În căutarea fericirii? Un Maestru budist are un mesaj pe care trebuie să-l auziți

În căutarea fericirii? Un Maestru budist are un mesaj pe care trebuie să-l auziți

Te-ai întrebat vreodată ce este de fapt fericirea?

Majoritatea dintre noi îl corelează cu un cont bancar mai mare, o casă mai frumoasă sau un loc de muncă mai bun. Alții ar putea spune că este un sentiment vesel.



Cu toate acestea, maestrul budist Thich Nhat Hanh spune că nu este nimic din aceste lucruri.

Pentru început, lucrurile materiale nu vă pot satisface nevoile emoționale. Budistii spun că mizarea pe obiecte materiale pentru a ne face fericiți ne face să ne pierdem într-o buclă de dorință.

De ce? Deoarece bucuria acestor obiecte materiale nu durează prea mult și veți reveni la procesul de dorință din nou.

Și definirea fericirii ca emoție este plină de pericole, deoarece emoțiile sunt trecătoare. Nu durează pentru totdeauna. Și căutarea constantă a acelui sentiment bun vă va face în cele din urmă nefericit.

Avem o idee greșită despre fericire

Potrivit Maestrului Budist, Thich Nhat Hanh, ideile noastre despre fericire ne fac rău:

„Mulți oameni cred că entuziasmul este fericirea…. Dar când ești entuziasmat nu ești liniștit. Adevărata fericire se bazează pe pace ... Noțiunile noastre despre fericire ne prind. Uităm că sunt doar idei. Ideea noastră de fericire ne poate împiedica să fim de fapt fericiți. Nu reușim să vedem oportunitatea de bucurie care este chiar în fața noastră atunci când suntem prinși în convingerea că fericirea ar trebui să ia o anumită formă ”.



A avea aceste „idei de fericire” înseamnă că suntem mereu în căutarea viitorului pentru ceva mai bun, potrivit lui Thich Nhat Hanh. El spune că acesta este unul dintre cele mai semnificative obiceiuri mentale de care trebuie să fim conștienți:

„Avem obiceiuri mentale negative care apar din nou și din nou. Unul dintre cele mai semnificative obiceiuri negative de care ar trebui să fim conștienți este acela de a ne permite în mod constant mintea să fugă în viitor. Poate că am primit asta de la părinții noștri. Conduși de grijile noastre, nu suntem în stare să trăim pe deplin și fericiți în prezent. În adânc, credem că nu putem fi cu adevărat fericiți încă - că mai avem încă câteva căsuțe de bifat înainte de a ne bucura cu adevărat de viață. Speculăm, visăm, strategizăm și planificăm aceste „condiții de fericire” pe care vrem să le avem în viitor; și urmărim continuu acel viitor, chiar și în timp ce dormim. Este posibil să avem temeri cu privire la viitor, pentru că nu știm cum se va întâmpla, iar aceste griji și neliniști ne împiedică să ne bucurăm de a fi aici acum '.

Deci, cum putem fi fericiți?

Thich Nhat Hanh spune asta fericire adevărată vine din a da drumul, a îmbrățișa viața așa cum este și a trăi în momentul prezent:

„Este posibil să trăiești fericit în aici și acum. Sunt disponibile atâtea condiții de fericire - mai mult decât suficient pentru ca tu să fii fericit chiar acum. Nu trebuie să fugi în viitor pentru a obține mai mult ... '



Thich Nhat Hanh mai spune că eliberarea este crucială pentru a experimenta libertatea, care la rândul nostru ne dă pace și fericire:

„Budismul ne învață că bucuria și fericirea iau naștere din lăsare. Vă rog să vă așezați și să faceți un inventar al vieții voastre. Există lucruri la care te-ai agățat și care nu sunt utile și te privează de libertate. Găsește curajul să-i lași să plece. ”

Cu toate acestea, ați putea crede că ar trebui să evităm suferința cu orice preț. Dar, potrivit lui Thich Nhat Hanh, fără suferință, nu putem avea fericire:

„Majoritatea oamenilor se tem de suferință. Dar suferința este un fel de noroi care ajută la creșterea florii de lotus a fericirii. Nu poate exista floare de lotus fără noroi ”.