Un neurolog care studiază luarea deciziilor dezvăluie cea mai importantă alegere pe care o puteți face

Un neurolog care studiază luarea deciziilor dezvăluie cea mai importantă alegere pe care o puteți face

Viața este o listă de decizii nesfârșite. Cele mai mari sunt cele care ne împiedică, deoarece ne temem că luarea unei decizii greșite ar putea avea consecințe cumplite pentru restul vieții noastre - a decide cu cine să ne căsătorim sau să locuim cu noi ar intra în această categorie.

Nu considerăm deciziile banale de zi cu zi, cum ar fi să decidem ce să ne îmbrăcăm sau ce să luăm la cină, ca fiind periculoase pentru viață, dar sunt epuizante. Ne uzează și duc la ceea ce oamenii de știință numesc oboseala deciziilor.



Și oboseala deciziilor poate avea un efect negativ grav asupra deciziilor mai importante ca aceasta New York Times rapoarte de articole.

Moran Cerf , profesor de neuroștiințe și afaceri la Școala de Management Kellogg și programul de neuroștiințe de la Universitatea Northwestern, studiază mecanismele neuronale care stau la baza luării deciziilor. Munca și experiența sa personală i-au oferit cunoștințe directe despre cât de epuizant este procesul decizional constant.

Cerf a găsit o soluție simplă la oboseala mincinoasă a luării deciziilor continue la nivel scăzut: ia o decizie din care crede că va fi satisfacție, chiar și fericirea va urma.

Care este această decizie?

Alege cu grijă oamenii cu care petreci timpul, sfătuiește el.



Pentru conținut mai inspirat despre auto-îmbunătățire, cum ar fi Hack Spirit pe Facebook:
[fblike]

„Cu cât studiem mai mult logodna, vedem de nenumărate ori că doar a fi lângă anumite persoane îți aliniază creierul cu ele, pe baza manierismelor lor, a mirosului camerei, a nivelului de zgomot și a multor alți factori. Aceasta înseamnă că persoanele cu care petreceți un timp au de fapt un impact asupra angajamentului dvs. cu realitatea dincolo de ceea ce puteți explica. Și unul dintre efecte este că deveniți la fel ”, a spus el Business Insider .

Cerf crede că cea mai importantă decizie pe care o putem lua în viața noastră este cu cine petrecem timp. Dacă decidem să petrecem timp cu cineva de a cărui companie ne bucură, acea decizie va asigura un anumit nivel de fericire.

Potrivit Cerf, nu ne putem baza pe luarea deciziilor noastre generale pentru a asigura fericirea. El a declarat pentru Business Insider că „procesul nostru de luare a deciziilor este plin de prejudecăți care ne întunecă judecata. Oamenii își amintesc greșit experiențele rele ca fiind bune și invers; își lasă emoțiile să transforme o alegere rațională în una irațională; și folosesc indicii sociale, chiar și subconștient, pentru a face alegeri pe care altfel le-ar evita ”.

Abilitatea noastră de a lua decizii care ne vor aduce fericirea este atât de nesigură încât această singură decizie, de a petrece timp cu cineva a cărui companie știm că ne bucură, este un mod sigur de a experimenta cel puțin o anumită măsură de fericire.

Cerf practică ceea ce predică. Cum?



El limitează numărul de mici decizii pe care le ia. El i-a spus Business Insider când ia masa, în loc să decidă ce restaurant să aleagă și ce să aleagă din meniu, alege cu cine vrea să mănânce și are încredere în acea persoană pentru a alege un restaurant bun. Odată ajuns acolo, alege în mod obișnuit al doilea element din meniul de oferte speciale. Uneori funcționează perfect și alteori este o dor.

În orice caz, el nu trebuie să se deranjeze cu o decizie și, în plus, să-ți lași mâncarea la voia întâmplării este la fel de riscant ca și să decideți ce să comandați, nu-i așa?

(Dacă sunteți în căutarea unui cadru structurat, ușor de urmat, care să vă ajute să vă găsiți scopul în viață și să vă atingeți obiectivele, consultați cartea noastră electronică pe cum să fii propriul tău antrenor de viață aici ).