Revelația obsedantă despre opresiunea interiorizată și cele 4 tipuri majore ale acesteia

Revelația obsedantă despre opresiunea interiorizată și cele 4 tipuri majore ale acesteia

Nu pot minți - am văzut opresiunea interiorizată la maxim. Pariez și pe tine.

Vedeți oameni căprui cumpărând săpunuri și loțiuni de albire?



Știți că o fată cu ochi ciudați care primește o intervenție chirurgicală pentru a avea o „pliere” pe pleoape pentru a fi mai atractivă?

Auzi că părinții le spun copiilor lor să nu „arunce ca o fată?”

Observați că angajatorii preferă bărbații atunci când vine vorba de roluri care necesită aptitudini matematice (de exemplu, contabilitate, impozite, planificare financiară etc.)?

Ca femeie, mamă și asiatică - am asistat la toate acestea. Heck, chiar mă uit la un anunț chiar acum, insinuând că femeile ar trebui să fie fără păr.

Și asta este problema chiar acolo.

Suntem bombardați cu aceste standarde de frumusețe, inteligență, rasă și / sau sex in fiecare zi că s-a manifestat deja subconștient.



Permiteți-mi să vă spun că acest „lucru” are un nume. Se numește opresiune internalizată.

Se întâmplă atunci când interiorizați convingerile negative despre grupul dvs. de identitate ca și cum ar fi reale. În momentul în care credem că minciunile propagate ne spun că suntem inferiori, atunci am interiorizat deja opresiunea.

Asuprirea internalizată poate veni sub mai multe forme. Problema este că se poate răspândi la fel de mult ca minciunile opresiunii: de la rasă la sex, de la statutul socio-economic la sexualitate, de la vârstă la capacitate.

Iată câteva dintre cele mai frecvente tipuri de opresiune internalizată:

1. Sexism interiorizat

Iată adevărul.

Toți putem deveni misogini. Chiar și o simplă viziune a fetelor ca „mofturoasă” de la o femeie însăși conține deja indicii de misoginie.



Din păcate, misoginismul interiorizat nu se referă direct la credința în inferioritatea femeilor. Se referă, de asemenea, la produsele secundare ale acestei viziuni societale care determină femeile să rușineze, să se îndoiască și să subestimeze toate femeile.

Când ne mândrim cu noi înșine pentru că suntem slabi, pentru că așa ar trebui să arate femeia ideală, acesta este sexismul interiorizat.

Când ne simțim superiori altor femei, deoarece ne putem controla emoțiile și acestea nu, gândirea are rădăcini misogine.

Când ne uităm în jos la alte femei cărora le place să se machieze sau la mame care alăptează, aceasta este misoginie.

Când crezi că femeile nu ar trebui să se enerveze niciodată și să trăiască ca niște uși, pentru că așa ar trebui să fie, este sexualism interiorizat.

Când îi rușinăm pe oameni grași pentru că nu se încadrează în standardele noastre de frumusețe sau când dăm vina pe supraviețuitorii violenței sexuale de ce sunt hărțuiți, aceasta este misoginie.

Dar nu se oprește aici. listă continuă și continuă.

Bărbații sunt, de asemenea, victime ale sexismului interiorizat. De exemplu, un bărbat este batjocorit deoarece a plâns din cauza gândului că doar „fetele” plâng, este și sexism.

Când un bărbat este considerat feminin pentru că iubește culoarea roz peste albastru și există multe altele!

Din păcate, sexismul interior este bombardat în fiecare minut din viața noastră, ceea ce este dificil să nu fie.

2. Rasism interiorizat

Gândiți-vă la asta - aceasta este opresiunea rasială în rândul celor subordonați rasial. Se caracterizează prin faptul că nu cred în ceilalți care seamănă cu ei și nu cred în ei înșiși.

Înseamnă că îți accepți limitările - visele tale, autodeterminarea și exprimarea de sine. De exemplu, o femeie de culoare folosește creme de înălbire pentru că a fi alb este mai frumos.

Atunci când femeile cu părul creț folosesc plăci de îndreptat părul, deoarece standardele lor de frumusețe le spun un păr drept, este încă rasism interiorizat.

Când asiaticii preferă să angajeze vorbitori nativi de engleză, deoarece sunt superiori față de propria lor rasă, este o manifestare a rasismului interiorizat.

Când ești un negru, nu te încrezi cu un alt negru, deoarece nu este niciodată bun sau când cauți aprobarea de la indivizi albi pentru o treabă bine făcută în comparație cu cea a altor oameni de culoare, este rasism interiorizat.

Când, ca persoană de culoare, noi, noi înșine, preferăm o persoană albă decât oamenii de culoare în alegerea unui furnizor de asistență medicală, avocat sau educator, deoarece oamenii albi sunt mai educați, adică și rasismul interiorizat.

Rasismul interiorizat înseamnă că suntem propriul nostru cel mai rău dușman.

3. Clasism interiorizat

Clasismul internalizat se referă la procesul prin care este internalizată experiența negativă a unei persoane ca membru al clasei sărace sau muncitoare. Apoi îi influențează conceptul de sine și stima de sine, precum și relațiile sale cu ceilalți.

În lumea de astăzi, a te naște sărac este ceva de care să-ți fie rușine. Societatea în care trăim consideră sărăcia ca fiind rușinoasă, disprețuitoare și cumva meritată.

Când un copil se naște sărac, pare dificil pentru el / ea să evite asocierea dintre a fi sărac și a fi rău.

Este inevitabil ca un copil sărac să creadă că circumstanțele sale sociale și economice au ceva de-a face cu cine este și cu ce merită cu adevărat.

Când o adolescentă săracă copiază rochiile, manierismele, atitudinile și ambițiile fetelor bogate, deoarece săracul este inacceptabil, acesta este clasismul interiorizat.

Când un băiat sărac este supărat pentru că își petrece vacanța, curățând casele în timp ce colegii săi fac excursii în jurul lumii, este și clasism interiorizat.

Pentru articole mai inspiraționale despre auto-îmbunătățire și psihologie, cum ar fi Hack Spirit pe Facebook:
[fblike]

4. Bifobia internalizată

Este 100% real.

A fi „bisexual” sau „bi” poate însemna lucruri diferite pentru diferite persoane. Dar cea mai comună definiție a fi „bisexual” este aceea de a fi atras sexual atât de bărbați, cât și de femei.

Iată câteva exemple de bifobie:

  • A crede că bisexualitatea nu este o identitate legitimă
  • Presupunând identitatea cuiva pe baza istoricului sexual sau al întâlnirilor
  • Generalizând că toată lumea este gay sau heterosexuală
  • Persoanele bisexuale care cred sunt confuze sau doar încearcă să „decidă”
  • Fără a include persoanele bisexuale din mișcarea și luptele LGBTQ mai largi
  • Persoanele bisexuale gânditoare au „mai ușor” decât persoanele lesbiene și gay
  • Femeile bi-gânditoare caută atenția bărbaților
  • Oamenii bisexuali gânditori sunt atrași de toată lumea
  • Nu te întâlnești cu persoane bisexuale pentru că crezi că nu pot fi monogame

opresiunea interiorizată

Când oamenii bisexuali înșiși ezită să-și numească sexualitatea, deoarece este privită ca fiind mai puțin „legitimă” decât a fi gay, aceasta este bifobia internalizată.

Când se simt nesiguri când vor ieși ca bisexuali uneori de teamă că vor fi îndoiți sau râși, este și bifobia interiorizată.

În cele din urmă, atunci când nu vor să se întâlnească cu alți oameni bisexuali, deoarece simt că proiectează asupra lor aceleași stereotipuri și părtiniri susținute împotriva lor, este o manifestare a bifobiei internalizate.

Asuprirea interiorizată este o luptă comună între comunitățile marginalizate. Și, deși nu este vina celor asupriți, suntem totuși responsabili pentru manifestările sale.

Ce se poate face cu privire la opresiunea interiorizată?

Cele mai dure bătălii pe care trebuie să le dăm mai întâi sunt cele din interiorul nostru și ale propriilor noastre comunități. Dacă avem succes, acum ne putem direcționa energia către identificarea și combaterea opresorului real - patriarhat, supremația albă și altele.

Dar dacă ne conformăm, ne împiedicăm să ne realizăm adevăratul nostru potențial. Asuprirea interiorizată ne face să ne întoarcem unul împotriva celuilalt. Mai rău, ne face un dușman al sinelui nostru.

Iată câteva modalități de a fi liber de opresiunea interiorizată:

1. Introspect

Lăsați-vă timp să introspectați modul în care adăpostiți opresiunea interiorizată. Fiți obiectiv în a răspunde la modul în care se manifestă pentru a vă răni pe dvs. sau pe alții din propriile comunități.

2. Iubeste-te

Cel mai bun mod de a combate opresiunea interiorizată este să ne acceptăm pentru ceea ce suntem cu adevărat. Trebuie să dezvoltăm o relație afirmativă cu toate identitățile noastre.

Ceea ce putem face este să învățăm despre asta, să ne lăsăm plăcut, să-l iubim, să-l apreciem, să îl respectăm.

Întâlnirea cu alți oameni din comunitatea ta și dezvoltarea unei iubiri autentice, necondiționate pentru identitatea și cultura ta este, de asemenea, un alt mod de a stimula iubirea de sine.

3. Studiați opresiunea

Înțelegeți toate modurile în care dvs. și comunitățile dvs. sunt oprimați. „Mitul minoritar model” care face rușine, care face rușine, sunt doar câteva din care trebuie să decolonizăm.

4. Interveni

Când observați că opresiunea internalizată a dvs. sau a altora se materializează în fața dvs., interveniți. Poate fi la fel de simplu ca întrebarea de ce persoana respectivă a spus sau a făcut ce s-a făcut. Și în cele din urmă…

5. Educă

Opresiunea internalizată începe adesea de la o vârstă fragedă. Este important să-i educăm în special pe cei mai tineri să nu mai creadă în minciunile asupririi. În loc să fie oprimați, învățați-i să interiorizeze mesajele pozitive despre potențialul și valoarea lor.

In concluzie:

Este timpul să devenim conștienți că opresiunea interiorizată nu este normală. Acum este și momentul să-l oprim, să-i controlăm efectele și să încetăm posibilitatea ca acesta să fie transmis generațiilor viitoare.

Trebuie să acceptăm că nu suntem născuți urându-ne pe noi înșine ; am aflat că din minciunile pe care le ascultăm.

Prin urmare, putem dezvăța opresiunea interiorizată. Și, deși nu este ușor, trebuie să o facem.