Neuroplasticitate: după ce ai urmărit acest lucru, creierul tău nu va fi același

Ferește-te: tot ceea ce faci, îți schimbă creierul. Tot. Creierul tău învață tot timpul. Îl programați cu tot ceea ce faceți și experimentați. De fapt, după ce ai citit acest lucru, creierul tău nu va fi același, pentru că va fi învățat ceva nou.

Este interesant, dar vine cu o avertizare.



Dr. Lara Boyd, cercetător în creier la Universitatea din Columbia Britanică, a susținut un discurs TEDx care pune în cuvinte simple ceea ce învață oamenii de știință despre creier. Ei descoperă că ceea ce experții obișnuiau să gândească despre creier este foarte limitativ și de-a dreptul greșit.

De fapt, ceea ce știm despre creier se schimbă într-un ritm uluitor și o mare parte din ceea ce credeam că știm și înțelegem despre creier se dovedește a fi fals sau incomplet, spune Boyd. Una dintre aceste concepții greșite a fost că după copilărie creierul nu s-a schimbat.

Aceasta și alte concepții greșite au fost respinse de tehnologii precum RMN. Prin această tehnologie oamenii de știință au descoperit că, de fiecare dată când înveți un fapt sau o abilitate nouă, îți schimbi creierul. Aceasta se numește neuroplasticitate.

Cercetările au arătat că toate comportamentele noastre ne schimbă creierul și luăm notă, aceste schimbări nu sunt limitate de vârstă și nici neapărat de un episod care a dus la deteriorarea creierului. Aceste modificări pot facilita recuperarea după apariția leziunilor cerebrale.

Neuroplasticitatea și, prin urmare, învățarea, sunt posibile prin trei moduri de bază în care creierul este capabil să se schimbe.



„Deci, neuroplasticitatea este susținută de modificări chimice, structurale și funcționale. Și acestea se întâmplă în întregul creier. Ele pot apărea izolate unele de altele, dar cel mai adesea au loc în concert. Împreună susțin învățarea. Și au loc tot timpul. '

Schimbările chimice susțin învățarea pe termen scurt, iar schimbările structurale susțin învățarea pe termen lung.

Cercetările în neuroplasticitate își propun să răspundă la multe dintre întrebările nedumeritoare ale vieții: de ce nu poți învăța cu ușurință ceva ce alegi? De ce copiii noștri eșuează uneori la școală? De ce, pe măsură ce îmbătrânim, avem tendința de a uita lucrurile? Și de ce oamenii nu se recuperează complet după leziuni cerebrale?

Munca lui Boyd se concentrează pe modul în care neuroplasticitatea poate facilita recuperarea după un accident vascular cerebral. Accidentul vascular cerebral este o imensă problemă socială pentru care oamenii de știință nu au dezvoltat încă intervenții eficiente de reabilitare.

Cercetările lui Boyd se întreabă: ce limitează și facilitează neuroplasticitatea?

Și ceea ce a învățat despre neuroplasticitate după un accident vascular cerebral se aplică tuturor. Vă sfătuiesc să o urmăriți vorbind despre TEDx pentru a obține imaginea completă, dar iată esența: neuroplasticitatea poate funcționa în ambele sensuri. Poate fi pozitiv și, de asemenea, poate fi negativ. Creierul tău este extrem de plastic și este modelat atât structural, cât și funcțional de tot ceea ce faci, dar și de tot ceea ce nu faci.