Primele 10 motive pentru divorț: de ce unele căsătorii nu reușesc în cele din urmă

Nimeni nu se imaginează vreodată divorțat. Este genul de lucruri pe care întotdeauna credem că li se va întâmpla altor oameni, dar niciodată nouă.

Când dragostea este cel mai incredibil sentiment din lume și atât de mult efort se îndreaptă spre urmărirea, construirea și îngrijirea relației finale cu sufletul nostru pereche, cum pot face atunci atâtea cupluri greșelile care duc la divorț?

În acest articol discutăm tot ce trebuie să știți despre divorț: motivele pentru care oamenii divorțează, de ce divorțul se poate simți uneori inevitabil și semnele pe care trebuie să le aveți în vedere pentru a vedea dacă căsătoria poate fi salvată .

Avem multe de acoperit, așa că să începem.

10 motive pentru divorț

1. Căsătoria din motive greșite

Dacă te căsătorești pentru motive greșite , cum vă puteți aștepta sincer căsnicia să fie un succes?

Din păcate, mulți oameni gândesc diferit. Poate că nici nu gândesc deloc. Sau poate, intră într-o căsătorie crezând că motivele lor sunt suficient de bune pentru a face o încercare.

Dar realitatea este dacă căsătoria ta nu este făcută din respect reciproc, obiective comune și compatibilitate, cu atât mai puțin iubire reală și durabilă, căsnicia ta va eșua.

Psiholog clinic și președinte și fondator al eHarmony Dr. Neil Clark Warren explică :

„Este înfricoșător de ușor să alegi persoana greșită. Atracția și chimia sunt ușor confundate cu dragostea, dar sunt departe de același lucru. A fi atras de cineva este imediat și în mare parte subconștient. A rămâne profund îndrăgostit de cineva se întâmplă treptat și necesită decizii conștiente, luate iar și iar, pentru o viață întreagă. Prea mulți oameni aleg să se căsătorească pe baza atracției și nu iau în considerare sau au suficientă perspectivă pentru a recunoaște dacă dragostea lor poate rezista. '

Căsătoria pentru bani, pentru a scăpa de o situație neplăcută sau pentru a încerca să îndepliniți așteptările altcuiva nu sunt motive suficient de bune pentru a vă căsători. Cuplurile divorțează pentru că în cele din urmă, ei află că nu pot trăi restul vieții cu cineva pe care nu-l respectă sau nu-i place.

2. Pierzându-vă în căsătorie

Codependența nu este niciodată un lucru bun pentru nicio relație, cu atât mai puțin o căsătorie.

Când doi oameni sunt atât de legați și dependenți unul de celălalt, ei eșuează ca indivizi, deci eșuând ca cuplu.

In conformitate pentru șamanul de renume mondial Rudá Iandê, codependența este „cel mai recurent și mai teribil model care poate exista într-o relație”. Este atunci când doi oameni joacă două roluri foarte distincte ale „nevoiașului” și „salvatorul”.

Căsătoria nu necesită să renunți la cine ești. Este vorba despre doi indivizi complet care construiesc o viață împreună.

Și acolo greșesc majoritatea oamenilor. Cuplurile divorțează pentru că se pierd în căsătorie. Se uită în jur și constată că au renunțat atât de mult și că au devenit nenorociți. Au încetat să lucreze la propria creștere, că simt că nu mai au un scop al vieții.

3. Extrema incompatibilitate

Întotdeauna am crezut că succesul oricărei relații sau căsătorii se rezumă la un singur lucru:

Decizia neobosită de a ne alege reciproc în fiecare zi, în ciuda diferențelor și a dificultăților vieții.

La urma urmei, iubirea nu este un sentiment. Este o alegere activă.

Cea mai mare greșeală a ta este să te căsătorești cu cineva și să te aștepți să fie perfect. Când gândești așa,vei fi mereu dezamăgit.Dar când te căsătorești cu cineva și accepți că este uman - cu defecte, bagaje și istorie, atunci vei fi mai dispus să faci compromisuri.

Dar există și o limită a acestei reguli.

Uneori, pur și simplu nu funcționezi bine cu cineva. Și aceste incompatibilități extreme pot duce în cele din urmă la o cădere a căsătoriei. Se fac greșeli, oamenii sunt răniți, se spun lucruri - creând un mediu toxic care poate fi atât de nesănătos, încât cea mai bună opțiune este divorțul.

În acest caz, cuplurile trebuie să traseze linia dintre salvarea unei căsătorii și salvarea lor.

4. Lipsa angajamentului

Studii arată, de asemenea, că unul dintre principalii predictori ai divorțului este lipsa angajamentului.

Dar ce înseamnă angajamentul chiar în zilele noastre, atunci când relațiile par atât de consumabile?

Este ușor de spus că „sunt angajat în această căsătorie” atunci când lucrurile sunt frumoase și confortabile. Dar cuplurile căsătorite trebuie să înțeleagă că angajamentul este mai profund decât atât. Este vorba de a lua măsuri active pentru a menține căsătoria înainte.

Angajamentul înseamnă a face ceea ce este necesar pentru ca o căsătorie să funcționeze. Așadar, lipsa angajamentului este un act care nu respectă și nu respectă nu doar partenerul tău, ci și căsătoria în sine.

Nimeni nu vrea să fie cu cineva care nu luptă pentru ei. Și căsătoria este de aproximativ doi oameni care lucrează la viațăîmpreună,nu de la sine.

(În cazul în care căsnicia ta are probleme și ai nevoie de un ghid practic, fără prostii, pentru a o face mai bună, selectează-ne Recenzie Mend The Marriage ).

5. Momentul nu a fost corect.

Mulți oameni se căsătoresc înainte de a fi cu adevărat gata. Sarcinile neplanificate și presiunea societății, de exemplu, joacă un rol.

Dar cercetările sugerează că sincronizarea joacă un factor imens în succesul căsătoriei.

In conformitate pentru cercetătorul sociologic Nicholas Wolfinger, există o „fereastră” pentru momentul perfect pentru a se căsători - între 28 și 32 de ani.

Iată altceva:

Wolfinger a analizat datele între 2006 și 2010 din Studiul Național de Creștere a Familiei (NSFG) și a făcut o descoperire uimitoare:

Căsătorindu-sedupă 30 de ani este de fapt mai riscantdecât să te căsătorești înainte. De fapt, după vârsta de 32 de ani, „șansele divorțului cresc cu 5% pe an”.

Indiferent dacă această fereastră ar putea fi adevărată sau nu, nu puteți nega că căsătoria funcționează mai bine atunci când ambii indivizi sunt adulți „pe deplin formați” - adică sunt independenți emoțional și mental și au un „sentiment de sine” mai bun.

6. Probleme financiare

Problemele financiare nu creează doar probleme materialiste, ci și probleme emoționale.

LA studiu condus de Ramsey Solutions indică faptul că problemele cu banii sunt al doilea cel mai mare motiv pentru divorț, alături de infidelitate.

Problemele sunt cauzate în mod obișnuit de începerea căsătoriei în timpul datoriei (având o nuntă scumpă pe care nu ți-o poți permite), de infidelitatea financiară sau de o diferență mare de salarii. Un motiv ar putea fi, de asemenea, a avea priorități financiare diferite.

In conformitate scriitorului de finanțe personale Andrea Woroch:

„Din păcate, acest lucru poate provoca lupte frivole între două persoane care au puncte de vedere complet opuse față de bani. Dacă un partener cheltuiește fără să se gândească, iar celălalt economisește frenetic fiecare bănuț, este necesar să existe tensiune. Cheltuitorul poate simți că partenerul său este în permanență copleșitor și ieftin, în timp ce economisitorul se poate simți vulnerabil la efectele excedentului. ”

Mai devreme sau mai târziu, aceste diferențe de puncte de vedere financiare vor provoca tensiuni care, în cele din urmă, vor duce la divorț.

7. Dependență

Dependența poate provoca o tensiune incredibilă în orice relație, mai ales o căsătorie.

În prezent, există 24 de milioane de americani căsătoriți și dependenți , in conformitate la statistici.

Când o persoană suferă de orice fel de dependență - fie că este vorba de droguri, jocuri de noroc, sex sau alcool - aceasta afectează persoana cea mai apropiată - soțul / soția.

Din păcate, dependența poate crea o serie de probleme negative care deseori duc cuplurile la divorț. Dependența creează un mediu în care încrederea și respectul se pierd. Dependența poate pune, de asemenea, o povară financiară grea asupra întregii familii, ca să nu mai vorbim de cauzele de suferință emoțională și abuz.

Nu este de mirare că cuplurile care trec prin dependență ajung adesea la divorț.

8. Violență și abuz

Violența și abuzul sunt răspândite astăzi în căsătorii și relații intime. De fapt, 1 din 3 femei și 1 din 4 bărbați experimentați o formă de violență fizică comisă de un partener intim.

Dar ce puteți considera „abuz”? Da, ar putea fi violență fizică. Dar poate fi mai mult decât atât.

Abuzul domestic este un model de abuz fizic, verbal sau psihologic, care afectează soțul într-un mod negativ. Aceasta implică o încercare de a controla sau deteriora bunăstarea fizică și emoțională a cuiva.

Din păcate, multor victime ale abuzurilor domestice le este greu să părăsească căsătoria respectivă. Ei sunt privați de independență, iar trauma i-a lăsat speriați și vulnerabili.

În această situație, cel mai bine este să căutați ajutor și să ieșiți de acolo imediat. Primul pas pentru divorț este să pleci și orice altceva va urma după ce vei obține siguranță.

9. Creștere separată

Căsătoria este ca o plantă. Are nevoie de dragoste și grijă constante. Dacă îl neglijezi, se va ofili și va muri.

Multe cupluri cred că căsătoria este ceva cu care pur și simplu te înțelegi. Că este ceva care se va îngriji de sine.

Dar căsătoria este muncă.

Asta nu înseamnă că este ceva pe care trebuie să-l constrângi în mod constant. Însă trebuie să faceți pași activi pentru a vă conecta cu partenerul dvs. și pentru a asigura această conexiune.

David Bennett, consilier certificat și expert în relații explică :

„Dacă un cuplu nu alimentează relația, atunci aceasta va stagna și partenerii se vor despărți. Acest lucru arată că, în multe cazuri, divorțul nu se referă la un anumit incident de „ultimul paie” sau la un comportament rău, ci pur și simplu relația se spulberă ”.

Și pentru o mulțime de oameni care ating acest punct, nu mai există aproape nimic pentru care să lupte.

10. Incapacitatea de a aborda dezacordurile

Conflictul este normal în relații. O căsătorie este alcătuită din doi indivizi. Nu este o organizație cu un singur gând.

cuplurile căsătorite se vor certa despre lucruri. De la nemulțumiri mărunte la ceva cu adevărat mare. Dar ceea ce separă o căsătorie reușită de una condamnată este capacitatea de a aborda aceste dezacorduri într-un mod sănătos și matur.

Cuplurile trebuie să-și amintească că sunt amândouă față de problemă, și nu ele unul împotriva celuilalt.În caz contrar, disprețul se va acumula până va deveni un element important în cameră.

Psihoterapeutul Bonnie Ray Kennan explică :

„Acest tip de comportament creează o cultură a deconectării. Dacă unul sau ambii parteneri nu sunt dispuși să relaxeze conversația conjugală și să înceteze lupta, problema se va agrava până când nu va mai reveni. ”

Suntem destinați divorțului?

Nu este nimic mai magic decât ziua nunții tale - proclamarea oficială și legalizarea angajamentului tău cu partenerul și sufletul pereche în fața întregii familii și prieteni.

Este un angajament față de comunitatea noastră, pe cât este un angajament față de celălalt semnificativ; promisiunea de a iubi și de a ține și de a fi unii cu alții până în ziua în care murim.

Dar de ce atât de multe dintre aceste nunți ajung să divorțeze? Nu împărtășim cu toții același nivel de angajament și dragoste pentru partenerii noștri atunci când ne angajăm și ne asumăm acel angajament care schimbă viața? Ne condamnăm singuri grăbindu-ne sau făcând alegeri greșite sau gândind mai degrabă cu poftă decât cu dragoste?

Există un milion de motive pentru care un cuplu iubitor ar putea divorța. Potrivit Marriage.com, Cele mai des invocate motive ale divorțului include:

• Infidelitate
• Abuz
• Creștere în greutate
• Probleme financiare
• Cearta constantă
• Lipsa egalității
• Lipsa intimității
• Asteptari nerealiste
• Eșecul comunicării
• Graba în căsătorie

Vestea bună: ratele divorțurilor nu mai sunt la fel de mari ca odinioară, divorțurile ajungând la vârf în anii 1980 la 50% (motiv pentru care avem linia populară, „jumătate din toate căsătoriile se încheie în divorț”).

Aceste zile, ratele divorțului au scăzut la aproximativ 39% în SUA, iar principalul motiv pentru această scădere a divorțului este că milenialii sunt mai selectivi cu partenerii lor decât generațiile anterioare.

Dar 39% sunt încă 4 din 10 căsătorii, ceea ce înseamnă că o mulțime de cupluri iau decizii uriașe și greșite, care au un impact negativ asupra restului vieții fără să știe.

Deși nu mai putem spune că rata divorțului reprezintă jumătate din toate căsătoriile, o mulțime de căsătorii încă se destramă.

Deci, de ce se întâmplă acest lucru?

Natura nefirească a monogamiei

Pentru unii oameni de știință, monogamia ar putea fi doar un act nefiresc pentru oameni. Potrivit biologului evoluționist David Barash de la Universitatea din Washington, monogamia nu este încorporată în instinctele noastre naturale.

Starea cu un partener pentru întreaga viață este dificil de făcut pentru mulți dintre noi, deoarece nu este modul în care am fost conectați biologic.

Potrivit lui Barash, aproximativ 80% din primele societăți umane ar putea fi considerate poligame, oamenii împărtășind parteneri între ei în comunități mici.

În cele din urmă, am trecut la reguli sociale monogame din cauza avantajului cu doi părinți, deoarece societățile au dat seama că copiii crescuți în medii cu doi părinți au șanse mai mari de supraviețuire decât cei crescuți în comunitățile poligame.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că relațiile monogame sunt imposibile. Înseamnă pur și simplu că este nevoie de mai mult efort pentru ca oamenii să rămână monogami și pot fi mai ușor tentați să ia în considerare poligamia.

Acest lucru explică de ce ratele de infidelitate sunt atât de mari chiar și în rândul partenerilor care se iubesc și nu vor să se părăsească.

Cu toate acestea, dragostea dispare din alte motive.

Înțelegerea de ce dragostea se estompează

După cum am discutat în articolele anterioare, dragostea are nevoie de muncă. Să te îndrăgostești și să-ți urmezi pasiunea inițială în faza de lună de miere a unei relații poate fi ușor, dar odată ce acele fluturi de emoție și poftă se estompează, un cuplu trebuie să facă partea grea - menținerea dragostei și menținerea acesteia.

Este posibil ca adevărul să nu fie ceva ce vrei să auzi - iubirea dispare în mod natural. Potrivit dr. Dan Lieberman, paleoantropolog la Harvard și autor al Molecula de mai mult: Cum o singură moleculă din creierul tău determină dragostea, sexul și creativitatea - și va determina soarta rasei umane, toate sentimentele noastre legate de dragoste și romantism sunt controlate de o singură substanță chimică - dopamina.

Și fără această dopamină, chiar și cele mai iubitoare cupluri se pot simți diferite unul față de celălalt.

„Atașamentul vine din satisfacția pe care o luăm în a fi în preajma altei persoane, zi de zi” Spune dr. Lieberman . Aceste substanțe chimice ale creierului, numite neurotransmițători, sunt asociate cu aici și acum.

Și motivul pentru care acest lucru contează este că mulți dintre noi nu înțeleg diferența dintre atașament - dragostea și legătura pe care cuplurile pe termen lung o au reciproc - și „dragostea pasională”, care este condusă în mod singular de dopamină.

Dopamina, Cupidonul tău chimic intern

Dopamina ne face să ne simțim bine, oferindu-ne un anumit buzz ori de câte ori creierul nostru îl eliberează. Și fiind în preajma cuiva pe care îl dorim sexual și romantic eliberează dopamina, provocând emoția și emoția asociate cu dragostea din curtea școlii.

Din păcate, oricât de mult iubești cu adevărat pe cineva, eliberarea de dopamină pe care o primești în prezența lor se diminuează în timp ce creierul tău se obișnuiește cu ei.

Oricât de mult durează creierul tău pentru a te obișnui cu partenerul tău până la punctul în care nu mai experimentezi eliberări de dopamină poate varia; în unele cazuri poate dura doar săptămâni, iar în alte cazuri poate dura ani (acest lucru explică parțial mitul comun al mâncărimii de 7 ani, când cuplurile tind să se despartă după 7 ani).

Când dopamina încetează să ne mai lovească, atunci trebuie să ne angajăm activ în relație, în cazul în care decidem că relația merită timpul nostru chiar și fără creșterea pozitivității artificiale a dopaminei.

Acesta este momentul în care cuplurile trebuie să experimenteze provocarea atașamentului - căutarea activă de a lucra pentru a se bucura de prezența celuilalt și de a face acest sentiment mai puternic decât eliberarea de dopamină de a începe un nou „fling” cu o nouă persoană.

În esență, cheia unei relații de succes care depășește seceta de dopamină este dezvoltarea unui atașament puternic, în timp ce creșterea dopaminei este încă semnificativă, astfel încât atașamentul emoțional rămâne chiar și după ce atașamentul neurochimic a dispărut.

Dar, desigur, acest lucru nu înseamnă că, odată ce ați fost împreună cu partenerul dvs. de mult timp, nu veți mai declanșa niciodată eliberări de dopamină unul în celălalt.

Pur și simplu necesită muncă și efort din partea ambelor părți. Fără această muncă și efort, dragostea într-o relație se estompează în cele din urmă.

Iată câteva moduri în care permitem acestei iubiri să dispară:

unu) Trecem peste durere. - Încetăm să recunoaștem durerea partenerului nostru sau propria noastră durere și ne permitem reciproc să o umplem în loc să o limpezim.

Două) Devenim egoisti din punct de vedere emotional. - Nu ne mai apropiem emoțional de partenerul nostru pentru că suntem obosiți sau leneși și nu ne mai deschidem.

3) Nu mai privim în ochii celuilalt. - Ne oprim să ne uităm unul la altul, cel mai simplu mod de a ne conecta și de a ne lega.

4) Ne agățăm de istoria negativă. - Ne agățăm de durerile vechi și le aducem înapoi ori de câte ori dorim să le folosim pentru o ceartă sau un „câștig”.

5) Nu ne mai atingem. - Nu mai facem eforturi cu viața noastră sexuală; nu ne sărutăm, nu ne atingem sau nu ne îngrijim fizic.

6) Presupunem lucruri despre celălalt. - Suntem unii cu alții de atât de mult timp încât credem că putem să ne asumăm totul, făcându-l pe partenerul nostru să se simtă nemaiauzit.

7) Confundăm siguranța cu plictisitorul. - Ne sperii de stabilitatea și siguranța relației noastre pe termen lung și începem să confundăm acea siguranță cu plictiseala.

8) Ne gândim prea mult. - Gândim și supraanalizăm fiecare cuvânt, fiecare acțiune, fiecare lovitură. Acest lucru ne ucide conexiunea organică și intimitatea naturală, făcând lucrurile să se simtă robotizate.

Când nu doriți divorțul: 4 semne Relația dvs. poate fi salvată în continuare

Dacă ai început să simți că relația ta s-ar putea îndrepta încet spre acea separare oribilă și fatală, dar încă nu vrei să te eliberezi, iată semne pe care le poți căuta pentru a arăta că există încă speranță la o secundă viața pentru căsătoria ta:

1) Vă recunoașteți imperfecțiunile și partenerul dvs. vă face

Ai avut lupte, argumente, nopți lungi de întoarcere și întoarcere. Ați spus cu toții cele mai rele lucruri pe care le-ați putea spune unul altuia (sau cel puțin așa sperați).

Acum întreabă-te - ce simți? Mai este ceva înăuntrul vostru dispus să lupte pentru căsătorie?

Vedeți ideea partenerului dvs. - lucrurile pe care le faceți greșit sau pe care le puteți face mai bine - și le văd pe ale voastre?

Există vreun punct în dezacordurile dvs. în care vă puteți conecta și atinge baza? Dacă da, aici puteți începe vindecarea.

Te simti…

• Puteți înțelege o parte din durerea partenerului dvs., chiar dacă nu sunteți de acord cu toate
• Vă puteți descurca mai bine în unele părți ale relației dvs. și nu ați încercat tot posibilul
• Partenerul dvs. este dispus să admită aceleași lucruri

2) Când ți se amintește de partenerul tău, zâmbești

Ați făcut totul împreună. Poate că ați călătorit prin lume sau ați urmărit fiecare film împreună în ultimul deceniu; ați împărtășit fiecare sărbătoare și aniversare atâta timp cât vă puteți aminti.

La sfârșitul unei lungi lupte istovitoare, te găsești gândind fără scop și, dintr-un motiv sau altul, gândurile tale revin partenerului tău. Îți amintești o amintire amuzantă, un eveniment prostesc și râzi liniștit pentru tine.

Te simti…

• Nostalgic pentru o versiune anterioară a relației cu partenerul tău, într-un trecut nu prea îndepărtat
• Sperând că partenerul tău va intra pe ușă chiar acum și va face lucrurile corecte
• Nu vrea să renunțe la aceste amintiri amuzante și să înceapă o nouă relație

3) Amândoi vă pasă de familia dvs. mai mult decât orice

Nu toate căsătoriile au copii, dar pentru cei care au, copiii sunt de obicei cele mai importante părți ale dragostei tale. Le-ai creat, le-ai crescut și le simți durerea de fiecare dată când tu și partenerul tău lupți.

Urăști să-i dezamăgești și atunci când îți întreabă dacă tu și partenerul tău ești supărat unul pe celălalt sau te vei despărți, nu poți suporta să le spui adevărul.

Și știi în inima ta că partenerul tău se simte la fel și că nu ai putea cere o mamă sau un tată mai bun pentru copiii tăi decât ei.

Te simti…

• Că dragostea ta pentru copiii tăi este suficientă pentru a te ține împreună cu partenerul tău în aceste vremuri grele
• Partenerul tău este cea mai bună mamă sau tată care ar putea fi și te inspiră și tu să fii mai bun
• Că tu și partenerul tău nu trebuie să te gândești doar la propriile sentimente, ci la sentimentele copiilor tăi

4) Vă simțiți în continuare în siguranță cu ei la sfârșitul zilei

Pentru cei care divorțează, cel mai mare motiv este că nu se mai pot vedea împreună cu partenerul lor împărtășind un viitor fericit.

Încetează să se simtă în siguranță în prezența partenerului lor și simt că nu mai este posibil să crești cu partenerul lor alături.

Întreabă-te - ce simte inima ta despre relația ta, despre prezența ta cu partenerul tău? Te doare pur și simplu să te îndepărtezi de ei? Sau mai vrei să-i ții, să-i ții aproape de tine și să-ți faci viața mai mare cu ei?

Te simti…

• Că îi vrei să stea lângă tine când te culci
• Gândindu-vă că relația este perfectă, cu excepția unuia sau a două lucruri pe care le puteți rezolva împreună
• Îndrăgostit de partenerul tău ca și cum nu te-ai mai îndrăgostit până acum

Când divorțul este inevitabil, indiferent dacă vă place sau nu: 7 semne căsătoria dvs. nu poate fi salvată

Cu atâtea povești despre căsătorii care se întorc de la margine, vrem mereu să credem că ne putem salva căsătoria atâta timp cât încercăm suficient de mult.

Dar există unele căsătorii care nu pot fi salvate și, cu cât tu și partenerul tău accepți mai repede acea realitate, cu atât viața ta poate merge mai repede.

Potrivit cercetătorilor, printre cuplurile care au căutat să-și îmbunătățească relația, dar care au ajuns să divorțeze după aceea, cele mai semnificative motive pentru separare au fost:

1) Lipsa angajamentului

2) Infidelitatea

3) Prea mult argument și conflict

Dacă nu sunteți sigur dacă relația dvs. a atins punctul culminant, iată 7 semne care vă pot ajuta să vedeți căsătoria dvs. se află la sfârșitul ei nefericit.

1) Discuțiile au devenit imposibile

Pur și simplu nu vă mai puteți suporta unii pe alții până la punctul în care împărtășirea gândurilor a devenit imposibilă. O persoană care vorbește duce la cealaltă persoană care merge imediat în defensivă.

Sunteți atât de obișnuiți cu argumente încât ați uitat cum să purtați discuții civile. Unul sau amândoi nu vă mai angajați acum și, în schimb, vă împiedicați - vă îndepărtați înainte ca discuția să înceapă să se încingă.

2) Vă evitați reciproc (chiar și atunci când nu există luptă)

A devenit o normă în gospodăria ta să petreci cât mai puțin timp unul cu celălalt, chiar și atunci când nu există luptă actuală sau nimeni nu este supărat în prezent.

Amândoi o justificați ca „păstrând pacea”, dar nu mai există pace între tine și partenerul tău; este un conflict care a fost pur și simplu pus într-o pauză, pentru că vă simțiți amândoi. Unul sau amândoi ați crescut în medii toxice ca acesta, motiv pentru care credeți că acest lucru este normal și acceptabil.

3) Totul despre partenerul tău te irită

Cu toții avem micile noastre ciudățenii și de multe ori ne îndrăgostim (sau pur și simplu acceptăm) de ciudățenii partenerului nostru, fie că le iau unghiile, fluierau, lăsați hainele pe podea sau multe alte lucruri.

Aceste lucruri pe care le-ai putea ignora odată au devenit acum ținte uriașe de fiecare dată când le observi, sau invers. Pur și simplu ești „terminat” emoțional cu partenerul tău și îi dai cu ochiul la fiecare ocazie pe care o ai.

4) Când aveți nevoie să vă aerisiți, vorbiți cu altcineva

Partenerul tău ar trebui să fie casa ta, fizic și mental. Dar nu le mai considerați un spațiu sigur, așa că ați început să vă îndreptați către altcineva atunci când trebuie să vă aerisiți și să îl lăsați să iasă.

S-ar putea să fie pentru că nu credeți că partenerul dvs. are interesele voastre; poate vă temeți că ar putea folosi unele dintre supărările și frustrările voastre împotriva voastră.

Dintr-un motiv sau altul, partenerul tău nu se mai simte ca un confident în care poți avea încredere.

5) Te fantezi ca și cum ai fi singur

Nu trebuie să fie întotdeauna fantezii sexuale sau romantice. S-ar putea să fi început să visezi cu ochii deschiși despre o viață în care nu mai ai partenerul tău.

Uneori te găsești planificând un viitor înainte de a-ți aminti că ai uitat să-ți incluzi partenerul; poate când te gândești la viitorul tău pe termen lung, nu-i mai vezi în viziunea ta.

Îți pasă doar de propriile obiective și nevoi, ignorând complet implicațiile de a-ți mai avea partenerul în această fantezie.

6) Nu mai ești

Știi „tu” mai bine decât oricine și nu te-ai simțit ca tine de mult timp. Apărarea cu care te-ai obișnuit acasă s-a scurs în toate celelalte părți ale vieții tale - munca ta, hobby-urile tale, rețelele tale, familia ta - și oamenii din jurul tău au început să observe.

Anxietatea și stresul au devenit părți cotidiene ale vieții tale și nu înțelegi de ce. Și „de ce” este simplu - vă simțiți blocați și prinși, chiar dacă nu veți admite acest lucru și nu vedeți nicio ieșire.

7) Găsiți greșeli și le abuzați

Când tu sau partenerul tău observați chiar și cel mai mic defect unul în celălalt, îl folosiți ca o săritură pentru a începe un nou argument sau pentru a vă reînvia plângerile și criticile cu privire la partenerul dvs.

Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de „bucătărie-scufundare”; când identificați o eroare și o folosiți pentru a descrie o reclamație personală mult mai mare.

De exemplu, s-ar putea să doriți să vă plângeți că partenerul dvs. cheltuie prea mult, dar în loc să vă concentrați asupra banilor cheltuiți, vă concentrați asupra atacurilor personale, numindu-i egoisti și iresponsabili.

Divorțul: luarea deciziei și continuarea

Oricât de oribilă, stresantă și negativă ar fi putut fi o căsătorie, divorțul nu este niciodată o decizie ușoară de luat.

Este unul care vă va afecta restul vieții și poate fi devastator din punct de vedere mental și emoțional.

Ruperea legăturii unei căsnicii contractate social se poate simți imens de jenant și rușinos, chiar dacă aveți toate motivele din lume să o faceți.

Este important să luați decizia - dacă să lucrați în mod activ pentru salvarea căsătoriei dvs. sau să o încheiați chiar aici și acum.

Toate zonele vieții tale vor fi afectate negativ de această indecizie și starea civilă a limbului, cum ar fi:

• Cariera ta: Lipsa de atenție, starea de spirit și stresul pot ajunge să vă coste slujba și rețeaua profesională
• Relațiile voastre: Toată lumea din jurul tău îți va simți anxietatea și tristețea și, dacă nu recunoști asta pentru tine și pentru ei, se va schimba doar negativ modul în care te văd
• Sănătatea dumneavoastră: Stresul conjugal extrem poate duce la compromiterea sănătății fizice, întrucât încetezi să mănânci sănătos, nu mai faci exerciții fizice și încetezi, în general, să ai grijă de tine

Atunci când luați decizia atât de importantă, trebuie să vă puneți aceste întrebări și să aflați cele mai adevărate răspunsuri:

• Dacă decideți să încercați cu adevărat să vă salvați căsnicia, aveți încredere că și partenerul dvs. va încerca?
• Mai ai răbdare sau iertare în tine?
• Ai trecut de furie și ură și ai trecut la indiferență față de relația ta?
• Nu mai există deloc intimitate, inclusiv intimitate emoțională și afecțiune?
• Ești abuzat sau înșelat?
• Simți că viața ta nu se va îmbunătăți niciodată cu partenerul tău?
• Ești mai bine să divorțezi?

Găsește-ți răspunsurile și ia-ți decizia. Poate fi terifiant, stresant, agonisitor și multe altele, dar este cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci.

Știți ce doriți și, mai important, ce aveți nevoie pentru a începe să vă reconstruiți viața.

Fie că este cu partenerul tău sau cu tine, doar tu poți decide.