compusă din 1%, dar cursul ei este despre apropierea acestor hack-uri și învățături ale minții mai aproape de oamenii obișnuiți.

Ceea ce este minunat pentru tine și pentru mine.

Cel mai bun lucru despre acest curs este că îți va întări fundația ca persoană, indiferent dacă ai sau nu o anumită problemă.

Viață fără compromisuri este o resursă excelentă, pe care o puteți achiziționa pentru uz personal sau ca cadou prietenilor.

Există, de asemenea, o masterclass gratuită, din care poți să scapi mult. Dacă sunteți sceptici, vă sfătuiesc să verificați mai întâi acest lucru. Faceți clic aici pentru masterclass-ul gratuit al Maria Peer.

Este o introducere perfectă la mindfulness, hipnoterapie , și subconștientul, precum și o resursă suplimentară pentru studenții la psihologie, wellness și sănătate mintală.

Pentru a cumpăra cursul, verificați-l aici .

3. Ghidul fără sens pentru utilizarea budismului și a filosofiei răsăritene pentru o viață mai bună

Acum s-ar putea să fiu un pic părtinitor, iar acest lucru este probabil puțin auto-promoțional, dar verificați eBook-ul meu: Ghidul fără sens pentru utilizarea budismului și a filosofiei răsăritene pentru o viață mai bună .

Am petrecut foarte mult timp scriind-o și sunt foarte mulțumit de modul în care s-a dovedit. (Puteți citi povestea mea despre modul în care filosofia budistă mi-a schimbat viața aici ).

Cartea mea filtrează misterul filozofiei orientale și vă arată cum puteți folosi practic înțelepciunea lor pentru a vă îmbunătăți viața.

Fără puf. Fără nonsens. Doar sfaturi acționabile.

Învățând lecțiile din această carte electronică, scopul meu este să vă dați seama că nu trebuie să călătoriți într-o peșteră, munte sau deșert îndepărtat pentru a obține un sentiment senin de calm.

Încrederea relaxată și liniștită pe care o căutați este deja înăuntrul vostru. Tot ce trebuie să faceți este să apăsați în el.

În cartea mea veți descoperi componentele esențiale ale realizării fericirii, oriunde și oricând prin:

- Crearea unei stări de atenție pe tot parcursul zilei
- Învățând cum să meditezi
- Promovarea relațiilor mai sănătoase
- Vindecarea de durere și traume
- Descarcându-vă de gândurile negative intruzive.

Și, în timp ce mă concentrez în primul rând pe învățăturile budiste de-a lungul cărții - în special în ceea ce privește atenția și meditația - ofer și idei și idei cheie din taoism, jainism, sikhism și hinduism.

Gândiți-vă astfel:

Am luat 5 dintre cele mai puternice filozofii ale lumii pentru a obține fericirea și le-am surprins cele mai relevante și eficiente învățături - în timp ce am filtrat jargonul confuz.

Le-am modelat apoi într-un ghid extrem de practic, ușor de urmat, pentru a-ți îmbunătăți viața.

Verifică-l aici și anunță-mă ce crezi.

4. Out of the Box de Rudá Iandê

Acesta este încă unul dintre cursurile mele online preferate predate de înțeleptul șaman brazilian Rudá Iandê.

Afara din cutie este despre a descoperi cine ești cu adevărat și a-ți dezlănțui sinele autentic.

M-a ajutat cu adevărat să mă confrunt cu unele dintre credințele limitative care mă împiedicau.

În loc să mă ascund de nesiguranțele și anxietățile mele, am învățat să le înfrunt și, cel mai important, să le accept.

Voi fi sincer, la vremea respectivă nu a fost ușor, dar privind înapoi nu pot exprima cât de mult mi-a schimbat viața.

Acceptarea anxietăților și temerilor dvs. este crucială pentru a trăi o viață împlinită și pașnică.

Ce mi-a plăcut Afara din cutie este că nu este programul dvs. tipic „new-age”.

De exemplu, dacă ascultați majoritatea așa-numiților „guru new-age”, aceștia vă vor spune să încetați cu orice preț gândirea negativă, să vă evitați anxietățile și temerile și să fiți cât mai optimist.

La suprafață, sună bine, dar nu te ajută cu adevărat să te îmbunătățești sau să-ți îmbunătățești viața.

De ce?

Pentru că nu poți evita realitatea. A te preface că totul este luminos și pozitiv nu te servește pe termen lung.

Rudá Iandê te duce într-o călătorie provocând toate conceptele tale despre tine și despre viață.

Este o metodă puternică pentru cei care doresc să se confrunte cu animalele lor interioare, să le privească în ochi și să se împrietenească cu ele.

Veți obține cunoștințele și instrumentele pentru a vă detoxifica mintea de toate bătăile spirituale, religioase, ideologice și educaționale care vă limitează, astfel încât să vă puteți dezlănțui puterea personală, să vă dezlănțuiți creativitatea și să trăiți o viață de autenticitate, într-o conexiune profundă. cu adevărata ta natură.

Puteți obține, de asemenea, o grămadă de cunoștințe perspicace și valoroase în ale sale masterclass gratuit aici .

Pentru cursul complet, faceți clic aici .

5. Resurse gratuite la hackspirit.com

Acum îmi dau seama că cursurile sau cărțile de mai sus costă bani și nu este un secret că mulți dintre noi traversăm momente dificile în acest moment.

Așadar, am strâns toate cele mai bune articole despre Hack Spirit de care sunt cel mai mândru, care vă pot ajuta să trăiți o viață mai atentă.

Le-am separat în subiecte, astfel încât să puteți filtra ceea ce vă interesează cel mai mult.

Calmați-vă mintea, reduceți anxietatea și stresul

- Cum să opriți gândirea excesivă: 10 sfaturi eficiente
- Cum să nu vă mai faceți griji: 9 sfaturi pentru a vă readuce mintea pe drumul cel bun
- Cum să faceți față emoțiilor negative: 10 lucruri pe care trebuie să le amintiți
- Drenat emoțional: 8 semne clare și 7 remedii utile

Sfaturi de viață pe care le puteți implementa cât timp sunteți blocat acasă

- Am încercat postul intermitent timp de o lună. Iată ce s-a întâmplat.
- Am încercat dieta TB 12 Method a lui Tom Brady. Iată ce s-a întâmplat.
- 18 sfaturi fără sens pentru a-ți (în sfârșit) reuni viața
- Cum să fii productiv: 18 sfaturi eficiente pentru a finaliza
- Ultima foaie de trișare pentru meditație pentru începători

Sfaturi pentru relații

- Cum să treci peste cineva: 11 fără sfaturi de ticăloșie
- Cum să faci ca o relație să funcționeze: 10 fără sfaturi de ticăloșie
- Cum să faci față unui narcisist atunci când ești blocat acasă cu ei
- Omul tău se îndepărtează? Nu faceți această greșeală MARE
- Într-o relație cu un narcisist? Sfatul pe care trebuie să-l auziți

Sfaturi despre mentalitate

- Cum să te iubești: 15 pași pentru a crede din nou în tine
- Cum să-ți curățești mintea: 10 sfaturi fără bullsh * t (susținute de cercetare)
- Auto-îmbunătățire neconvențională: 8 credințe toxice de care să scapi!
- 3 exerciții de respirație atentă
- Auto-îmbunătățire neconvențională: 8 credințe toxice de care să scapi!