Iată ce nu este în regulă cu McMindfulness

Iată ce nu este în regulă cu McMindfulness

Practica Mindfulness s-a mutat de la peșterile din Himalaya și mănăstirile budiste la corporații, școli, închisori și agenții guvernamentale, cu promisiunea sa de scădere a nivelurilor de stres, o mai bună concentrare și o serie întreagă de alte beneficii.

Faptul că oamenii de știință alocă timp studierii practicii mindfulness, este un indiciu al devenirii sale principale. În timp ce știința și dovezile anecdotice susțin o gamă largă de beneficii ale practicii, este, de asemenea, clar că a fost transformată într-o industrie profitabilă a cabanelor de către consultanții mindfulness care o folosesc ca mijloc de a convinge corporațiile și liderii de afaceri că formarea mindfulness va îmbunătăți productivitatea , reduce absenteismul și îmbunătățește conducerea.



Practicanții cu experiență în meditație și-au exprimat scepticismul cu privire la atenție, fiind un nou remediu pentru starea de rău din zilele noastre.

Ron Purser și David Loy în articolul lor Dincolo McMindfulness pune-l așa:

„Decuplarea atenției de contextul său etic și religios budist este de înțeles ca o mișcare oportună pentru a face din această formare un produs viabil pe piața deschisă. Dar graba de a seculariza și de a transforma atenția într-o tehnică comercializabilă poate duce la o denaturare nefericită a acestei practici străvechi, care era destinată mult mai mult decât ameliorarea durerii de cap, reducerea tensiunii arteriale sau ajutarea directorilor să devină mai bine concentrați și mai productivi ”.

Continuă spunând că atenția, așa cum este înțeleasă și practicată în cadrul tradiției budiste, nu este doar o tehnică neutră din punct de vedere etic pentru reducerea stresului și îmbunătățirea concentrării. Mindfulness este o calitate distinctă a atenției care include mult mai mult: natura gândurilor, vorbirii și acțiunilor noastre; felul nostru de a ne trai; și eforturile noastre de a evita comportamentele nesănătoase și nepricepute, în timp ce le dezvoltăm pe cele care sunt favorabile acțiunii înțelepte, armoniei sociale și compasiunii.

Cu alte cuvinte, atenția este un mod de a vă conduce viața, nu o tehnică de reducere a stresului.



Budiștii fac diferența între Mindfulness corect (samma sati) și Mindfulness greșit (miccha sati). Depinde de ce este concentrată atenția ta.

„Mindfulness corect este ghidat de intenții și motivații bazate pe autocontrol, stări mentale sănătoase și comportamente etice - obiective care includ, dar înlocuiesc reducerea stresului și îmbunătățirea concentrației.”

Oricine este familiarizat cu învățăturile lui Buddha va ști că practica meditației nu se concentrează asupra individului, ci asupra înălțării întregii omeniri. Aceasta include însăși instituțiile de afaceri.

„Până în prezent, mișcarea de mindfulness a evitat orice considerație serioasă de ce stresul este atât de omniprezent în instituțiile moderne de afaceri. În schimb, corporațiile s-au aruncat pe tronsonul mindfulness, deoarece transferă în mod convenabil povara asupra fiecărui angajat: stresul este încadrat ca o problemă personală, iar mindfulness este oferit doar ca medicamentul potrivit pentru a ajuta angajații să lucreze mai eficient și mai calm în medii toxice '. scrie Purser și Loy.

Antrenamentul Mindfulness deține promisiunea angajaților mai calmi, mai puțin stresați și mai productivi. Dar dacă nu se bazează pe un cadru etic, nu va fi o adevărată forță pozitivă pentru transformarea personală și socială.