Unt de migdale vs unt de arahide Dezbatere sănătoasă

Untul de arahide este un aliment de bază în multe bucătării de ani de zile. Cu toate acestea, dacă alergiile la arahide sunt o problemă, alte nuci unturi poate lua locul unt de arahide .

Dacă aroma nucilor vă face să danseze papilele gustative, verificați untul de migdale! În acest articol vom examina dacă untul de migdale este mai sănătos decât untul de arahide și ce gust are.



Cuprins spectacol
Este untul de migdale mai sănătos decât untul de arahide?
Este untul de migdale mai bun decât untul de arahide?
Ce gust are untul de migdale?
Alergii cu ambele nuci

Este unt de migdale Mai sanatos decât unt de arahide?

Uncie pentru uncie, untul de migdale este mai hrănitor decât untul de arahide. De fapt, migdalele sunt una dintre cele mai hrănitoare nuci disponibile.

Dacă scopul tău este pierderea în greutate, untul de migdale este încărcat cu mangan, care poate reduce riscul de osteoporoză și oferă o mulțime de vitamina E.

Este unt de migdale Mai bine decât unt de arahide?

Preferințele gustative sunt doar atât; O chestiune de gust. Untul de arahide, pentru majoritatea dintre noi, a stabilit standardul pentru gustul unui unt de nuci, chiar dacă nu este o nucă - este o leguminoasă.

  pictograma unt de arahide

Unt de arahide oferă mai multe comodități decât untul de migdale, deoarece are o durată mai lungă termen de valabilitate , nu trebuie să fie refrigerat și este disponibil la prețuri generice de mai mulți producători.

  pictograma unt de migdale

Unt de migdale poate fi congelat până la șase luni și refrigerat până la trei luni.

Potrivit expertului în siguranță alimentară Shelby Burns, untul de migdale nu trebuie păstrat la temperatura camerei decât dacă intenționați să-l consumați în termen de șapte zile, deoarece este probabil să devină rânced.

Ce gust are untul de migdale?

Untul de migdale le oferă celor care nu pot să mănânce unt de arahide o alternativă logică pentru un tartinat de sandvici cu costuri reduse, bogat în proteine.

Este, de asemenea, un produs mai bogat în nutrienți, iar grăsimile disponibile în untul de migdale oferă oricui speră să slăbească o cale mai rapidă spre arderea grăsimilor.

Dacă doriți să înlocuiți untul de arahide cu unt de migdale, Sheela Prakash de la TheKitchn.com a creat un test de gust a mai multor unturi cremoase de migdale pentru comparație într-un studiu orb. Fiecare dintre mărci a fost disponibilă la nivel național.

Testatorilor li s-a permis să guste untul de migdale pe pâine și cu o lingură, pentru a compara cu ușurință textura și aroma cu experiențele anterioare cu untul de nuci.

Notele lor au condus la următoarele sugestii ca produse care merită încercate:

Pentru cei care lasă voluntar untul de arahide în urmă, Barney Butter Unt neted de migdale a fost cel mai apropiat produs de untul de arahide. A fost descris ca mătăsos, blând și dulce.​



Fanii migdalelor se vor bucura Unt de migdale cremos sărat de la Trader Joe . Acesta nu avea gust de unt de arahide, dar avea o aromă delicioasă de migdale.

Preferatul grupului a fost Unt cremos de migdale, fără amestecuri, natural Maranatha . Acest produs se simțea ca unt de arahide prin faptul că era frumos și gros, dar avea gust de migdale prăjite.

Dacă untul de arahide este preferatul tău, dar chiar încerci să te extinzi, verifică Jif unt cremos de migdale . Deși este groasă, cremoasă și tartinabilă ca untul de arahide, s-a descoperit că această marcă are mai puțină aromă de migdale.

Alergii cu ambele nuci

Trebuie subliniat că mulți oameni, inclusiv un număr tot mai mare de copii, nu pot tolera alunele sub nicio formă.

  alergie la arahide

Potrivit experților în siguranță alimentară de la Food Allergy Research and Education, în timp ce 20% dintre copii au constatat că au alergii la arahide le va depăși, alergii la arahide poate fi mortal chiar și după expunere ușoară.

Mulți care suferă de alergii la arahide se poate lupta, de asemenea, cu alergiile la nuci de copac, așa că oricine a reacționat la alune ar trebui să încorporeze nuci de copac în dieta lor cu grijă extremă.



  alergie la migdale

Alergii la migdale nu sunt neobișnuite. Alergiile la migdale nu sunt de obicei depășite. Simptomele pot include totul, de la o respirație șuierătoare ușoară până la închiderea completă a gâtului.

Reacțiile intestinale includ vărsături și diaree. În funcție de numărul de migdale sau de uncii de unt de migdale consumate, reacția poate fi ușoară sau severă.

În timp, reacțiile se pot întări. Oricine a avut o reacție la migdale ar trebui să aibă mare grijă să le consume din nou.

În bătălia dintre untul de migdale și untul de arahide, dacă alergiile nu sunt o problemă, atunci gustul trebuie să decidă.

Palatul untului de arahide este fixat de foarte mult timp. Poate pentru a ne bucura de untul de migdale, trebuie să-l încercăm singuri, în loc să-l comparăm cu untul de arahide?