De ce a fi în beneficiul creierului de a fi aproape de ocean

De ce a fi în beneficiul creierului de a fi aproape de ocean

Există ceva magic la un corp mare de apă.

O întindere a oceanului de-a lungul coastei cu valuri nesfârșite; un mare lac plat care strălucea în ceața de dimineață devreme; o piscină liniștită și întunecată în fundul unei cascade. Un râu trece pe drumul spre ocean. Acestea sunt tranchilizantele incredibile ale naturii.



Acesta este motivul pentru care am decis să avem biroul Hack Spirit chiar lângă plajă. Credem că ne îmbunătățește calmul și ne îmbunătățește productivitatea.

Și cu toții știm intuitiv din experiență că este sănătos să fii lângă ocean. Acum, omul de știință și biologul marin Wallace J. Nichols a explorat știința a ceea ce se întâmplă cu creierul nostru când suntem aproape de apă în cea mai recentă carte a sa, Mintea albastră: Știința surprinzătoare care arată cum a fi în apropiere, în interiorul, sub sau sub apă te poate face mai fericit, mai sănătos, mai conectat și mai bun la ceea ce faci.

El scrie: „Avem o„ minte albastră ”- și este perfect adaptată fă-ne fericiți în tot felul de moduri care merg mult dincolo de relaxarea în surf, ascultând murmurul unui pârâu sau plutind liniștit într-o piscină. ”

val oceanic

El definește „Mintea Albastră” ca „o stare ușor meditativă caracterizată prin calm, pace, unitate și un sentiment de fericire generală și satisfacție cu viața momentului. Este inspirat de apă și de elementele asociate apei, de la culoarea albastră la cuvintele pe care le folosim pentru a descrie senzațiile asociate cu imersiunea. ”

El sugerează să experimentăm această stare când stăm lângă apă și privim spre ea.



În timpul unuia dintre numeroasele sale Discuții TEDx pe această temă (vezi mai jos) își explică convingerea că apa deține vaste beneficii cognitive, emoționale, psihologice și sociale. „Natura este medicament - o plimbare pe plajă; o sesiune de surfing; o plimbare prin pădure ne vindecă. Remediază ceea ce s-a spart în noi. Natura ne poate reduce stresul; ne poate face mai creativi și ne poate aduce împreună. ”

Nichols vorbește și despre sentimentul de uimire pe care îl simțim când ieșim pe plajă către apă - un sentiment comun sugerat de cercetările sale. „Acest sentiment de uimire ne mută de la perspectiva„ eu ”la cea„ noi ”. Uimire și mirare, iar pasiunea preia în apă. Există un sentiment de legătură cu ceilalți și ceva dincolo de imediat. ”

Nu este de mirare că a fi aproape de ocean este o alegere naturală pentru multe dintre evenimentele, sărbătorile și ceremoniile semnificative ale vieții. Și, de asemenea, nu este de mirare că atât de mulți oameni își visează toată viața de a se retrage la malul mării.

Cercetători la Universitatea din Exeter a sugerat că oamenii sunt mai sănătoși atunci când trăiesc mai aproape de coasta engleză. Cercetătorii au analizat datele de la 48 de milioane de oameni din Anglia de la recensământul din 2001, comparând cât de aproape trăiau oamenii de mare cu cât de fericiți au spus că sunt.

plaja stancoasa



LA studiu realizate de cercetători de la Universitatea Canterbury, Universitatea Otago și Universitatea Michigan State din SUA, au analizat relația dintre sănătate mentală și expunerea la spațiul verde și albastru. Spațiul albastru se referă la vizibilitatea apei. Studiul a sugerat că doar posibilitatea de a vedea oceanul contribuie la scăderea nivelului de stres.

(Dacă doriți să aflați mai multe despre realizarea vânzărilor online, consultați detaliile mele ClickFunnels recenzie articol ).