„Nu pot găsi dragoste” - 7 lucruri de reținut dacă simți că ești tu

În teorie, îndrăgostirea este simplă, nu? Găsiți pe cineva, acesta vă plouă cu gesturi romantice pe care le întoarceți și trăiți fericiți pentru totdeauna.

Ai dragostea la care un personaj dintr-un roman de dragoste nu putea decât să viseze.



Cue sărutându-se în ploaie, lovind frunze în toamnă și cufundându-se în pat cu cacao fierbinte.

Dar uneori nu este atât de simplu.

Este posibil ca persoana ta de vis să nu-și facă evidentă prezența. Dacă o fac, dragostea s-ar putea să nu fie ceea ce vă așteptați.

S-ar putea chiar să vă întrebați: „De ce nu pot găsi iubirea adevărată?”

Dacă te simți așa, nu te îngrijora, această postare descrie 7 motive pentru care s-ar putea să nu fi găsit dragostea pe care ți-o doreai și ce poți face în acest sens.

1. Nu ești Tu

Psihologie astăzi afirmă că o practică umană comună este de a acționa „ca și cum”.



Aceasta înseamnă că, dacă doriți să fiți fericiți, faceți ceea ce fac oamenii fericiți până când nu sunteți fericiți (cunoscut în mod obișnuit ca „falsificați-l până când îl faceți”).

In orice caz, acest studiu sugerează să acționezi „ca și cum” ar putea deveni un bilet într-o singură direcție pentru a te gândi la eșecurile și neajunsurile tale și nu te poate apropia niciodată de succes.

Când încercăm să găsim persoana potrivită, punem deseori cel mai bun picior înainte.

Ne curățăm impecabil casa, ne îmbrăcăm frumos, îi ducem pe iubiții noștri în locuri de standarde mai înalte, ne abținem de la înjurături etc., dar nu suntem noi cu adevărat.

Și acest comportament ar putea fi dăunător, pentru că nu suntem adevăratul nostru sine.

Persoana pe care încercăm să o judecăm se îndrăgostește de persoana cu care ne prefacem că suntem și atunci când nu putem ține pasul cu această persoană, tindem să devenim amari.



Suntem epuizați de a ne preface că suntem o altă persoană și s-ar putea chiar să ne întrebăm: „De ce nu iubesc Eu? '

răspuns sincer este: ei nu te cunosc.

Deși acest lucru nu este neapărat un lucru rău, este nepotrivit pe termen lung. Și poate că nu vei fi singur.

Cel pe care încercați să îl judecați ar putea foarte bine să se simtă la fel după punere al lor cel mai bun picior înainte.

Dacă se clatină și această personalitate percepută nu se încadrează, s-ar putea să-ți dai seama că nici tu nu-i iubești.

Ce puteți face în acest sens:

  • Află cine ești tu într-adevăr sunt și îmbrățișează-l, defecte și toate. Toată lumea are defecte și este în regulă, există încă o persoană minunată care așteaptă să te întâlnească!
  • Găsiți pe cineva care vă apreciază ciudățenile și nu vă mulțumiți cu cineva care nu vă iubește defectele. Și, în schimb, iubiți-vă defectele
  • Schimbați-vă pentru a deveni persoana pe care doriți să o fiți. Uneori dragostea trebuie să aibă un loc în spate pentru creșterea personală.

2. Aștepți dragostea

În loc să mergi după dragoste, te găsești așteptând-o?

Poate că nu doriți să vă alăturați unei aplicații de întâlniri sau unui site web, deoarece nu credeți că va duce la ceva substanțial sau poate că ați auzit asta povesti de groaza . Oricum ar fi, nu vă interesează în mod deosebit întâlnirile pe internet.

Poate vă simțiți la fel în legătură cu întâlnirile de fapt. Poate că ieșirea din casă, pregătirea de prieteni și întâlnirea cu oameni noi nu sunt, de asemenea, situații în care îți place să fii.

Ai noroc! Mariella Frostrup , scriitorul de întâlniri online pentru The Guardian, crede că întâlnirile online și relațiile rapide nu sunt modalitatea de a găsi dragoste.

Cu toate acestea, ea sugerează mai întâi să vă împrieteniți cu aplicațiile sau personal. Cum putem cunoaște că această persoană pe care am găsit-o este aceea când nu o cunoaștem de fapt?

Așteptarea iubirii ar putea fi cea mai bună decizie pe care ai luat-o. Atâta timp cât întâlnești în mod activ oameni noi și îi cunoști, dragostea vieții tale ar putea fi mai aproape decât crezi.

Dacă tot nu ați găsit succes în timp ce așteptați, aveți opțiuni.

Ce puteți face în acest sens:

  • Ieșiți cu prietenii și vedeți ce se întâmplă. Indiferent dacă vor să vi le alăturați la un club de carte, la un bar sau la o întâlnire dublă, încercați să vă distrați cu el. Primul pas către găsirea iubirii este să te pui pe tine și să te faci disponibil.
  • Încercați acea aplicație sau site de întâlniri despre care a vorbit toată lumea. Unele relații sănătoase pe termen lung au fost realizate prin intermediul aplicațiilor de întâlnire. Dacă nu vă interesează persoana care vă contactează, nu sunteți obligat să vă răsfățați. Și s-ar putea să vă distrați pe parcurs și să vă faceți prieteni noi.
  • Deveniți tenace. Dacă stai în calea ta, fă un pas înapoi și evaluează situația. A-și da seama De ce nu vă ajutați și treceți peste el. Meriți dragostea pe care ți-o dorești și ai nevoie.

3. Îți este frică de respingere

Frica de eșec sau respingere este comună, nu ești singur. Uneori putem depăși această frică mergând mai departe cu ceea ce ne înspăimântă, dar uneori anumite situații ne fac să ne retragem mai mult în noi înșine. Nu este neobișnuit să ne lăsăm temerile să obțină cele mai bune dintre noi.

Acest articol afirmă simptomele fricii de respingere ca:

  • Palmele transpirate
  • Dificultăți de respirație
  • Creșterea ritmului cardiac
  • Probleme de vorbire

Aceste simptome seamănă cu cele experimentate de cineva care suferă de anxietate, deoarece provin din același loc. Această reacție ne determină să ne retragem și ar putea fi motivul pentru care nu găsești dragoste.

Pe de altă parte, singura ta iubire adevărată s-ar putea să simtă la fel. S-ar putea să nu se apropie niciodată de tine, deoarece posibilitățile sunt nelimitate - și nu toate pozitive. Și s-ar putea să nu te apropii niciodată de ele din același motiv!

Când ne temem de respingere, stima de sine scade și acest lucru poate duce la potențialul de a fi ușor rănit de alții .

Deci, chiar dacă singura noastră iubire adevărată se apropie de noi, comentariile lor ne-ar putea lăsa să ne simțim prost și respinși - chiar dacă nu intenționează.

Dacă acest lucru se întâmplă suficient, nu ne punem în lume de teamă să nu fim respinși de cineva cu care devenim vulnerabili.

Psihologie astăzi afirmă că, atunci când temerile noastre se internalizează, ele au impact asupra diferitelor părți ale vieții noastre:

  • Stare sufletească și psihologică
  • Atitudini și prejudecăți
  • Relatii personale
  • Selecția mate
  • Stilul de relaționare cu ceilalți
  • Alegerea școlii sau a carierei
  • Performanța muncii

Cu cât ne ascundem mai mult, cu atât am putea face mai multe daune.

Ce puteți face în acest sens:

  • Evaluează cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla când te apropii de cineva. S-ar putea să te respingă, dar nu i-ai respins pe alții în trecut? Este în regulă să simți că te-ar îndepărta sau vor spune ceva pe care ai putea să-l interpretezi drept crud, dar depășirea acestei frici te va ajuta să găsești iubirea. Uneori trebuie să căutăm printre dărâmături pentru a găsi comoara.
  • Dacă frica ta provine din traume din trecut, încearcă să o treci în ritmul tău, cu orice metodă te simți bine să folosești. Dacă ești bine să vorbești cu cineva, chiar și doar cu un prieten apropiat, fă asta. Uneori, vorbind prin temerile noastre îi face mai puțin reali.
  • Scrieți o listă a motivelor pentru care credeți că cineva v-ar respinge și faceți o brainstorming De ce crezi că te-ar respinge pe baza acestei evaluări. Poate că frica ta de respingere provine din faptul că nu te apreciezi suficient. (Dacă acesta este cazul, continuați să citiți!)
  • Practică autocompasiunea. Fii bun cu tine și crede că merită dragoste. Respingerea este grea, dar nu trebuie să-ți controleze viața.

4. Nu înțelegeți ce vrea cealaltă persoană

Dacă ești o femeie care nu găsește dragostea, atunci trebuie să înțelegi ce vor bărbații dintr-o relație cu tine.

Și noi cercetări arată că bărbații sunt conduși de instinctele biologice în relațiile lor mai mult decât s-a realizat anterior.

În special, bărbații vor să vă asigure și să vă protejeze. Această unitate este adânc înrădăcinate în biologia lor . De când oamenii au evoluat pentru prima dată, bărbații și-au dorit să susțină femeia în viața lor.

Chiar și în zilele noastre, bărbații încă vor să facă acest lucru. Bineînțeles că poate nu ai nevoie și de el, dar asta nu înseamnă că bărbații nu vor să fie acolo pentru tine. Este codificat în ADN-ul lor să facă acest lucru.

Dacă îl poți face pe tipul tău să se simtă esențial, acesta îi dezlănțuie instinctele de protecție și cel mai nobil aspect al masculinității sale. Cel mai important, îi va dezlănțui sentimentele profunde de atracție.

Și kickerul?

Un bărbat nu va cădea după o femeie atunci când această sete nu este satisfăcută.

Când vine vorba de o relație, el trebuie să se vadă pe sine ca protector. Ca cineva pe care îl vrei și trebuie să ai cu adevărat în preajmă. Nu ca simplu accesoriu, „cel mai bun prieten” sau „partener în crimă”.

Cred că această explicație biologică a ceea ce își doresc cu adevărat bărbații este o abordare fascinantă a ceea ce îi determină pe bărbați în mod romantic.

Am aflat mai întâi despre acest instinct biologic prin psihologul de relații James Bauer. Nu este un secret faptul că instinctele conduc comportamentul uman, dar James a fost primul care a extrapolat acest lucru la relațiile dintre bărbați și femei.

Faceți clic aici pentru a viziona un videoclip gratuit de James Bauer. El dezvăluie un anumit instinct biologic la bărbați de care puține femei sunt conștiente. Înțelegerea acestuia ar putea schimba jocul pentru viitoarea relație.

Iată din nou un link către videoclip .

5. Ești închis

Uneori, răspunsul simplu la incapacitatea de a găsi dragoste satisfăcătoare este să privești în interiorul tău. Uneori ne provocăm problemele.

Dacă nu sunteți indisponibil din punct de vedere emoțional sau nu aveți încredere cu ușurință, puteți construi ziduri de cărămidă și puteți plasa străzi staționate în exterior pentru a vă proteja cetatea atunci când cineva încearcă să vă cunoască.

Există o varietate de motive pentru care construim ziduri și unele sunt mai ușor de explicat decât altele; unele sunt mai simplu îngrijite decât altele.

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care construim ziduri este că am fost răniți în trecut. Și știm cu toții că eliberarea durerii din trecut este mai ușor de spus decât de făcut.

Criticul nostru interior ne afectează capacitatea de a merge mai departe, mai ales atunci când rănirea a fost gravă.

În ciuda acestui fapt, trebuie să ne amintim că a fi închis nu ne face oameni răi.

S-ar putea să reacționăm negativ la anumite situații sau să rănim sentimentele altcuiva, deoarece ne este frică să nu fim răniți din nou.

S-ar putea să respingem ideea de a primi dragoste pentru că nu cunoaștem rezultatul.

Mintea noastră lucrează împotriva noastră pentru a îneca pozitivitatea care ar trebui să se formeze cu o nouă poveste de dragoste.

În timp ce alții ar putea vedea acest comportament ca fiind nepoliticos, nu este întotdeauna cazul. A deveni vulnerabil cu cineva este înspăimântător și este în regulă să te sperii. Frica ne păstrează în siguranță, dar ne poate împiedica fericirea.

Deci, deși nu ești o persoană rea în niciun caz, a te închide în fața oamenilor și a oportunităților face foarte dificil să-i lași pe ceilalți să intre.

Dacă încercările lor sunt continuu împiedicate, s-ar putea să renunțe și s-ar putea să pierdeți ocazia vieții voastre.

Când criticul negativ, interior, începe să-ți ciripească urechea, gândește-te la ce ar putea ține viitorul și amintește-te să te concentrezi asupra aspectelor pozitive pentru a forma o relație sănătoasă.

Dar ce este o relație sănătoasă? O relație sănătoasă ar trebui să includă următoarele (de la ambele persoane):

  • Încredere
  • Comunicare
  • Răbdare
  • Empatie
  • Afecțiune și interes
  • Flexibilitate
  • Apreciere
  • Spațiu pentru creștere
  • Respect
  • Reciprocitate
  • Rezolvarea sănătoasă a conflictelor
  • Individualitate și limite
  • Deschidere și onestitate

Amintiți-vă că meritați dragoste.

Ce puteți face în acest sens:

  • Evaluați de ce nu puteți lăsa oamenii să intre și scrieți o listă a motivelor pentru care credeți că sunteți închis. Dacă nu aveți încredere în oameni, acest lucru nu înseamnă că nu veți găsi dragoste. Iubirea te așteaptă cu brațele deschise, trebuie doar să o găsești.
  • Încercați să vă deschideți cu oamenii. Dacă vor înțelege, vor avea răbdare cu tine și cu nevoile tale. Dacă nu au răbdare, nu vă fie teamă să-i întrebați de ce. Deși este important să înțelegem cum ne văd ceilalți, este mai important să fim fericiți în noi înșine, așa că dacă sunt cruzi ca răspuns, aveți propria voastră permisiune pentru a trece de la acea persoană către un viitor mai bun.

6. Standardele tale sunt prea ridicate

Standardele sunt în regulă, toate le avem într-o oarecare măsură, dar uneori s-ar putea să-ți pună viața în dragoste.

Dacă vă stabiliți standardele prea ridicate și toată lumea rămâne scurtă - în afară de cel mai tare actor / actriță din acel moment - atunci s-ar putea să aveți probleme să o găsiți.

Dacă îți găsești „10”, s-ar putea să nu fie exact ceea ce te-ai așteptat. Dacă îndeplinesc standardele fizice, s-ar putea să nu respecte standardele de personalitate și invers.

Deoarece acest lucru nu înseamnă că standardele înalte sunt rele, nu sunt, s-ar putea să nu fie adecvate.

Te găsești respingând oportunitățile, deoarece cealaltă persoană nu arată sau se comportă așa cum ai prefera? Numai acest lucru ar putea împiedica potențialul de a găsi domnul sau doamna drept.

Catalogul gândirii afirmă că nu ar trebui niciodată să iei în considerare ceva pe care o persoană nu îl poate controla ca fiind un break-deal pentru că, ei bine, nu pot schimba ceea ce este natural - în afară de a-și muri părul și de a purta contacte, dar cine are motivația să facă asta 24/7?

Dacă preferați ochii albaștri și părul șaten decât orice altă trăsătură fizică, s-ar putea să vă limitați și să fiți nedrept.

Dar să ne concentrăm asupra ta. Limitându-te, este posibil să nu cunoști niciodată personalitatea cuiva. Ar putea fi cea mai amabilă și cea mai romantică persoană pe care ați întâlnit-o vreodată.

Pentru tot ce știți, ar putea fi ei. S-ar putea să pierdeți ocazia perfectă de a vă găsi adevărata iubire, deoarece nu aveau culoarea ochilor dorită.

Spunând asta, nu vă stabiliți standardele prea scăzute, deoarece meritați să găsiți pe cineva pe care să-l iubiți cu adevărat. Dacă preferați ca celălalt semnificativ să fie plecat, pentru că sunteți, păstrați această trăsătură în standardele voastre.

Și amintiți-vă, chiar dacă nu au trăsătura cu care să înceapă, s-ar putea să dezvolte o dragoste pentru aceleași lucruri care vă pasionează pe măsură ce creșteți împreună.

Acestea fiind spuse, dacă vă concentrați exclusiv pe aspect, este posibil să nu fiți gata să vă așezați pentru a găsi persoana cu care veți petrece restul vieții.

Dacă aspectul se termină cu standardele dvs., luați în considerare petrecerea timpului cu oamenii și cunoașterea a ceea ce vă place din punct de vedere comportamental. Nu este nimic în neregulă cu flirtul și întâlnirile între timp.

Ce puteți face în acest sens:

  • Faceți o listă cu tipurile și caracteristicile de personalitate pe care nu le doriți, apoi faceți o listă cu cele pe care le aveți do vrei. În loc să vă concentrați asupra negativelor, gândiți pozitiv.
  • Căutați pe cineva care se potrivește cu unele sau majoritatea trăsăturilor și trăsăturilor bune. Gândirea mai pozitivă la oamenii din jurul tău poate duce la devenirea unei persoane mai acceptatoare.

7. Nu te iubești pe tine însuți

A nu-l putea găsi pe acesta ar putea rezulta din incapacitatea ta de a te iubi pe tine însuți. Poate te-ai batjocorit la asta, poate dai din cap, poate ești surprins, dar ești gata să faci următorul pas? Ești gata să te iubești?

Când nu ne apreciem, putem căuta pe cineva care să umple golul din noi. Este posibil să ne simțim goi și ne iubiți pentru că nu primim dragostea pe care o dorim.

Nu este nimic de rușinat. Dacă nu ne iubim pe noi înșine, cum putem accepta iubirea arătată nouă?

De multe ori, ne îndepărtăm de lucrurile pe care credem că nu le merităm și acest lucru duce la a ne exclude de cei care ne iubesc.

Este posibil să nu luăm în considerare nici măcar faptul că cineva ne-ar putea iubi. Ce se întâmplă în continuare este o spirală de simțire scăzută și respinsă.

Dar este posibil ca persoana iubită să nu fie motivul pentru care simți că nu trăiești într-un basm. S-ar putea chiar să vedeți „dovezile” incapacității lor de a vă iubi.

Dar asta înseamnă că ai putea să-ți proiectezi sentimentele despre tine asupra altor persoane.

Statistici arata asta:

  • Bărbații ar prefera să se simtă respectați decât iubiți
  • Majoritatea femeilor se întreabă dacă sunt cu adevărat iubite
  • Bărbații petrec mult timp gândindu-se la îngrijirea familiilor lor
  • Majoritatea femeilor ar prefera soții să se concentreze asupra familiei decât asupra muncii
  • Majoritatea bărbaților trebuie să se gândească la lucruri înainte de a vorbi despre ele
  • Majoritatea femeilor simt nevoia să-și proceseze gândurile cu voce tare

Având în vedere aceste puncte, ați putea vedea de ce ne comportăm așa cum facem și de ce trebuie să ne respectăm pe ceilalți semnificativi și pe noi înșine.

Deci, cum ne putem iubi mai mult pe noi înșine? Acest articol descompune 15 lucruri pe care le-am putea face pentru a ne bucura mai mult:

  • Distrează-te singur
  • Călătorește o dată pe an
  • Iertați-vă pentru greșelile voastre
  • Surprinde-te
  • Porniți un jurnal
  • Oferă-ți o pauză
  • Aflați cum să vă iubiți spunând nu altora
  • Faceți o listă a realizărilor dvs.
  • Faceți o placă de vizionare
  • Urmăriți noi interese
  • Cum să te iubești provocându-te
  • Oferă-ți o pauză
  • Acordați-vă credit acolo unde este datorat creditul
  • Lucrați la încrederea în sine
  • Ai grijă de tine

Chei de luat masa

Pentru a rezuma această postare, iată cele mai importante subiecte discutate pe parcursul:

  • A pune cel mai bun picior înainte este un bun început pentru o relație, dar numai dacă îi arăți celuilalt semnificativ real tu.
  • S-ar putea ca dragostea să nu vină la tine, s-ar putea să trebuiască să cauți printre dărâmături pentru a găsi comoara.
  • Respingerea este înfricoșătoare, dar tu poate sa depășește-l pentru a găsi iubirea pe care ți-o dorești. Aveți controlul asupra modului în care vă simțiți.
  • Trebuie să înțelegeți ce vrea cealaltă persoană. Pentru un bărbat, aceasta este asigurarea și protejarea femeii sale. Și depinde de femeie să declanșeze acest instinct.
  • Dacă îi alungi pe cei care te iubesc, s-ar putea să fie nevoie să dărâme niște ziduri și să te distrezi înainte să poți aprecia în totalitate iubirea.
  • Dragostea nu trebuie să se bazeze pe standarde ridicate sau scăzute, respectați-vă pe voi și pe cei din jur prin crearea unor standarde realiste și vedeți unde vă duce viața de dragoste.
  • Dacă te simți indragostit de oamenii din jur, poate că nu te iubești suficient. Când nu te iubești pe tine însuți, nu poți accepta dragostea care ți se arată.

Ce acum?

Nimeni nu trebuie să fie singur pentru totdeauna. Sper că aceste 7 sfaturi vă vor motiva să vă puneți acolo și să găsiți persoana potrivită pentru dvs.

Cu toate acestea, există un ingredient crucial pentru succesul relației, cred că multe femei trec cu vederea:

Înțelegerea modului în care gândesc bărbații.

A face ca un tip să se deschidă și să-ți spună ce simte cu adevărat se poate simți ca o sarcină imposibilă. Și acest lucru poate face extrem de dificilă construirea unei relații iubitoare.

Să recunoaștem: bărbații văd lumea diferit de tine.

Și acest lucru poate face o relație romantică pasională profundă - ceva ce bărbații doresc de fapt și în adâncul său - dificil de realizat.

Din experiența mea, veriga lipsă în orice relație nu este niciodată sexul, comunicarea sau întâlnirile romantice. Toate aceste lucruri sunt importante, dar rareori sunt o problemă în ceea ce privește succesul unei relații.

Veriga lipsă este de fapt înțelegerea a ceea ce îi determină pe bărbați

Noul videoclip al psihologului relației James Bauer vă va ajuta să înțelegeți cu adevărat ce îi face pe bărbați să bifeze romantic - și tipul de femei de care se îndrăgostesc. Puteți viziona videoclipul aici .

James dezvăluie o relație „ingredient secret” pe care puține femei o știu despre care deține cheia iubirii și devotamentului unui bărbat.

Iată din nou un link către videoclip .