Oameni nevoiași: 7 lucruri pe care le fac (și cum să le facă față)

Cunoașteți pe cineva care are nevoie constantă de aprobare, atenție și laudă?

Atunci s-ar putea să ai de-a face cu o persoană nevoiașă.



În timp ce noi toți avem nevoi, în special din punct de vedere social, oamenii nevoiași se luptă să controleze aceste nevoi și să devină dominante pentru oamenii din jurul lor.

Potrivit terapeutului cuplurilor Julie Nowland, nevoia este o serie de comportamente care se concentrează în jurul credinței: „Nu sunt în stare să-mi văd valoarea și am nevoie să mă faci să mă simt mai bine despre mine și despre lumea mea”.

În acest articol, vom trece prin 7 comportamente ale persoanelor nevoiașe și apoi vom discuta despre modul în care le puteți face față.

1) Trebuie să fie mereu în preajma oamenilor.

Este posibil să aveți de-a face cu cineva foarte nevoiaș dacă constatați că nu poate fi singur pentru o perioadă lungă de timp.

Simt nevoia de a fi în preajma oamenilor pentru a se simți fericiți și distrați. În afară de a fi și extrovertit (cineva care își obține energia de la alți oameni), ar putea fi și o persoană nevoiașă.

Potrivit lui Marcia Reynolds Psy.D., în Psihologie astăzi, unul dintre principalele motive pentru care oamenii tind să fie nevoiași este că nevoile sociale ne alimentează efortul de a „conecta cu ceilalți și de a reuși”.



La urma urmei, Reynolds sugerează că „nevoile tale apar din identitatea ego-ului tău, care s-a format pe baza a ceea ce ai descoperit că te va ajuta să supraviețuiești și să prospere”.

Probabil că oamenii nevoiași cred în mod inconștient că a fi mereu în preajma altor oameni este crucial pentru supraviețuirea lor.

Și, în măsură, au dreptate, dar poate că sunt doar un pic excesivi de asta.

Evident, a lui nu este un lucru rău dacă se înconjoară de oameni care doresc, de asemenea, să fie în preajma multor altor oameni tot timpul, dar poate fi o problemă dacă participă la persoane nepotrivite care doresc doar să fie lăsat singur.

Așa că încercați să le tăiați puțin. Cu toții avem nevoi sociale și este posibil ca ei să aibă mai multe nevoi în acea zonă decât tine.

2) Au nevoie de alții pentru a aproba ceea ce fac.

Oamenii nevoiași îi întreabă, în general, pe mulți alții, așa că, dacă întotdeauna conduc idei de către prieteni sau membri ai familiei înainte de a face ceva, s-ar putea să fie, de fapt, nevoiași.



Totuși, nu este sfârșitul lumii, aceasta este doar o problemă de încredere.

Potrivit lui Beverly D. Flaxington în Psihologie astăzi oamenii nevoiași se luptă adesea să facă legături cu ceilalți, așa că atunci când întâlnesc pe cineva cu care se pot conecta, tind să țină strâns:

„Unii care au fost răniți înainte nu au cel mai ușor timp să facă noi conexiuni, așa că, atunci când găsesc pe cineva în care pot avea încredere și încredere, s-ar putea să se agațe prea strâns de noua lor relație, de teama de a fi răniți sau lăsați singur din nou.'

Támara Hill, MS, LPC în Psych Central spune ca indivizii nevoiași se vor „strădui, cu prețul propriei lor valori, să fie acceptați de alții într-un fel”.

Acest lucru poate avea ca rezultat ca persoanele nevoiașe să acționeze în moduri obișnuite.

Ceea ce oamenii nevoiași nu tind să înțeleagă este că nu este cu adevărat posibil să fie plăcut de toată lumea și este un obiectiv care probabil îi va lăsa foarte neîmpliniți.

Nu este nevoie să mulțumim toată lumea tot timpul.

3) Ei cer părerea altora înainte de a lua decizii.

Nevoia unei persoane ar putea străluci atunci când se confruntă cu nevoia de a lua o decizie.

Dacă se uită la toată lumea, în afară de ei înșiși, pentru a le spune ce să facă, ar putea fi că încearcă să se asigure că nu vor dezamăgi pe nimeni.

S-ar putea datora, de asemenea, faptului că nu au încredere în ei înșiși și au nevoie ca alții să le spună cum să acționeze sau să-și direcționeze alegerile.

Apoi, dacă se dovedesc a fi greșite în căutările tale, pot da vina pe alte persoane pentru că au influențat acea decizie.

Nu numai că vor juca victima în poveste, dar vor pretinde și ignoranța cu privire la ceea ce s-a întâmplat.

Din nou, la inima teoriei atașamentului este presupunerea că fiecare ființă umană are o bază primară de a se conecta și de a simți că face parte dintr-un grup social.

Atunci când cineva are dificultăți în luarea unei decizii, poate indica direct faptul că se tem să ia o decizie greșită în numele grupului, ceea ce poate duce la respingere.

După cum am menționat mai devreme, acest lucru se poate datora faptului că au fost respinși în copilărie.

Dr. Craig Malkin explică în Psihologie Astăzi:

„Cei atașați cu anxietate nu au nicio credință că apropierea emoțională va rezista pentru că au fost adesea abandonați sau neglijați în copilărie, iar acum, ca adulți, încearcă frenetic să reducă la tăcere„ panica primară ”din creierul lor, făcând orice este necesar pentru a păstra legătura. ”

4) Au nevoie de alții pentru a spune că au dreptate.

Oamenii nevoiași au o abilitate unică de a se dovedi corect. Dacă nu pot greși, s-ar putea să fie o persoană nevoiașă.

Chiar și atunci când știu că au greșit, mai lucrează pentru a dovedi corect un anumit element al dezbaterii lor?

Acest lucru se datorează faptului că își vor pierde încrederea în ei înșiși dacă alții știu că greșesc. Este un lucru mândru.

5) Trebuie să fie în față și în centru.

Nevoia ne chinuie pe toți din când în când și nu este nimic în neregulă dacă trebuie să vă sprijiniți capul pe umărul cuiva pentru îngrijire și compasiune.

Dar dacă asta este afacerea lor 24/7 și par să fi rămas fără umerii pe care să plângă, ar putea fi nevoie să se uite la ceea ce faci pentru a-i alunga pe oameni din viața lor.

Potrivit lui Beverly D. Flaxington în Psihologie astăzi , unii oameni nevoiași devin atât de preponderenți încât nu le poți acorda atenția tot timpul pe care o doresc:

„Este posibil să aveți o persoană a cărei nevoință pare să nu aibă sfârșit. Indiferent cât de mult îi mângâieți sau îi sprijiniți, fântâna nu pare să fie niciodată umplută ”.

Dacă trebuie să fie în permanență centrul atenției, este timpul să reflectăm la motivul pentru care este vorba și să facem ceva pentru a-și îmbunătăți perspectiva și interacțiunile cu ceilalți.

Nu este un blestem și poate fi inversat astfel încât să se poată adresa nu numai oamenilor în timpul nevoilor lor, ci pot fi și acolo pentru persoanele care ar putea avea nevoie și de ajutorul lor.

Dacă ei sunt cei care doresc întotdeauna să fie salvați, este timpul pentru o ajustare a atitudinii.

Începeți prin a oferi ajutor altor persoane și apoi luați-o zi la zi și recunoașteți când se lasă doar victime.

7) Sunt foarte gelosi

Dacă te-ai întâlnit vreodată cu o persoană nevoiașă, este posibil să fi observat că au fost incredibil de gelos ori de câte ori vorbeai cu cineva care era de sex opus.

Potrivit psihologului Nicole Martinez din Forfota:

„Oamenii care sunt geloși și nesiguri vor tinde să se agațe de partenerul lor ca mijloc de a-i supraveghea mai atent”.

O parte din acest lucru are, în mod evident, legătură și cu nesiguranța. Poate că se tem că nu sunt suficient de buni pentru partenerul lor sau nu au încredere deplină în partenerul lor.

Problema este că, atunci când cineva este gelos, tind să acționeze destul de ilogic, ceea ce poate fi o povară dificilă de rezolvat dacă te întâlnești cu o persoană nevoiașă, care este geloasă

Forfota explică de ce gelozia nu permite logica:

„Gelozia poate fi o emoție puternică, dar nu este una care permite logica. Când sunteți într-o ceață gelosă, nu gândiți clar, nu vă exprimați bine și, pentru a deveni hippy-dippy adevărat cu acest zgomot, nu sunteți în momentul de față relația cu alte persoane, și că suge. '

Este important să rețineți că persoanele stabile din punct de vedere emoțional se pot angaja și în comportamentele de mai sus. Semnele de mai sus ar trebui să semnifice o persoană nevoiașă numai dacă sunt consistente pe o perioadă semnificativă de timp.

De asemenea, uneori este important să recunoașteți că persoana cu care aveți de-a face nu este nevoiașă din punct de vedere al personalității sale, dar poate fi dinamica relației dvs. De exemplu, dacă sunteți șeful, atunci este probabil ca aceștia să-și dorească aprobarea, astfel încât să poată obține o promoție.

Cum să te descurci cu o persoană nevoiașă

Indiferent dacă tocmai ai supraviețuit primei tale întâlniri cu o persoană nevoiașă sau ai încercat să alungezi o anumită persoană de ani de zile, ai nevoie de o strategie pentru ca acest tip de relație să funcționeze.

Probabil că ați observat că persoana nevoiașă din viața voastră este în mare parte o „persoană care ia” și nu mai are mult loc în viața lor pentru a vă ajuta să ieșiți din legături, pentru a vă ocupa de problemele dvs. sau chiar pentru a vă oferi un cuvânt bun acum și apoi.

Dacă ați decis să sprijiniți această persoană sau chiar să îi permiteți doar să fie în viața voastră puțin, atunci va trebui să stabiliți câteva reguli, să vă acordați mult spațiu departe de ele și să vă amintiți să vă puneți nevoile înaintea lor.

Dacă aveți de-a face cu o persoană nevoiașă, iată cum puteți face față acesteia și asigurați-vă că aveți grijă de voi mai întâi.

1) Fii clar despre ceea ce este acceptabil.

Când aveți de-a face cu o persoană nevoiașă, trebuie să fiți foarte clar cu privire la cât timp și energie puteți exercita asupra ei și a nevoilor acestora.

Chiar dacă tocmai ați întâlnit pe cineva și recunoașteți că va fi o bătaie mare pentru dvs., dar totuși doriți să fiți prieteni cu ei oricum, trebuie să vă asigurați că nu îi lăsați să treacă liniile sau te pune în orice situație compromițătoare.

Conform Darlene Lancer, JD, LMFT, trebuie să lupți împotriva puterii lor și să-ți afirmi propria zonă și nevoile atunci când ai de-a face cu un narcisist. Nu spun că oamenii nevoiași sunt narcisiști, dar cred că acest sfat util și pentru relațiile cu oamenii nevoiași.

Ea spune să folosiți reduceri verbale care necesită respect și vă împing mintea în prim plan, cum ar fi:

„Nu voi vorbi cu tine dacă tu ...”
'Poate. O voi lua în considerare. '
„Nu sunt de acord cu tine.”
'Ce mi-ai spus?'
„Oprește-te sau voi pleca.”

Nu vă depășiți convingerile sau nu vă face să faceți lucruri pe care nu le-ați face în mod normal, astfel încât acestea să se simtă mai bine.

Este important să descrieți ce poate și ce nu poate face această persoană. Va veni un moment în care este posibil să trebuiască să stai cu ele și să le explici aceste limite, dar, deocamdată, stabilește-le în mintea ta și asigură-te că te ții de ele.

2) Oferiți-vă spațiu atunci când aveți nevoie de el.

Pentru a face față unei persoane nevoiașe, trebuie să vă acordați timp și spațiu pentru a vă întoarce de la a avea de-a face cu ei.

Ceea ce veți găsi în toate acestea este că veți fi epuizat de a avea de-a face cu o persoană nevoiașă.

Vor lua tot ce aveți și va fi important să vă acordați timp să vă recuperați și să vă reîncărcați propriile baterii.

Cheia, potrivit Beverly D. Flaxington din Psychology Today, este să purtați o conversație sinceră :

„Spuneți-le că ați dori să ajutați, dar voi doi trebuie să stabiliți niște limite pentru a vă menține relația.”

Ar putea părea egoist, mai ales dacă prietenul tău nevoiaș nu se descurcă bine de la sine, dar pentru a te prezenta, trebuie să ai grijă de tine.

Pe măsură ce relația dvs. continuă, va trebui să fiți clar când puteți și nu puteți să vă ajutați și să nu vă exersați prea mult de dragul lor.

Nu poți umple ceașca altcuiva dintr-un ulcior gol.

LEGATE DE: Ceea ce ne poate învăța J.K Rowling despre duritatea mentală

3) Recunoașteți că nu puteți schimba această persoană.

Un lucru pe care s-ar putea să-l descoperiți este să încercați să vă ajutați prietenul nevoiaș sau un membru al familiei dincolo de chemarea datoriei, ceea ce nu face decât să înrăutățească lucrurile.

Nu sunteți responsabil pentru schimbarea vieții lor și nu vă puteți asuma responsabilitatea de a încerca să le faceți mai puțin nevoiași.

Și oricum, dovezile sunt puțin controversate referitor la faptul dacă oamenii pot schimba trăsăturile de personalitate.

Cred că oamenii cu siguranță pot deveni mai puțin nevoiași și lipicioși. Dar este vorba despre dezvoltarea securității și încrederii în ei înșiși.

Motivul pentru care vă sfătuiesc să nu încercați și să „schimbați pe cineva” este că este extrem de dificil de făcut, mai ales dacă nu sunteți un terapeut instruit.

Așa cum am menționat anterior, trebuie să fii atent pentru tine și să fii sincer cu ei. Nu vrei să te extinzi mai mult decât poți.

Îi poți ajuta și le oferi informații, dar nu te lăsa prins de drama care este viața lor.

S-ar putea să fi fost întotdeauna așa sau tocmai au început să dea semne de nevoie, dar oricare ar fi istoria lor, nu le poți lua ca proiect.

Te distrage de la propria ta viață și de nevoile tale.

4) Sunt de acord să nu fie de acord.

Dacă există un lucru care este adevărat în legătură cu o persoană nevoiașă, este că va dori ca tu să fii de acord cu ei asupra tuturor, pentru că trebuie să aibă dreptate.

Chiar dacă știi că greșesc, vor dori să fii de acord cu ei. Ca parte a setării limită, va trebui doar să fiți de acord să nu fiți de acord cu ele.

Cred că nu este treaba ta să le corectezi sau să le educi cu privire la lucruri. Vă va fi greu să lăsați lucrurile să alunece, dar nu trebuie să le corectați.

5) Pune-te pe primul loc.

Să te descurci cu o persoană nevoiașă îți va scoate multe din tine.

Chiar dacă decideți că nu le mai doriți în viața voastră, tranziția de la ei va fi dificilă.

Efectul rezidual al persoanelor nevoiașe este profund și te face să simți că ești o persoană rea pentru că îi dorești să iasă din viața ta.

Este în regulă să faci ceea ce este potrivit pentru tine și să te asiguri că ai grijă de propriile tale nevoi. Este prea ușor să te prinzi în viața altora și să-ți asumi drama fără să-ți dai seama.

A te pune pe tine în primul rând înseamnă că faci ceea ce este potrivit pentru tine, chiar dacă înseamnă că nu mai poți fi prieten cu această persoană.